[...] Czy istnieje jedna uniwersalna rozgrzewka dla każdego? Niestety nie. Generalnie rozgrzewka podobnie jak trening to temat rzeka i zostało napisana na jej temat niejedna książka. I każdy z nas po pewnym czasie znajdzie dla siebie optymalny zestaw rozgrzewkowy, który sprawi, że będziemy się czuć gotowi na trening siłowy. Oczywiście każda [...]
Jak już zostało wspomniane warto zdecydowanie zakupić książkę o tytule "Skazany na biurko", znam osobiście bardzo wiele osób, Krutyń ta książka pomogła pozbyć się pozbyć wszystkich lub chociaż większości problemów z bólami, powiązanymi pracą w trybie siedzącym. Co do samej suplementacji to na pewno nie zaszkodzi dorzucenie kolagenu, ja sam [...]
To logiczne. Zatem regularny wysiłek, powiedzmy siłownia + bieganie mogą powodować taki deficyt o ile ktoś nie je 16 czekolad dziennie. Gdzie/czego (książka/artykuł?) powinienem szukać, by zweryfikować co powinienem zmienić w swoim odżywianiu, by było zdrowe i w miarę rozsądne? Cel: obniżenie bf, poprawa sylwetki.
[...] Wpływ papierosów jest też widoczny w przypadku naszego układu krążenia, powstawanie choroby wieńcowej jest często łączone z paleniem tytoniu. Przypuszczam, że niejedna książka została napisana o negatywnym wpływie papierosów na organizm. Jednak takie negatywne skutki towarzyszą najczęściej osobom, które nałogowo palą papierosy, a nie tak [...]
goroek - prawdopodobnie jest to książka Lance'a Armstronga "Program Mistrza. W siedem tygodni do doskonałości." Przeczytałem ją wczoraj i zdaje mi się, że idealnie pasuje do wklejonych tutaj treści :)Na allegro.pl można ją spokojnie kupić - sam tak właśnie zrobiłem...
Ja osobiście wkleiłem to ksiązke o Amstrongu chodz nie jestem autorem tłumaczenia. Uwazam że trochę ta ksiazka wypisuje bzdury i jest niejasna. Odpowiem ci tak są potrzebne i interwały 1-3 minuty trwajace i są potrzebne interwały trwajace 3-8 minut. Ćwicz i takie i takie. Oba te interwały ćwicząc wytruymałośc szybkościową tylko jedne 1-3 minutowa [...]
[...] w chooy daleko w tyle, jest tam też o możliwych motywacjach SI, wiele celów do zrealizowania wymaga np. przetrwania, więc SI może choćby ukrywać swój potencjał. To jest ta książka, ale za dużo rzeczy mam na głowie, żeby ją skończyć. https://lubimyczytac.pl/ksiazka/304467/superinteligencja-scenariusze-strategie-zagrozenia A tak poza tym to jeśli [...]
[...] łooo Panieee jak to nie , toż to czysty fantasta no była wiedżma Horpyna i karzeł ( może robić za krasnoluda) mnie osobiście nie przeszkadzają klasyczne elementy fantasy książka ma i formę i treść i jak treść jest ok to niema problemu gorzej jak to takie sztampowe i naiwne jak u Tolkiena elfy ładne i dobre orki złe i brzydkie ... caca i bebe [...]
Ja "Mein Kampf " czytałem dawno temu i to całkiem sensowna książka (ulubiona Husseina zresztą ) , tak samo jest ciekawa zielona książka Kaddafiego , kto nie czytal może sobie zobaczyć , co ten "straszny bandyta " i " zwyrodnialec" pisał;-)
Akuracik zaraz.sie poucze prawka nie mam kompa wiec.nie mam jak zdawac.egzaminu to w poniedxialek jak do lejdi pojade to u niej laptopie testy se porobie a tak to ksiazka i jutub
Tanq ma 2 miliony i to na kreconym liczniku xD Nie mam 202tys jak dobrze.pamietam jak kupilem bylo 190 Mam aso ksiazke i widze wwszystko i zreszta wiem od kogo kupilem a wlasciciel byl pierwzzy w polsce wiec dla tego odkad go kupilem nic przy nim robic nie musialemto git w sumie ale ksiazka nic nie znaczy xD