kuchni

Zamów pizzę. połówka leży w kuchni bo facet nie dał rady zjeść więcej ;-D

[...] dziś trochę rowerem po mojej mieścinie więc prawdopodobnie spaliłem większość nadmiarowych kalorii (resztę spalę jutro) dodatkowo poeksperymentowałem dziś trochę w kuchni z żarciem wieczornym, ale tutaj było w okolicach bilansu (generalnie eksperymenty kuchenne nieudane) suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym [...]

[...] dziś trochę rowerem po mojej mieścinie więc prawdopodobnie spaliłem większość nadmiarowych kalorii (resztę spalę jutro) dodatkowo poeksperymentowałem dziś trochę w kuchni z żarciem wieczornym, ale tutaj było w okolicach bilansu (generalnie eksperymenty kuchenne nieudane) suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym [...]

w kuchni jest sporo fajnych przepisów

ja póki co z naszych lejdis przepisow najwiecej korzystalam, o opgolnej kuchni zapomnialam na amen

04.08.2013 Godzina 7:00 nagly zryw z lozka. Gromy z nieba nad Wroclawiem :) nie marnowalem czasu i od razu udalem sie do kuchni przygotowac co nieco. Po sobotnich interwalach metabolizm mega nakrecony i przez noc strasznie zglodnialem. Dzisiaj takze postanowilem biegac, ale juz aerobowo :) Poszlo 4.9km w 28 minut. Przed i po 15 minut dojazd [...]

04.08.2013 Godzina 7:00 nagly zryw z lozka. Gromy z nieba nad Wroclawiem :) nie marnowalem czasu i od razu udalem sie do kuchni przygotowac co nieco. Po sobotnich interwalach metabolizm mega nakrecony i przez noc strasznie zglodnialem. Dzisiaj takze postanowilem biegac, ale juz aerobowo :) Poszlo 4.9km w 28 minut. Przed i po 15 minut dojazd [...]

[...] W takim razie kiedy mono solo? Z rana z wodą jeszcze można, a po treningu? Nie lepiej mono+carbo od razu po, a 45min. później porcję WPC? chodzilo mi ze dextro zbedne carbo z mono + wpc potreningowo jak najbardziej :-)) autorze zamiast iść do sklepu kupować dextro to zajrzyj do kuchni i popijaj ten cukier którym słodzisz herbate(o ile slodzisz)

w moim pierwszym wynajmowanym pokoju były karaluchy (zapaliłam światło i dywan się nagle rozjaśnił), w innym mieszkaniu miałam kibel w kuchni, potem w akademiku była bakteria w wodzie i wyglądałam jakbym miała 2-dniowy zarost na ryju, ale każde z tych miejsc wolałam od trzymania się kiecy mamusi :) Zmieniony przez - TaDrugaKasia w dniu 2013-08-05 [...]

A skąd pomysł, że dieta to męczenie psychiczne? Zachęcam do przejrzenia kuchni sfd i oceny czy dania zaproponowane tam aż tak diametralnie różnią się od tego co jemy na co dzień. Jak i objętościowo zazwyczaj bywa tak, że odpowiednia podaż kcal z dietetycznego żarcia daje uczucie przejedzenia, nie głodu. ;-) Na diecie opiera się wszystko i bez tego [...]

insulina szybko przestaje działać 6tyg dla amatora na 1-wszy raz stanowczo za długo op. z resztą wkładów trzymasz w lodówce, ten w penie 28dni np. w kuchni w szafce Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2013-08-05 20:14:57

[...] zakwas (po 2 dniach opatulił się w delikatne eko pleśnio futerko, a poprzedni po 3 dniach miał już takie, że mógłby dostać czerwoną farbą gdyby wyszedł na jakąś premierę) Czy za gorąco? Za wilgotno, za przeproszeniem? Ja wiedziałam od zawsze, że w kuchni mam dwie lewe ręce, ale wychodzi na to, że jeszcze zamiast tego mam 2 stopy z artretyzmem.

[...] po 3 dniach miał już takie, że mógłby dostać czerwoną farbą gdyby wyszedł na jakąś premierę) Czy za gorąco? Za wilgotno, za przeproszeniem? Ja wiedziałam od zawsze, że w kuchni mam dwie lewe ręce, ale wychodzi na to, że jeszcze zamiast tego mam 2 stopy z artretyzmem. oto przepis na zakwas bezglutenowy: (zakwas żytni wychodzi jak złoto a [...]

[...] czy później przyjść. Wcześniej czułam presje, bo szło lato, czas wyjazdów, rozbierania sie etc. Mam natomiast taki cel, aby w przyszłe lato móc rozebrać się na plaży bez żenady %-) Najważniejsze, że zaczynam czuć frajdę z gotowania! :-D Kiedyś w ogóle do kuchni mnie nie ciągnęło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba7f0000010f461fab68ac2d26d423db.png

6/08 W końcu nadszedł ten dzień – dzień montowania kuchni, a przynajmniej jej części – na całość jeszcze nas nie stać, ale zrobiliśmy tyle by dało się jako tako funkcjonować. Z racji powyższego pobudka rano i od rana słuchanie wiertarek stukania i disco polo montażystów. %-) Chłopów pilnować trzeba było, więc cały dzień w domu, nie licząc [...]

Domsy na nogach chwyciły jak zawsze na drugi dzień po treningu %-). Ledwo wspiąłem się po schodach do kuchni. Jak se pomyślę, że będę musiał stać dzisiaj jeszcze nad garami to robi mi się słabo 8-). Póki co kawa po turecku, robię również zapas domowej roboty ice tea (zielona herbata, cytryna, słodzik)

[...] mam własne dojrzałe malinowe pomidory, to jakoś oszukuję swoje podniebienie... Edit: DNT - 08.08.2013 Miska taka sobie na dziś - ratowałam się w ten upał owocami, nie szło w kuchni wysiedzieć, koszmarna pogoda. Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 Suple: Olimp labs: Gold omega3 Płyny: 1xkawa, woda 3-4l Warzywa: pomidory, ogórek małosolny, ogórek [...]

Prawdziwy razowiec możesz zrobić samemu, jest przepis w kuchni SFD. Ja akurat jem kupny z domowej piekarni, choć trochę nie pasuje mi, że jest bardzo ciemny - widać, że coś do niego dodają... "Pół szklanki oliwy" - wypicie kieliszka 25ml jest nie lada wyzwaniem :D Ale patent z mlekiem na pewno wypróbuję.

[...] dzienniku oprócz relacji treningowych i opisu działania suplementów firmy Iron Horse, będę starał się opisywać ciekawe rzeczy i wrzucać od czasu do czasu filmy z treningu, kuchni, od czasu do czasu jakieś mini relacje co słychać u moich podopiecznych. Ponadto jestem do Waszej dyspozycji, więc jeśli ktoś ma pytania odnośnie treningu, diety czy [...]

[...] nie postrzegał ich jako niemiłego przymusu, ale z chęcią się na nie udawał, wręcz oczekiwał ich z radością. Zresztą, ćwiczenia to jedno. Najbardziej demotywuje to, że większość dnia tracę w kuchni, bo średnio co 2 godziny muszę wszamać pełnowartościowy posiłek, żeby choć troszkę przytyć... Zmieniony przez - masufka1 w dniu 2013-08-08 16:41:35