ksiazka

O ile w kwestii treningów nie ma jak tego sprawdzić to już udział w zawodach można zweryfikować na podstawie listy startowej czy wyników. Dla mnie 160km po 10 tyg. od cc to kiepski pomysł. Ale autorka nie przykłada wagi do własnego zdrowia i niestety daje negatywny przykład. Dlatego właśnie książka do mnie nie przemawia, nie odbieram autorki [...]

Czytałem. Fajna książka. Zastanawia mnie jak wyglądała naprawdę potyczka między Arnulfo i Jurkiem. Bo kto wygrał to wiemy ;-) I było mi szkoda Caballo Blanco kiedy dowiedziałem się że nie żyje. Fajna ekipa, fajnie opisane i rzeczywiście nic nachalnego. Nie pamietam nazwiska gościa który biegał bez butów, ale widać bardzo mu to służyło i pomogło. [...]

Nene to samo jest w tej książce. Ghorta czytałam ten artykuł i pamiętam dziennik. Książka mi się spodobała bo już kilka lat temu napisałam w dzienniku, że przez pierwsze dwa tygodnie czuję się super, treningi idą ok, sylwetka wygląda dobrze, a kolejne dwa tygodnie samopoczucie do d.., treningi nie idą i wyglądam źle ;-) Teraz przynajmniej wiem [...]

Paatik dokładnie, książka na zasadzie "spróbuj i zobaczysz, inne kobiety czuły różnicę" ;-) Biorąc pod uwagę fakt, że wyjątkowo w tym roku @ mnie nawiedzała w dniu zawodów, tuz przed albo zaraz po %-) to napewno spróbuję jakoś zminimalizowac negatywny wpływ na formę. A dietę to już dawno powinnam ogarnąć, bo często niedojadam. Obecny tydzień [...]

Myślę że nie ma sensu nikogo na siłę przekonywać. Jak ktoś będzie chciał to przeczyta, jak nie to trudno. Ja uważam że warto. Autorka to zawodniczka, fizjolog i dietetyk więc ma i wiedzę i doświadczenie. Książka porusza szeroki zakres tematów i nie chodzi tylko o poprawę samopoczucia ale lepsze wyniki w sporcie, lepszą sylwetkę czy kwestie zdrowia [...]

Tomasz jaka książka? %-) Paatik mapy można wgrać napewno do Forerunnera 945, nie wiem jak inne FR. Ja bym wzięła 945, dla mnie lżejszy i ładniejszy niż duże, toporne Fenixy. Mapy są jak nawigacja, masz kolorową mapę z drogami i terenem. Napewno wygodne i czytelniejsza niż w moim zegarku. Ja tam się już przyzwyczaiłam i na moje potrzeby wystarczy [...]

Kury, ta książka była moim vademecum na początku poznawania diety i zdrowego trybu życia, jednak uważam, że p. Beam przesadza z ilością spożywanych węglowodanów. Gdybym się dostosował do jej wytycznych, dziś walczyłbym w sumo ;-)

Wczoraj jednak dzień bez treningu. Łapy na tym tylko zyskają, bo już nie raz tak było że po przerwie w treningach zawody wychodziły super. Najlepszy bieg to Mistrzowa Europy, przed którymi miałam chyba z 2-3 tygodnie luzu a ostatni tydzień to był urlop ;-) W bieganiu też podobno po dwóch dniach mocnych treningów lepiej zrobić dwa dni wolnego. Tak [...]

Przecież ten artykuł nie ma najmniejszego sensu ; p Nie lepiej było wrzucić link do książki, dzięki czemu każdy by mógł przeczytać treści i obejrzeć więcej ilustracji? Nie pamiętam już jak się nazywa ta książka, ale na pewno autorem był Delavier. Podstawowa książka, z którą się trzeba zapoznać, jeśli chcemy wziąć się za robienie papierów [...]

