[...] makro składnik diety - to niedociągnięcie). To przesada. Tym bardziej, że to co na tym kursie się omawia jest w pierwszej lepszej książce Zająca. Nie mówiąc o tym, że każda książka wydana przez PWN z żywienia jest lepsza, gdyż przedstawia interkcje. Ponadto kolejne 25h omawiania suplementów czy metodyki (2h) to pomyłka - to można przeczytać w [...]
kwiatula,Ty lepiej idź na siłke,a nie za omena się bierz (jutro mam akurat szCZała ****a ta książka słowika "skarżyłem się grobowi" wieje nudą jak ****,sam o sobie pisze jaki to on nie był za***isty,kogo on nie pobił itd,już "pies,który jeździł koleją" był ciekawszy
[...] na wszystkie partie ciała plan treningowy składający się z 13 etapów oraz ćwiczenia poprawiające gibkość ciała i różne wskazówki żywieniowe pozwalające ułożyć niedrogą dietę zeskanowaną książkę wrzuciłem na serwer http://odsiebie.com/pokaz/1681127---af37.html książka(zeskanowana) http://odsiebie.com/pokaz/1680868---7b9c.html opis książki
Też mam problem ze snem ale taki, że śpię w kratkę albo budzę się o abstrakcyjnie wczesnej porze i nie mogę już zasnąć. Później w dzień mam low power i muszę dosypiać. Książka przed snem a jeszcze lepiej audiobook na słuchawkach przy zgaszonym świetle, mnie ścina.
[...] bo nie zna metod wyjściowych. Początkujący niech zaczynają od podstaw. Zasady treningowe można sobie wyczytać w atlasie ćwiczeń sfd. To jest must know. Niezwykle użyteczna książka dla pocz: http://www.amazon.com/gp/aw/d/1583333398/ref=mp_s_a_1_1?qid=1394286469&sr=8-1 No i co się przyda i powinno być w biblioteczce każdego, kto treningi siłowe [...]
Właśnie się troczę wczytałam i widzę, że to bardziej skomplikowane - mnóstwo wariacji jest, ale wspólny mianownik to te okresy poszczenia w ten czy inny sposób - części dnia, całe dni, tylko częściowe obniżenie kalorii itd. Jak prowadziłam w zeszłym roku warsztaty koło Canterbury to ludzie, którzy je organizowali napastowali mnie jakąś książką, [...]
Wiedźmina jak pierwszy raz dorwałem to tak mnie wciągnął że wszystkie tomy w dwa tygodnie niecałe przeczytałem. Od tamtej pory moja ukochana książka i przynajmniej raz w roku przypomnieć sobie ją muszę. Chociaż kiedyś nie wyobrażałem sobie czytania jednej książki po kilka razy. up. serial dla mnie to gniot okrutny, ale spoko, też znam kilka osób [...]
Ta ksiazka,to zero sciemy,jest dokument,wystarczy wpisac na youtubie BUD/S hell week,a wszystko jest pokazane,w tej ksazce nie ma akcji rodem z matrixa,tylko szczere cierpienie i opis tortur podczas tego morderczego tygodnia,warto...motywuje%-)
Ja? Czytalem, ale do mnie jakos nie przemawia tego typu literatura. Tak samo jak poradniki typu "Obudz w sobie olbrzyma" czy "7 nawykow skutecznego dzialania". Na goldenline byl topic, w ktorym ludzie wymieniali ksiazki, ktore wplynely na ich swiatopoglad i te byly wymieniane najczesciej, ale do mnie to nie dociera. Natomiast [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To może znajdź jakąś mniej szkodliwą formę odstresowania się, np. książka jakaś i postaraj się przetrwać ten tydzień jeszcze, potem szkoła. Ja już nie mogę się października doczekać i początku studiów :-))