książka

Bardzo dziękuję wszystkim za tak miłe słowa. Sukcesywnie sprawiacie, że rosną mi skrzydła };-) Dzisiaj świętuję dwudzieste urodziny...w łóżku @@-) Choróbsko mnie rozłożyło, akurat na ten dzień. Nic to, spijam herbatę z krwawą książką w ręku i mam nadzieję, że do poniedziałku powrócę do żywych. ;-) Anchy, trzymam za słowo 8-)

ano tak, bo ta książka prezentuje właśnie oficjalną "koreańską" wersję historii taekwondo. Jak do tej pory brak jakichkolwiek dowodów na linię rozwoju taekyon -> taekwondo, za to jest ich od metra na karate -> taekwondo.

biore champix 11 dzien.Moje poprzednie proby to katastrofa.Byl:tabex,rezonans magnetyczny,gumy nicoret,zyban.na nic.Ja snilam o paleniu. Teraz zarejestrowalam sie w programie wsparcia. 11 dzien brania lekow,ale jeszcze pale.Palilam 27 lat ponad paczke dziennie. wczoraj tylko 10. dzisij na razie 3. ale wiem ze ten glod mozna przy tych lekach [...]

Dobrze jest ;D A ja nadal czekam na listonosza z książką ;d

Wiem, że się powtarzam, ale: "SFD - bawi & uczy" Książka faktycznie opracowana jest całkiem kompletnie, jedynie trochę rozdział o diecie w mojej opinii kuleje. Ale Aha! z tego co wiem ma już przetłumaczoną książkę Lafaya właśnie o odżywianiu, więc zostaje być cierpliwym

[...] można spolszczyć, to się to robi. Co do cudzysłowu- używa się go wyłącznie, gdy końcówkę wyrazu wymawia się inaczej, niż wskazywałby na to zapis w języku polskim. Dlatego: książka Charlesa Darwina, ale muzyka Charles'a Aznavoura. Sorry za offtop, ale niejako na życzenie. PS- w polecanych wyskoczyła mi dalsza część instruktażu M.R i o dziwo po [...]

no niestety wyszeldme na 3 baniaki na polrocze,takze ferie z ksiazka

trening zaliczony mozna by nawet rzec, ze podwojny - na placyku instruktor z prawka tak mnie maglowal z krecenia kierownica ze sie czuje jakbym ze 2 tony wegla przerzucila ;) a pozniej w ramach relaksacji godzina z ksiazka na rowerku na silce+dojazd tam i spowrotem na normalnym 2sladzie ps. i wcale mi sie wina nie chce, wcale

Ja się tak zastanawiam nad tym Twoim czytaniem... Kurcze ja nie mogę, pot zalewa mi oczy i niewygodnie się siedzi z ksiażką w ręce, chyba, że masz mapnik zamontowany...

[...] ludzkie to jakby olbrzymie zawody sportowe, których jesteśmy zarówno uczestnikami, jak i widzami." Antoni Gołubiew "Człowiek walczy, by przetrwać, a nie po to, by się poddać." Paulo Coelho (książka: Weronika postanawia umrzeć) "Jedyną niepełnosprawnością w życiu jest złe nastawienie." "Trenuj tak ciężko, aż Twoi idole staną się Twoimi rywalami."

[...] zamówioną ostatnio książkę "Minimum zaangażowania, maksimum efektów". Kolejne 4h spędziłem czytając i analizując książkę. Udało mi się Ją skończyć. Ogólnie ciekawa książka, ale budzi trochę kontrowersji według mnie. Tobiasz Wilk pisze w niej min. o tym, że jeśli po treningu spożyjemy samę białko to i tak pójdzie na odbudowę glikogenu, [...]

dobrze - sog. po zaznaczonych odpowiedziach od razu widać jakim jesteś człowiekiem. uczynny i dokładny uczeń LO, lubisz sztruksy i flanelowe koszule, nie umiesz wiązac krawata, ale za to potrafisz wypić 2 l coli duszkiem. na długich przerwach chodzisz do szkolnego sklepiku na zapiekankę albo hot-doga, na krótkich bierzesz drożdżówke, którą zjadasz [...]

skąd info? Pewne to? Na stronce wydawnicta Aha! niczego nie ma.. która książka o KB? Enter the kettlebell? Russian kettlebell challenge? O rozciąganiu Super Joint? Co by nie wyszło, to kupię..

[...] różne ćwiczenia, kilka tych, których nie robię w czasie treningu. Sam trening natomiast opiera się na fundamentalnych ćwiczeniach - TGU/MP/C&P/SWING/SNATCH. Jak wyjdzie książka Tsatsouline'a po polsku, to się bardziej zagłębię w te podstawy.. W tym tygodniu przeziębienie pokrzyżowało mi plany treningowe, ale jestem dobrej myśli co do tego [...]

Za okolo 2 tygodnie ksiazka bedzie rowniez dostepna w wersji audio :) Pozdrawiam

zaje.bista ksiazka nie czytam ksiazek (w swoim zyciu przeczytalem moze 5 ksiazek z wlasnej nie przymuszonej woli) ale ta czytalem z takim zapalem ze nie moglem sie od niej oderwac polecam

Ale wykresik ładny!Pełna profeska... Wiesz, ja sama mam z winkiem problem dlatego tak je wyłapuję. wieczorny relaks z winkiem i książką, albo jakims filmem to dla mnie błogość, której na razie nie mogę niczym zastąpić :(

Wesoła rodzinka :-) dobra ta książka o genach? Ja ostatnio czytałam Gen. Ukryta Historia. Bardzo ciekawa pozycja.

Witam };-) Dziś sporo czytania na temat tarczycy...dużo nowych wiadomości. Natomiast ciągły niedosyt wiedzy %-) ale będę czytać nadal. Dziś DNT, książka, film. Musiałam się poluzować, bo jutro badania, żeby znów nie wyszło jak zwykle, że kortyzol wybuchnie i kicha... Relaks w kuchni, fotki na konkurs popstrykane, wstawione ; ) 10.01.2016 DNT [...]

Wrzuce jutro film i zdjęcia o co dokładnie w tym chodzi-polecam potem zrobić 5 serii tego ćwiczenia przy treningu klaty-sami zobaczycie jaki bedzie efekt.. Te ćw były tez w systemie Sandowa treningu z hantlami-ale gdzieś mnie ta ksiązka zaginęła...:) Zakrzewski też je chyba w której cześci zamieścił ale też nie moge ksiązki znaleść...