Nowoczesna dietetyczna książka kucharska - nowoczesna i wszechstronna publikacja ze sprawdzonymiprzepisami- receptury smacznych i łatwych do przygotowania potraw, uwzględniające zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze, witaminy i minerały- gotowe rozwiązania dietetyczne w różnych stanach chorobowych- dla wszystkich stosujących dietę w [...]

Książka nie była o Rambo. Książka była o dramacie wojny w Wietnamie.

Czasu u mnie teraz niemal zero :-( Machnęłam jednak zamówienie i książka będzie w poniedziałek

Ooo i na takie słowa czekałem !! :) "Znam za dużo osób, które wyleczyły się z nowotworu, raka, alzheimera, (..)" To ile znasz tych osób, co się wyleczyły bez stosowania oficjalnych metod leczenia, a stosujących medycyne naturalną? Zadajesz pytania na niskim poziomie, książka poświęcone grupie krwi A (114 stron), na pierwszych siedmiu [...]

1.W książce każdy może napisac wszystko, niekoniecznie prawdę. Również można w książce zacytowac wyimaginowane osoby lub osoby o takim samym nastawieniu jak Ty lub doktor. W sumie jednak Ty owych osób nie znasz, a jedynie slyszales o nich w tej książce... więc nie mów, że je znasz, bo okłamujesz innych. To Ty raczej zaniżasz poziom tej dyskusji, [...]

[...] and PRACTICE of STRENGTH TRAINING" by Vladimir M.Zatsiorsky. "SUPERTRAINING" by Mel C.Siff. aczkolwiek,raczej nie polecam. ciezki naukowy jezyk(pamietaj,ze ksiazka nie jest po polsku!) l rownie dobrze mozesz wybrac jedna z najlepszych ksiazek,jakie ukazaly sie w ostatnich latach. "PRACTICAL PROGRAMMING for Strength [...]

Długość twoich wypowiedzi poważnie utrudnia mi "pracę". Dla jasności - moja wypowiedź dotyczyła wszystkich systemów, nie tylko Krav Magi. Główny argument dotyczący kulisów powstania tak naprawdę bardziej się nadaja na poparcie tego co ja napisałem. Pan Imi Side Or swoje dokonania oparł właśnie na konkretnej i realnej potrzebie. I [...]

[...] śmiać, albo i nie - ale ja rzuciłam po przeczytaniu tej książki ( a paliłam 12 lat ) http://www.empik.com/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie-carr-allen,prod160034,ksiazka-p?gclid=EAIaIQobChMIzN_9sunF2QIVqbXtCh2SVQhqEAUYAyABEgJkhPD_BwE&gclsrc=aw.ds i nie straszy tu chorobami czy innymi rzeczami, ale uświadamia Ciebie były palacz ( to on [...]

Viki będę kombinować na własną rękę, z książką i youtube. Siłowy góry odpuszczam póki nie będę pewna techniki. Nie ma u mnie dobrego fizjo sportowego. Mieszkam w dziurze :-D Co do kwarantanny to też trzymam się z dala od takich rzeczy ;-) ktoś kiedyś pisał, że jest jakaś aplikacja, która rezerwuje miejsce w knajpie ze zniżką - moja pierwsza myśl - [...]

Viki będę kombinować na własną rękę, z książką i youtube. Siłowy góry odpuszczam póki nie będę pewna techniki. Nie ma u mnie dobrego fizjo sportowego. Mieszkam w dziurze :-D Ja bym na bank postawił na rozciąganie i poprawę mobilności. bo niestety przy pracy siedzącej to się spina. aktywacje ważne ale jakby w kolejnym kroku. takie moje zdanie.

Viki będę kombinować na własną rękę, z książką i youtube. Siłowy góry odpuszczam póki nie będę pewna techniki. Nie ma u mnie dobrego fizjo sportowego. Mieszkam w dziurze :-D Ja bym na bank postawił na rozciąganie i poprawę mobilności. bo niestety przy pracy siedzącej to się spina. aktywacje ważne ale jakby w kolejnym kroku. takie moje zdanie. [...]