kuchni

Karsa,nie próbowałam z innymi mąkami, ale w kuchni prawie jak w laboratorium ,wypróbuj którąś i nam powiedz jak wyszło:-)

Mnie się nie chce rano przed pracą walczyć w kuchni, wolę wieczorem na zapas ogarnąć.

Dużo ludzi mówi, że brzuch wyrabia się w kuchni, to prawda?

Witam! Na wstępie coś o sobie napiszę. Nazywam się Kuba mam 26 lat z zawodu jestem kucharzem, aktualnie pracuję na kuchni w hotelu. Styczność z siłownią miałem jakieś 1.5 roku temu wytrwałem na niej 4 miesiące, niestety zawirowania z pracą i w rodzinie uniemożliwiły mi dalsze trenowanie. Znalazłem dobrą pracę blisko domu jest czas jest motywacja i [...]

oj dawno tutaj nie zaglądałem uchodźca - spam Wam w kuchni zamknęli %-)

Wiesz...z kratą na brzuchu jest tak - że ćwiczy się ją w kuchni. Jak dieta kuleje, a możliwe że i technika na treningu efektów nie będzie. Wrzuć to jak jadasz w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.htmlankietę z działu. Na pewno ktoś zajrzy i skoryguje. Wrzuć też jak ćwiczysz, [...]

Większość legalnych spalaczy ma bardzo podobny skład - i niestety nie zrobi za Ciebie roboty w kuchni i na treningu.

Po małej namowie zdecydowałam się założyć bloga i pokazać jak to u mnie wygląda od kuchni :-) (nie trzeba było mnie długo namawiać, chyba wyczuliście, że cierpię na nadmiar wolnego czasu };-)) Lubię jak jest kolorowo na talerzu ;-) pokombinować czasem też lubię. Ale tak naprawdę większość moich dań jest banalnie prosta i mało czasochłonna. [...]

Brzuch robi się w kuchni. Niestety. Ale czasem przed/po miesiączce też jego wygląd odbiega od stanu rzeczywistego ; ) natomiast ciekawi mnie jeszcze sam trening. Co tam i jak dźwigasz : )

kendis co dziś dobrego zmajstrowałaś w kuchni ?

[...] zmianę z wołowiną i rybą. Znudzić się nie znudzi, marynuję go i piekę w piekarniku od kilku miesięcy i dalej mi smakuje :) Zmniejszę więc ten ryż ze 150 do 100 gram (łatwiej będzie nawet zjeść), a na kuchni sobie do jakiegoś posiłku dorzucę oliwę z oliwek za darmo8-) Dziękuję za odpowiedź! Zmieniony przez - wawrzonn w dniu 2016-01-05 22:57:33

jak wp*****lasz łososie i ch** wie co co dzień zamawiasz se z kuchni rozpieszczona bestio xd

[...] w stanie dostarczyć wystarczającej ilości tego składnika z normalnego jedzenia. BCAA i kreatyna jak dopiero zaczynasz ćwiczyć po przerwie są raczej zbędne. Wagę robi się przede wszystkim w kuchni - jak nie ma diety, to trening i suplementy nie dadzą za wiele. Zacznij od wizyty w dziale odżywianie i ułożenia sobie miski. Suple zostaw na potem.

To jakaś zorganizowana akcja widzę };-) Tak, przez jednego osobnika zamkneli nam spam w kuchni 8-) a że lubimy(chyba) swoje toważystwo to pościagałem kobietki i nie tylko tutaj.

Trzeba spam rozbujac, bo w kuchni sie posypal

Z przykrością stwierdzę, że nie ma miejscowego chudnięcia. Jak będziesz redukował, to pewnie z brzucha spadnie na końcu. Brzuch przede wszystkim buduje się w kuchni, wrzuć jak jadasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html w tej sposób. kalkulator na pewno wyliczył za mało białka i tłuszczy (chociaż [...]

[...] przez internet). Warzywa w miarę na bieżąco tak by mi starczyło na 2-3. Kasze, ryż gotuję zazwyczaj 2 worki na raz to jest na 2-3 dni w zależności od zużycia, mięso codziennie, bo nie lubię jeść wczorajszego. Ale ogólnie swoich metod nie polecam, bo ja wstaję wcześnie rano i wtedy urządzam w kuchni festiwal kucharzenia - dzień w dzień %-)

[...] do porad. Te nieszczęsne otręby już zmieszałam niestety płatkami, jeszcze mi trochę tych wiórów zostało. Staram się wszystko szykować tak, żeby jak najmniej czasu spędzać w kuchni i w sklepie :) Macie na to jakiś system? Ja myślę o zakupie parowaru, tak żeby gotować 3 posiłki na raz. Poza tym kroję sobie warzywa na 2 dni i jak komponuję sałatkę [...]

Lorez dawaj mi robote xD moge na kuchni jak trzeba ^^

Fajny przepis - może podziel się nim w temacie z przepisami oraz w kuchni sfd. Z polewą z jakiegoś białka w prochu powinno być full wypas.