książki

dobra, zerknąłem do książki i trochę pomieszałem z tym 150g, to jednak 2 lata temu czytałem i stosowałem ;-D w każdym razie u mnie wychodziło tak że w pierwszej fazie kręciłem się właśnie koło tego 150 ;-D As established in chapter 5, the prevention of nitrogen losses requires a protein intake of at least 1.75 grams protein/kg LBM (0.8 grams/ lb [...]

[...] to od jutra zaczynam się za tą książkę. Serial mega mi się podoba, a ostatnimi czasy jestem tak zafascynowany całą tą sagą i tym światem, że po prostu musiałem się zabrać za książki, różne artykuły i historia świata czytane w necie nie wystarczały :-D /SFD/Images/2016/4/13/0df1b13d61eb4110bd62223ef60c9079.jpg Dzisiejsza rozpiska: [...]

U mnie po większości odpoczynek = jedzenie + seriale %-) To całkiem dobry zestaw. :-D Dodajesz jeszcze książki i gry i wychodzi perfekcyjne kombo stulecia. No, może jeszcze trochę snu by się przydało.

Ja bym sama pewnie nie kupiła, ale mam mi już dwa razy w prezencie kupiła (pierwszy miałam nie e paper żeby zobaczyc czy w ogole bede czytac), więc mam i książki tradycyjne i ebooki :D

Bez urazy,ale nie wyobrażam sobie czytania książki na telefonie,tablecie czy czymkolwiek elektronicznym :-) Chociaż to pewnie wygodne No ja też nie. :-D Na telefonach i tabletach jest kupa, a nie czytanie. Odblaskowy ekran się do tego nie nadaje. Jak będziesz mieć możliwość przetestuj dobry czytnik z epapierem, ale tak, żeby poczytać kilkanaście [...]

Ja idę na wygodę chociaż oczywiście Lubie tradycyjne książki. Ale czytam głównie w łóżku albo autobusie i na czytniku dużo wygodniej jednak

Bez urazy,ale nie wyobrażam sobie czytania książki na telefonie,tablecie czy czymkolwiek elektronicznym :-) Chociaż to pewnie wygodne

W ramach wskrzeszania umierającego spamu takie info - w eksięgarni Publio promo 40% na dowolne ksiażki i (lub) czasopisma: http://www.publio.pl/chapsnij-promocje.html - tylko dziś do północy. Jak ktoś się przymierzał do czegoś droższego czy nowości, to warto się przyjrzeć. PS. Uczulonych na GW uprzedza się, że Publio należy do koncernu [...]

General "wsciekly pies" James Mattis, legendarny dowodca marines gdy szedl na emeryture, zegnal sie ze swoimi podwladnymi tak "najwazniejszy odcinek frontu to ten, ktory macie miedzy uszami, czytajcie ksiazki".. Wyrwane nieco z kontekstu, a przypomnialo mi sie bowiem jest pomysl by Mattisem zastapic Trumpa w wyborach by unikac spektakularnej [...]

[...] sobie chleby ryżowy z masłem kokosowym wędliną sojową i serem śmietankowym w plastrach. Teraz odnośnie treningu to jako że nie mam wiedzy to po prostu lecę... Zaczynałem od książki Wade, po około 2 miesiącach przeszedłem na brzuszki od P4P, obecnie 2 tydzień lecę na serii Insane. Druga appka od pompek też P4P i jestem drugi tydzień na Level 1. [...]

[...] 3 - 1tabs - FA Nutrition Hair + Nails & Skin Formula - 1tabs - witamina D3 - 1tabs 2000 IU - BCAA - 10 gram przed treningiem I taki rysunek z okazji minionego (w weekend) światowego dnia książki (autorstwa http://www.wilq.pl/): /SFD/Images/2016/4/26/86d580af11af48908fbf5af643b4a4aa.jpg Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-26 22:43:04

[...] sobie chleby ryżowy z masłem kokosowym wędliną sojową i serem śmietankowym w plastrach. Teraz odnośnie treningu to jako że nie mam wiedzy to po prostu lecę... Zaczynałem od książki Wade, po około 2 miesiącach przeszedłem na brzuszki od P4P, obecnie 2 tydzień lecę na serii Insane. Druga appka od pompek też P4P i jestem drugi tydzień na Level 1. [...]

Spoko. Chlopaki ciagle pija, pala ziolo, a dzisiaj jeszcze wciagaja jakies amfetaminy, dwoch natomiast jest po wyrokach, jeden za kradzieze, drugi za ciezkie pobicie %-) ale w porzadku sa, w szachy gramy, jeden nawet przezaj**iste ksiazki przywiozl ;)

[...] Teraz wracam do czegoś co zacząłem w połowie poprzedniej. Na początku roku postanowiłem sobie trochę więcej czytać, w zeszłym roku udało się przeczytać... 2 książki. Heh, w tym roku mniej CSGO, więcej innych zajęć i mamy kwiecień, a ja mam 3 skończone tytuły i zaczęty czwarty/-)_ A wy coś czytacie poza dziennikami i artami o [...]

[...] zielony w temacie kiedyś już próbowałem zrzucić kg (oczywiście bez efektu) dużo czytałem oglądałem YT (początkowa fascynacja WK) później inne kanały kilka czasopism, 2-3 książki np Żywienie w sporcie, kompletny przewodnik, Anita Bean tak na szybko mi wpadło do głowy itp. Obliczyłem sobie zapotrzebowanie w listopadzie ubiegłego roku wg wzoru [...]

Ktora metoda będzie dla mnie najlepsza? Moge trenować FBW 2 razy w tygodniu, albo rozłozyc to na 4dni (nie moge ćwiczyć w poniedziałek i czwartek, bo wtedy trenuje krav mage) Wczesniej przez jakieś 5 meisięcy trenowałem kalistenike wg. ksiażki oliviera lafaya, kazde cwiczenie robiłem po 6 serii z przerwą 25sekund, oprocz tego 1,5roku treningow [...]

[...] przeważyło i wpadł off. Kuchnia, komputer, coś do czytania. A skoro o czytaniu i bieganiu mowa, to pora na kolejny wpis z serii kup sobie książkę. W ebookpoint obniżki na książki o bieganiu: http://ebookpoint.pl/promocja/2392/ - ceny nie powalają, ale kilka ciekawych i dość tanich pozycji można złapać. Niecałe 2 dni można jeszcze kupić na [...]

Znacie jakieś dobre strony, zagraniczne, gdzie można byłoby za darmo pobrać książki naukowe po angielsku. Coś takiego jak odpowiednik chomikuj, tylko żeby to było naprawdę spore, bo książki dość niszowe.

Robiąc ciągle tą samą liczbę takich samych powtórzeń nie mobilizujesz ciała do rozwoju. Niezależnie jak podzielisz ćwiczenia. Są jakieś książki 1000 wariantów podciągania itp., ale ja bym pomyślał o nowym, niedrogim sprzęcie. Worek bułgarski można sobie samemu zrobić, są filmiki na YT. Modne ciężarki Kettlebell też ładnie rozwijają sylwetkę. To [...]

Plywalem rano, biegalem popoludniowo wieczorowa pora, dosc szybko, ale pieknie dzis, slonko, bez wiatru, samo sie bieglo. Jem kolacje, 30 minut ksiazki i spac, jutro kolejny dzien 2 treningi. Skompletowalem stroj startowy na dlugie dystanse, dwuczesciowy. Nie bedzie personalizowany z powodu problemow z metoda na nowym materiale 2XU. Orzelka [...]