krótkie

Mam za krótkie nogi do pająka, choć czasami coś próbuję :P A moja delariva to dla mnie abstrakcja jeśli przeciwnik cokolwiek ogarnia :D

[...] luksusach, zresztą nie stać mnie na nie, więc wszystkie pieniądze wydaję na podróże, co zresztą polecam wszystkim. Czemu akurat podróże? Z kilku powodów. Życie jest za krótkie, żeby nie rozejrzeć się po „okolicy” czyli po planecie na której mieszkamy. Akurat mi od dziecka zdarzało się podróżować jak na PRL nawet nie najgorzej, ale nie były [...]

No i ja chyba przyjmę taką strategię - przed każdym treningiem rozgrzeje uszy, po treningu krótkie okłady z lodu a jeśli będzie coś niepokojącego, to odpuszczę sobie treningi na 1-2 tygodnie. Aż takim fanatykiem nie jestem, żeby ze świeżym, bolącym kalafiorem targać na trening tylko po to, żeby pokazać jaki to nie jestem twardziel. Dzięki [...]

No i ja chyba przyjmę taką strategię - przed każdym treningiem rozgrzeje uszy, po treningu krótkie okłady z lodu a jeśli będzie coś niepokojącego, to odpuszczę sobie treningi na 1-2 tygodnie. Aż takim fanatykiem nie jestem, żeby ze świeżym, bolącym kalafiorem targać na trening tylko po to, żeby pokazać jaki to nie jestem twardziel. Dzięki [...]

Nie bardzo, w kimonach ino raz startowałem dopiero %-) hehe na pewno nie może być za krótkie, ale jaka granica jest dokłądna nie pamiętam, coś z dwoma palcami chyba było od nadgarstka? Zmieniony przez - Seba- w dniu 2014-01-26 22:30:45

on ma tez takie dlugie szkoleniowki, jakbys sie moze postaral, to znalazlbys gdzies na jakims torrencie czy czyms, mi takie cos wystarczalo w zasadzie i cos juz tam moglem sobie kombinowac, spoko sa opcje przejesc, ken primola tez calkiem spoko rzeczy ma, krotkie instruktarze ~5 min i tresciwe, bez zbednego gadania

[...] masy mięśniowej, to dobrym rozwiązaniem będzie: Trening gęstościowy- zalecana liczba treningów 3-5 tygodniu, każdą grupę mięśniową trenujemy 1-2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-90 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń (w podobnej ilości ćwiczenia podstawowe i izolowane). Można [...]

masz dobra dziwgnie i maly ruch sztangi i taki wynik moglby byc mozliwy. prosta mechanika ale to tak jest w wyciskaniu krotkie rece i ruch maly to spory ciezar idzie kwestia wycwiczyc sobie stawy , sciegna itp do takeigo ciezaru bo koles co musi pokanac 2 razy taka wysokosc jak ty potrzebuje wiecej mocy a wiec wiekszej masy miesni. Jezeli brales [...]

witman1 Co do mechaniki ruchu to powiem, że masz dużo racji(tak przy okazji to właśnie studiuje na kierunku mechanicznym). Co do krótkich rąk i krótkiego ruchu też masz dużo racji, chociaż znam wiele osób które zaprzeczają tej regule(nawet mój ruch nie jest aż tak krótki jak co niektórych z mojej kategorii wagowej i ręce przy 175cm wzrostu też nie [...]

wlasnie zaczne robic ten cholerny drazek na poczatku musze sie przemuc wydusic te pierwszych kilka powt, pozniej pewnie poleci z gorki. I tak patrze bardzo fajne, krotkie FBW ulozyles ;]

jeszcze jedno krótkie pytanie, czy stosować progresję obciążeń czy trenować ze stałym obciążeniem?

[...] taki ponieważ zauważyłem że nie nosisz żadnych kiedy wychodzimy wieczorem. Gdybym miał kupić dla Twojej siostry to wybrałbym długie z guziczkami ale ona już nosi takie krótkie i łatwe do zdejmowania. Te są w delikatnym odcieniu jednak ekspedientka która mi je sprzedała pokazała mi swoją parę którą nosi już trzy tygodnie i wcale nie były [...]

TITAN HEALTHCARE - brał ktoś coś z tej firmy już i chce się opinią podzielić ? :) Bo w łapki może szybko wpaść, tylko nie wiem czy warto ;] Dobra jakość, pewna jakość. Osobiście po nowym roku dopiero będę ładował towar z tego laba, czekam końcówki koniecznego-niechcianego leczenia bo troszkę zdrowie się posypało, ale mniejsza z tym. Krótkie estry [...]

TITAN HEALTHCARE - brał ktoś coś z tej firmy już i chce się opinią podzielić ? :) Bo w łapki może szybko wpaść, tylko nie wiem czy warto ;] Dobra jakość, pewna jakość. Osobiście po nowym roku dopiero będę ładował towar z tego laba, czekam końcówki koniecznego-niechcianego leczenia bo troszkę zdrowie się posypało, ale mniejsza z tym. Krótkie estry [...]

Na krótkie estry niektórzy tak reagują, po prostu nie tolerują ich. O długich nie słyszałem ale póki nie wbijesz to nie będziesz wiedział.

kolego wyzej bol to sprawa indywidualna...mam uczulenie na krótkie estry...z ap leciał enan teraz omcia/mix i gra muzyka

No też szukałem ledzinsy, chciałem z SFD zamówić ale tam tylko krótkie

Ja ostatnio założyłem krótkie spodenki w pracy, to mi kumpel powiedział, że nogi mizernie wypadają przy bicku, ch**, że ostatnio jak mierzyłem, to było 36 w łydce, 54 w udzie, 34 w ramieniu \-)

bardzo mily cykl jak na pierwszy kontakt powodzenia i ciagnij puki klepie bo zycie jest za krotkie i swiat za wielki zeby byc malym a chudzina klamie piszac ze sterydy=smierc

siwy 50 100 150 co sie bedziesz *******il jak i tak juz swoje w***ales do tego cypio i bedzie fajnie. Miche przytrzymasz to bedzie sucho po antku mozesz jeszcze meta pociagnac zeby nie lecialo a pozniej zmiana estrow po 8-9 tyg na krotkie lub mixa plus np npp i fajnie by poszlo spiku