Witam,mam takie pierwsze pytanie,czy pianę która powstaje podczas wstrząsanie shakerem też należy wypijać?Mówię tutaj o Bcaa bo przy carbo tak się nie dzieje.Bo ta piana nie należy do najsmaczniejszych no ale jeśli tam się sporo moze tego osadzać to nei ma rady.
witam moje pytanie przedstawia sie nastepujaco : Aktualnie robie trening michaila Rzezba 2007 dzis zaczynam cykl II grupy B i tu pytanie czy moge do niego dorzucic http://www.sfd.pl/Poprawi%C4%87_wynik-wyciskanie-t17478.html ten trenig rownież michaila na poprawe wycisku na płaskiej z gory dzieki za odp pozdrawiam
Jak myślicie na jakiej ławce wyciska się lepiej na takiej która ma wysokość 42 czy może 52 ? Który gryf wybrać Ten czy może Ten
szukalem w archiwum ale nie znalazlem takiego postu ktory by mi odpowiedziala na pytanie:kumpel byl na cyklu metki-5 tyg.ile po skonczeniu cylu moze zaczac pic alkohol-tak zeby nie skonczyl w szopiotalu:)? chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...
witam, mam zamiar zacząć cykl albo cp albo n2... co według was jest lepsze? jakie puchy kupić, dwie duże czy dwie małe a może mała i duża, które opcja będzie akurat na cykl?... jedna z tego co czytałem to za mało.
Jakiś czas temu ukladalem sobie trening FBW wyglada dobrze ale mam pytanie bo dzis zaczołem go realizować i cały trening zajmuje mi tylko 30 minut (bez rozgrzewki)... jak myslicie dodac po 1 seri do kazdego ćwiczenia ? bo nie wiem czy tak krotki trening mi cos pomoże.
Witam, Próbuję ustalić co najlepiej wspomogloby na sporadyczne biegi 3-5km z leków na astme. Z tego co wyczytałem B2 agonisci, ale moze macie jakieś doświadczenie odnośnie właśnie biegów? Zakladam, ze takie krótko-srednie dystanse w większości wysilek anaerobowy mogą się różnić doborem specyfiku od zawodów norweskich biegaczek narciarskich :D Z [...]
Mam takie dziwne pytanie zostalo mi troche towaru po cyklu a nie chce go sprzedawac tylko zostawic na wakacje na nastepony cykl hehe data waznosci konczy sie w przyszlym roku jakos. I tu pytanie gdzie powinienem to przechowywac zeby nic sie z tym nie porobilo w pokoju w szafce czy moze w lodowce czy co innego hehe
JAKIE ĆWICZENIE POZWOLI NA ROZWINIĘCIE ZEW CZĘSCI BICEPSA , PONIEWAŻ OD WEWNATRZ JEST JUZ ŁADNA KULKA ALE OD ZEWNATRZ LEDWO CO WIDAC ;-( PROSZE O ODPOWIEDZ TO DLA MNIE BARDZO WAŻNE...
Witam Czy pokarza sie w najblizszym czasie krotkie spodenki Animal? Pozdrawiam
Witam Czy strzykawke z przygotowanym HCG musze trzymac w lodowce? czy wystarczy ze zamkne w ciemnej szafie ? pozdrawiam
Nitrobolon II + Creapure + ALA + B1 Która opcja suplementacji wam bardziej pasuje i dlaczego ? (mówimy tylko o dniach treningowych) A: mono 5 g rano nitro 20g przed treningiem nitro 10g + mono 5 g po treningu B: mono 5 g rano Nitro 30g przed treningiem mono 5 g po treningu z góry dzięki pozdrawiam
Witam planuje zakup BCCA link usunięty -czytaj regulamin i tam psiza zeby brac 2-3 cap 2 razy dziennie nie zamalo troche? jakie dawkowanie wy polecacie pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-10-27 13:33:39
Mam tylko jedno pytanie bo troche głupi jestem.. 8 tygodniowy cykl wygląda w ten sposób, że 1) pierwsze 2 tygodnie robię 3 serie po 15 powtórzeń, 2) następnie 2 tygodnie 3 serie po 10 3) następne 2 tyg. 3 serie po 5 powtorzeń 4) SD Czy dobrze to rozumiem?
1.jakie jest najlepsze Cwiczenie ,,globalnie'' atakujące barki , jakie jest najlepsze do rozwiniecia tlnego i bocznego aktonu 2.Jaki MC jest lepszy na prostowniki klasyczny na prostych nogach,czy sumo 3.jakie jest najlepsze cwiczenie pod wzgledem hipetrofii miesnii brzucha czy sprawdzi sie w tym wypadku plank, i cwiczenia z kolkiem
Cześć, Efedryna (tussi) będzie brana z Thermo Speed EXTREME. Lepiej wg was ładować efedrynę przez cały cykl, czy robić np. 7dni ON i potem 7dni OFF? Bo słyszałem sprzeczne informacje.
Jak w temacie, krótkie pytanie wam zadam, a mianowicie co wg was warto ustawić sobie jako priorytet? Osobiście mam dylemat nad Barkami/Plecami/Bicepsem, budowa ciała jest jak najbardziej proporcjonalna i dobra. Prosiłbym o wypowiedzi na temat i konkretnie, niech mi ktoś napisze o jakiejs ankiecie ;p
Mam na sprzedaż sztangę 100cm z zaciskami na imbusy i dwa gryfy krótkie sztangielki. Cena 50zł za całość. Tylko odbiór osobisty w Toruniu. Nie wysyłam!!! GG--->426141
Jak to jest? U mnie na sekcji trener kaze sie bardzo mocno skrecac przy ciosie, a np. oglądając treningi wielu zawodnikow mma (np. cro cop, gsp) zauwazylem ,ze oni się tak mocno nie skręcają. skręt jest niewielki, wiec pytam sie jak to w koncu jest?
do tj pory robilem mase i rzeczywiscie przytylem troche na miesniach ale tluszczyku niestety tez przybylo. lepiej zrobic teraz gestosciowy + aeroby czy trening na rzezbe + aeroby? czytalem podwieszone posty i wynika z tego ze lepiej gestosciowy zeby nie stracic miesni? co radzicie?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
