kubalol13

czyli warzywka dorzucam ;D ok poprawiona dieta ;) bd dobrze ? Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-04-19 16:39:23

[...] postach podwieszonych, przyda się też odpowiednia dieta z samymi hantelkami to będzie raczej trening w domowych warunkach tu masz wszystko pięknie opisane: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html pamiętaj potrzebujesz jeszcze diety !! Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-09-09 21:32:30

nikt ci nie ułoży planu dział trening dla początkujących czytaj czytaj czytaj posty podwieszone to podstawa ! z twojego profilu wynika że nic nie przeczytałeś http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html tu masz wszystko pięknie opisane Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-10-05 16:51:37

kubalol13 udzieliłem tylko dobrej rady dla osoby, którą jest osobą początkującą. I nie rozumiem co tu jest takiego śmiesznego wiem może to być twój brak wiedzy albo po prostu głupota.

chciałbym mieć taki biceps jak łydke :D Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2012-06-30 18:14:53

w fordonie to z tego co pamiętam ogarnięta jest "power zone" i mają jakieś karnety z grupona więc tanio wychodzi edit grupon wyprzedany.. :/ ale widać że siłownia dobra i się stara np ja mam tam treningi kickboxingu ;] Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-09-16 15:54:21

kubalol13, dzięki za wypowiedź, ale mieszkam na wsi i u mnie jest troche inaczej :D Dostęp do siłki mam tak jakby, ale tam chodzą sami starzy, i głupio mi tam iść :D Nie ma żadnego trenera, kilku ma klucze i siedzą cały dzień. Ciągle się raczej trzymam planu kupna atlasu. Skoro suplementy odpadają to ok, poradze sobie. A samo białko może być ?

90 zł za miech to nie dużo, klub robi spore wrażenie, 5 września będę :) Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-09-02 18:05:03

hooy wie ;D Jak coś ja też chętny do pracy z tym że ja teraz do 3 lipca w BDG i potem 2 tygodnie mnie nie ma, czyli tak w okolicach 18 lipca bym mógł pracować. Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-06-27 11:35:04

były ale sie zmyły, szukałem w wyszukiwarce to nie znalazło. Może jakiś przykład ? edit/ jeden znalazłem ale niezbyt rozwinięty... http://www.sfd.pl/Trener_personalny_op%C5%82aca_si%C4%99_-t781483.html Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-09-18 14:59:04

kubalol13 Wątpię, żebyś miał nogi lepsze od niego.

szczęśliwi czasu nie liczą ;D około 4 miesiące, podeślę zdjęcia , skąd jesteś ? Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-09-11 12:23:49