kuchni

[...] zacząłem ćwiczyć nie słuchając rad użytkowników forum, nie miałem pojęcia w ogóle jak smażyć nie na tłuszczu, jak usmażyć pierś z kurczaka.. ale zacząłem obczajać kuchnię sfd, oglądać forum itp. i tak jakoś doszło, że mam dietę i tr. ogólnie dużo by pisać, ale najważniejsze to co teraz jest:) Tyle o mnie. Ankieta: Płeć : Mężczyzna [...]

[...] myslalem ze sie zrzygam a sily jest tyle ze niewiem czy bym teraz dal rade wycisnac gryf olimpijski Calosci c.h.u.j.o.wego samopoczucia dopelnia fakt stacjonujacego w kuchni ciasta "murzynek" w ilosci 2,5 foremki! narazie pomaga nerwowe rozgryzanie tabsow z witamina B6 ale zaraz jak sie zdenerwuje to pojde i go zjem! Zmieniony [...]

Poszukaj u nas w dziale tematu "Lady w kuchni". Tam Oveja wklejała kiedyś swój przepis W Kuchni SFD też jakieś znajdziesz

[...] pomiary to robię je co dwa tygodnie. W najbliższy wtorek będzie podsumowanie 4 tygodni pracy z koniu151. Fajna sprawa taki dziennik. Motywuje do działania. dokładnie tak jak mówisz, ale mi motywacji od początku nie brakuje, choć jak nieraz siedzę późnym wieczorem w kuchni i przygotowuje jedzenie na następny dzień to mam tego dość. Ale coś za coś

Cheat? Przeciez to normalne zdrowe jedzenie :) Jeden z moich ulubionych przepisow z Kuchni SFD. Sog poszedł rzecz jasna. Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-07-02 18:47:06

znaczy cwicze w domu. bezposrednio po treninu ten soczek, biore prysznic i od razu ide do kuchni i po 15-20 minutach mam plenowartosciowy posilek chuda wolowina+ryż bo dieta teraz na sucha mase, wole zeby mi dluzej zeszlo niz sie zalac. no i ~350g ww dzien w dzien to troche duzo chyba jak tak patrze na forach roznych. no wiec pomyslalem ze mozna [...]

A widzieliście ten wałek w meczu Australii? Kobiety do kuchni a nie za sędziowanie się brać http://www.youtube.com/watch?v=o3Q43S-PyOw Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2011-07-04 08:36:35

[...] „trochę ciała" - może być komplementowana przez znajomych, -może gotować dla całej rodziny, współlokatorów, dużo czasu spędzać w sklepach spożywczych, oglądając towary, w kuchni - gotując - ale nie dla siebie. Może mówić, że nie chce jej się jeść, bo się najadła przy gotowaniu, -może zmienić się jej podejście do sportu - dziewczyna, która [...]

[...] pompa , siła była i zapasy siły też ogromne.Mimo to nie szaleje z ciężarami wole skupić się na technice i wykonaniu ćwiczenia i pracy mięśnia.Jutro trening pleców. Od strony kuchni : Zamieniłem oliwę z oliwek na Olej z pestek winogron , jest świetny w smaku i dużo lepszy jeśli chodzi o żołądek bo mnie po nim nie muli , zresztą takie zmiany wyjdą [...]

Betka nie pomyslalam o tej kuchni... Marta - wiedzialam zeby sie nie pytac cos bluznie ostatnio za duzo

A co mogę zamiast mięsa w 2 posiłku i jajek w 5 ? Mięso nie mogę gotować o tej godzinie bo moja stara przebywa w kuchni i "będę jej przeszkadzał". Bo z jajek lubię tylko jajecznicę ale jakoś nie chciałoby mi się tak codziennie ją robić.

[...] więc żadnych spulchniających substancji nie dali. W smaku jest bardzo podobny (jadłam w roku szkolnym). Więc.. Ja jestem na tak. Nie będę wystawiać mojej reputacji mistrza kuchni na szwank i kompromitować się kolejnym nieudanym chlebem Zainwestuję w ten kiedyś tam. Martucca , jak oceniasz moją rolę w oskarowym filmie? nadaje się na ćwiczącą [...]

Ale mówię żeby nie można było zrobić w kuchni. Twarogu nie lubię, kiedyś jadłem ale po 25g więc to nic nie jest. Serka wiejskiego jeszcze nie jadłem ale podobno to twaróg z solą więc chyba tex nie zjem ale mogę spróbować :) A na tą kolecję ? Co z tymi jajami ? Jeść jedno tylko ? Czy co ? Żeby mnie nie zemdliło bo wpycham na siłę. Zmieniony przez - [...]

x2 w kuchni

Moj problem polega na tym, ze nie dam rady zjesc tak duzego sniadania, bo zbiera mnie wtedy na wymioty. Myslalem zeby zejsc np. 1-2 placki owsiane z kuchni sfd, tyle, ze wtedy nie dam rady juz zjesc jajecznicy. A pozostale posilki ok ?

[...] dłużej niż 2h, to wiem, że na wadze wyłoniłaby się trzecia cyfra. Matka bywa hitlerem jeśli chodzi o zdrowe odżywianie na odległość (podsyłam zdjęcia świeżo wyremontowanej kuchni i zamiast pochwał, których przecież od matki oczekuję, dostaję reprymendę za colę pozostawioną tam przez hydraulika) - ale jak trzeba ugościć, to gdzieś neurony chyba [...]

[...] płaskiej (brzuch): 5/7.5x4 trening średni, w sumie jestem zadowolony, trochę zmęczenie dawało o sobie znać, źle spałem, dzień jakiś taki zły.. Dieta: I placuszki owsiane z kuchni sfd: 2całe jaja, 70g owsianych nasiona słonecznika 100g rodzynki 50g banan oliwa 10g II przed tr. 11 - 12 pierś ryż brązowy 100g oliwa 20g rodzynki 50g wit c + magnez [...]

No żesz, kuffa mać! Co to jest ta babka??? Natychmiast udasz się do kuchni i w obecności talerza, z którego tą babkę zjadłaś wykonasz 50 przysiadów! Tyłkiem do ziemi Natomiast wracając do samej diety, moje wątpliwości wzbudza ten chleb żytni pełnoziarnisty Raportować mi tu co to takiego

[...] pozwoliły mi trzymać założeń. Nastąpiła totalna rozpusta. W poniedziałek 27.06 wróciłem i czekała mnie przeprowadzka. Mało czasu, rozwalony plan dnia, utrudniony dostęp do kuchni i co chyba najważniejsze - moje lenistwo doprowadziło to kolejnych dni bez treningu i diety. Wjechało białe pieczywo, pasztety, ciastka, cukierki, batony drożdzówki, [...]

[...] itp.. i że bezwarunkowo jutro (dziś) lekarz. najbardziej denerwuje mnie fakt niedosypiania. Tata, który wychodzi do pracy 5:10, robi takie oczy, kiedy ja przed 5 wchodzę do kuchni, biorę płatki i idę wcinać .. Chciałbym ten pierwszy posiłek zjeść przynajmniej o tej 7:00 w pracy ... Jak tego dokonać?:/ Jak się wysypiać ?;/ Ps. podzieliłem [...]