kuchni

dostałam nowe zabawki do kuchni ;-D sezon gotowania na parze rozpoczęty! 8-) Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-03-24 13:39:47

[...] dużo się tam odłożyło. DIETA: Od 17 marca zacząłem stosować diete IF, ustaliłem okno żywieniowe od 10 do 18, na siłownie chodzę rano dlatego takie godziny. Lubię bawić sie w kuchni, więc to dla mnie po części przyjemność. TRENING: Mój trening na siłowni jest zależny od zajęć na uczelni. Treningi będę wrzucał w postach. Zazwyczaj idzie to tak [...]

[...] ilości majonezu ale to w ilościach na spróbowanie nowej sałatki, alko nie było :)od jutra powrót na dobrą drogę :) aero też nie było nie wyrobiłam się ale miałam aero w kuchni i przy sprzątaniu Hmm dopiero teraz zwróciłam uwagę, że trening dla zielonych powinnam robić 2x15 a nie 3x15 ...co teraz? ciągnąc te 3x15 a w przyszłym tygodniu ( bo [...]

Dziś z kobietą pokombinowaliśmy w kuchni przy wolnym weekendzie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2f5ac313f6741b3bfa8d37ed69c5056.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8786118c8ef74abdb5f3716887ea7fa8.JPG

[...] pracy to tez bd mial kontuzje. Osobiscie wole treningi miedzy 17-21 ale teraz praca sklonila mnie do wstawania o 6 jem posilek pije bialko oprocz tego godzine do 7 stoje w kuchni bo robie szame na reszte dnia tak sie sklada ze silke mam 2 domy dalej wiecw7.15 treninwg zacyynamy do 8.30 o 9robota start. Do 18.30 nielubie rannych treningow ale to [...]

ja robię pizze :-) z przepisu z kuchni sfd juz raz robiłem zarąbista

[...] przy stymulowaniu każdej grupy mięśniowej, szczególnie biorąc pod uwagę małe partię mięśniowe np: Barki, gdzie przy 3-5 ciężkich ćwiczeniach, możesz zmusić naramienne do maksymalnej pracy. Odnośnie wagi, to bitwa toczy się w kuchni. ( Odpowiednia ilość kcal ) pozwoli Ci na utrzymanie masy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-23 14:14:47

nie no ok tylko w domu jestem po 20.00 i czasami juz mam brak sil na siedzenie w kuchni do nocy :) 4.30 wstaje a wypoczynek musi byc

[...] w domu nie ma sobie równych! Warto jeść ciecierzycę i postawić czasem na potrawy "vege", do czego postaram się Was przekonać w niektórych moich przepisach :-). Sam w swojej kuchni urządzam sobie raz w tygodniu dzień pt. "MEAT-FREE" i jem wtedy dania bez mięsa, korzystając z takich zamienników jak ciecierzyca, komosa ryżowa, tofu, soczewica... [...]

[...] Twojego świata.. skoro się przyjęło to znaczy, że ma to jakiś sens... w dodatku nie przeze mnie tylko na podstawie doświadczeń milionów innych ludzi! wszystko zaczyna się w kuchni, a nie na sztandze... może kiedyś to zrozumiesz... jak już pobawisz się ciężarkami. do autora... nie rzucaj się od razu na głęboką wodę bo nie ma po co... [...]

[...] Twojego świata.. skoro się przyjęło to znaczy, że ma to jakiś sens... w dodatku nie przeze mnie tylko na podstawie doświadczeń milionów innych ludzi! wszystko zaczyna się w kuchni, a nie na sztandze... może kiedyś to zrozumiesz... jak już pobawisz się ciężarkami. do autora... nie rzucaj się od razu na głęboką wodę bo nie ma po co... [...]

ide po parowki do kuchni. zw

Luki jakoś słabo się prezentuje... Jego zdjęcia z forum, robione w kuchni bez bronzera miażdżą, natomiast tutaj w ogóle nie przykuwa uwagi. Nie trafił z formą, czy co? Krzysztof Piekarz też jakiś niewyraźny jak stoi obok innych, chyba bardziej pasuje do klasyka...

[...] gulasz/leczo? Nie mam pomyslu, dajcie cos na drugie sniadanie na low carbie. Mam twaróg, cycek z kuraka, tune i 10 kilo warzyw. Ja bym zrobił tak: jak masz więcej cyca i lubisz babrać się w kuchni to podsmaż warzywka w kostkę, zmieszaj z twarogiem = farsz. Piersi natnij wzdluz, nafaszeruj, zwin i do pieca, chyba ze cos mniej pracochlonnego chcesz

Ok dzięki, a ta kreatyna jest na masę mięśniową czy na rzeźbę? Czy po prostu to jest na mięśnie, a rzeźbę robić w kuchni

[...] rodziców i do pracy. Przypomniało mi się, że jestem na czczo... W trakcie treningu. Trochę mnie to onieśmieliło, ale w końcu machnąłem ręką (z odważnikiem) :-) Poleciałem do kuchni i zjadłem garść owoców goji. === Program minimum TGU Rozgrzewka - standard: - 10 wall squat z odważnikiem - 10 aureoli - 10 "pomp" Wyszło 4 razy. Nie doceniałem [...]

[...] diecie. kalorii nie liczysz a moze sie okazac, ze po prostu ma malo ich dostarczasz i dlatego masa nie idzie (wedlug mnie tutaj jest przyczyna). pamietaj ze mase budujemy w kuchni, na silce dajemy tylko bodziec. dobre cwiczenia masz bo przysiad, zolnierskie, martwy i wyciskanie uznawane sa za zlote cwiczenia ktore angazuja duzo miesni. takze z [...]

Wszyscy tak mówia, wejdz do kuchni wieczorem, 30 minut i masz jedzenie na caly nastepny dzien.

[...] do całkowitego upadku mięśniowego }:-( dobrze, że miałem asekuracje, bo by było źle, ale wtedy raczej bym tylu ruchów nie robił xD Dzisiaj wypróbowałem 2 przepisy z działu kuchni, a mianowicie: Serniczek z patelni Włoski omlet I muszę powiedzieć, że omlet włoski wyszedł pycha, ale brakowało mi jeszcze kurczaka, następnym razem go nie zabraknie [...]

[...] o kurczak to ja robie np tak: mam podzielone porcje w zamrazalce i jak wiem ze bede jadl na obiad to rano wyjmuje.przyprawiam i do piekarnika na 20min w maczyniu zaroodpornym i podlane mlekiem badz woda, w tym czasie gotuje sie ryz i powiedzmy brokuly, do ryzu dodaje curry i soli, do brokul tez sol.w 30 min mam obiad i nie musze stac przy kuchni