kręgosłup

Czy jest możliwe że przez kręgosłup np przesunięcie kręgów są możliwe zmiany psychiczne np nadmierna nerwowość tak poprzez ucisk na nerw mozesz byc bardziej nerwowy propopnuje unikac stresu napisz czy miales rehabilitacje jakie masz zaburzenia psychiczne objawy

ja te problemy mam od 3-4 lat z psychika rechabilitacje miałem ale na obojczykowo sutkowy a nie na kręgosłup... objawy to napięcie mięśniowe,psychiczne,problemy ze snem,lek przed wszystkim praktycznie,brak radości z życia jak i z z codziennych czynności,gonitwa myśli,mocny puls,szumienia w uszach,zaburzenia wzroku, i kilka innych rzeczy.

[...] - cinek88888 w dniu 2013-02-10 22:15:37 biorę ssri,neurolog stwierdził że to lordoza właśnie po czym przekierował mnie do ortopedy i on stwierdził że to raczej nie jest kręgosłup i dał mi na zabiegi ćwiczenia czynne mostkowo sutkowy i krioteriapia i laser miałem 30 zabiegów i żadnej poprawy nie ma,jakie ćwiczenia mogę wykonywać aby jakoś mi [...]

byłem dziś u ortopedy,postawił na swoim i stwierdził że to nie kręgosłup jest przyczyną moich dolegliwości ja wciąż się upierałem i tłumaczyłem mu lecz on swoje jak byłem u neurologa kilka miesięcy temu mówił żebym zaczął z tym coś robić z odcinkiem szyjnym bo będzie gorzej,byłem też dziś w ośrodku rehabilitacyjnym i opowiedziałem i pokazałem [...]

[...] płodu i narodzin(matka miała mieć cesarkę ale lekarz powiedział że będzie bez urodziłem się cały siny i bez tlenu praktycznie)jak i podczas urazu głowy dał bym te drugie kręgosłup w porządku mam się zająć tą lordozą,śluz w sitowiu może być z jakiegoś dymu np papierosowych,ogólnie powiedział że mam ta tarczycę zbić jeszcze i chodzić do [...]

[...] tarczycą bo jest w normie ale przy górnej granicy i jest lekko powiększona,powiedziałem mu jakie ćwiczenia robię na tą lordozę powiedział że są w porządku i mam uważać na kręgosłup bo kręg c1 jest zwężony przez co słaby i jakoś poukładać psychikę bo wszytko w 90 % jest ona problemem.Uświadomił mi że nie ma się co dziwić że przy takich [...]

Spokojnie, jak kiedyś spróbowałem Arnoldek, to mi coś rąbnęło w barku, jakby mi kręgosłup pękł. Pobolało kilka dni i przeszło. Podejrzewam, że mógł ci lekko bark wyskoczyć, przez co naciągnąłeś ścięgna i mięśnie. Smaruj maściami i daj odpocząć - jeśli nie przejdzie w ciągu kilku dni - lekarz.

[...] i utrzymujesz tak ok 3 sekund, i tak 10 razy później odpoczynek i znowu (zależy na ile masz siły i chęci), chodziłem na rehabilitacje i miałem takie ćwiczenie na krzywy kręgosłup, ale na odstające łopatki też ono pomaga.. a co do jeszcze innych na garba to chyba klasyczne pompki powinny dać radę Zmieniony przez - geryy12 w dniu 2009-08-26 [...]

[...] sam bym tak zrobił, ale jestem za stary. Gość ma szanse na super wyniki, ale ciąg przy odpowiedniej technice musi być, choć pare serii tygodniowo. Wiem, wiem - kręgosłup (w takim wieku), dlatego bez pływalni się nie obejdzie. Oczywiśnie trening ogólnorozwojowy przy którym i pompki można robić. To narazie tyle. Pozdrawiam. Mistrzem [...]

[...] sztangi podchwytem 2*12 triceps - pompki na poreczach 2*max Brzuch: -podciąganie kolan do klaty wisząc na drążku 3*max Rozciaganie: -Zwis na drążku (ile wytrzymam) ps. Nie chcę za bardzo obciążać kręgosłupa, i jest to plan, w którym zawarte są ćwiczenia najmniej obciążające kręgosłup. Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-03 19:44:40

[...] wtedy bardzo dobrze czułem mięsień a jak kiedyś próbowałem z przodu na stojąco to ni ch... nie wychodziło mi jakoś,nie czułem odpowiednio mięśnia i może sztanga spaść jak już palce puszczają. Na razie nie ćwicze kapturów ze wzglądu na kręgosłup ale na pewno powróce do tego ćwiczenie bo go uwielbiam i kaptury mam w miare predyspozycja :).

[...] w zawodach wielokrotnego wyciskania i kiedyś i teraz-powody jak wyżej. -- przy wyciskaniach,francuzach,rozpietkach unoszenie nóg inaczej angażowało mieśnie tułowia i kręgosłup. Oprócz odciążenia w jakims stopniu mieśni grzbietu,zmniejszenia znacznego nacisku na kręgi piersiowe , ledźwiowe i wyeliminowaniu pomocy nóg przy [...]

W tej sytuacji ja bym zrezygnował z treningów na siłowni do momentu konsultacji ze specjalista. Nie wiesz czy inne ćwiczenia Ci nie szkodzą. Przysiady też obciążają kręgosłup, to samo wyciskania na barki. Trenowanie samej klatki i ramion mija się z celem.

zapewne urośniesz ale ćwiczenia które obciążają kręgosłup wykonuj z małym ciężaram i nie zapomnij o rośćiąganiu bo to ważne.

[...] chyba że nie odróżniasz bólu i zmęczenia mięśni od urazu mechanicznego. Sprawa wygląda tak: 1.Przy prawidłowej technice,martwy ciąg nie ma prawa wpłynąć negatywnie na twój kręgosłup.Chociaż byś dźwigał 250/300kg. 2.Pas nie chroni przed kontuzjami! Proponuję nagrać i wrzucić tutaj do tematu. Mam nadzieję że co każde powtórzenie odkładasz na [...]

kpn 10m :) Wiecej niz 3 razy w tygodniu nie dam rady, postaram sie glownie plywac delfinkiem zeby wzmacniac kregoslup ; chociaz zastanawiam sie czy to dobry kierunek skoro on juz jest obciazony, moze faktycznie lepiej jakies ogolne cwiczenia: brzuszki, nożyce itp. Ciezko bedzie na to wszystko znalezc czas ale sie postaram :)

[...] klatkę? Każdy lubi Wiesz, w teningu chodzi w znacznym stopniu o to, żeby wykonywać jak najczęściej ćwiczenia, których się nie lubi... Co ci z tego, że będziesz miał fajną klatę, kiedy pewnego dnia dajmy na to, kręgosłup Ci siądzie... Nie ograniczaj się, będziesz naprawdę silny dopiero wtedy, kiedy popracujesz nad każdą partią mięśni uczciwie.

[...] poplątała, bo twierdził, że na MC powinno się brać maksymalnie duże ciężary(już nie tak pewnie jak przed chwilą, ale nie wydaje mi się, żeby np. na mój niewyćwiczony kręgosłup wielkie ciężary były dobre). Z dziennika dziwnych tez kolegi: -Arnold Schwarzenegger nie brał koksów(też se dałby rękę uciąć) -zasadniczo zawodowi kulturyści nie [...]

bo psuje sie kregoslup, i wgl, rob ABS, ja chyba zaczne robic, i bedzie spoko.

Wiem ale kolega robil i ma zarombiste efekty i jakos nie na rzeka za bardzo na kregosłup :)