Krótkie pytanie

Witam,mam takie pierwsze pytanie,czy pianę która powstaje podczas wstrząsanie shakerem też należy wypijać?Mówię tutaj o Bcaa bo przy carbo tak się nie dzieje.Bo ta piana nie należy do najsmaczniejszych no ale jeśli tam się sporo moze tego osadzać to nei ma rady.

poczekaj chwile i powinna opaść :)

Moze zwieksz troche ilosc wody. A jak nie to poprostu mieszaj sobie przypuscmy z 20 min przed wypiciem i powinno byc ok

jakie masz bcaa?

Hi Tec BCAA Powder.Na końcu po takim trochę mocniejszym wstrząśnięciu zostaje całkiem sporo piany(ale nie znowu aż tak dużo),i nie wiem czy to też dopijać czy nie.Bo jak narazie do tej pory zosawiałem to głównie przez to że ostatnio ledwo daje wypić samo bcaa ze względu na smak(mango-melon ;/ ) a po wypiciu tej piany to bym chyba zwymiotował.No ale jak trzeba będzie to spróbuje to jeszcze bardziej rozcieńczać moze coś pomoze.
Co do tego że powinno opaść to nic z tego .Nawet po 15min nadal sie utrzymuje a później mam trening tak więc już mało jest ważna ta resztka.
A co do kolejnej odpowiedzi :tylko czy wystarczy raz wstrząsnąć i potem za 20min pić?Bo wydaje mi się że po paru minutach od wstrząśniecia ponownie jakiś tam osad opada.Zwiększać ilość wody też próbowałem ale po wypiciu wiecej jak pół litra 20min przed treningiem średnio się czuję więc zostaję tak przy 300-400ml.

Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2014-11-27 20:45:38

Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2014-11-27 20:47:10

a moze zamiast wstrzasac wymieszac sprobuj?

Hmm co rozumiesz przez wymieszanie?Jeśli chodzi o "wymieszanie" wody z bcaa to wydaje mi się że tylko za pomocą wstrząsniecia.Chyba że ci chodzi nie wiem może za pomocą łyżki albo co.
Ale wracając do tej piany to rzeczywiście on jest ważna w sensie sporo moze niej zostawać bcaa?

Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2014-11-27 20:53:23

Wsyp do szklanki zalej i mieszaj lyzeczka. Piana opadnie

Ok dzięki, a odnośnie jeszcze bcaa, to czy mógłby ktoś polecić taki co nie robi zbyt dużo piany i nie ma takiego mulącego smaku jak hi-tec?Smak żeby był jakis w stylu carbo bx bo oni akurat bardzo dobre robią.

Ja ostatnio biore olimpa xplode, maja co prawda nie potrzebnie glutamine w skladzie ale smak dla mnie fruit puncz wymiata, zero piany. A pozatym niemam za bardzo dostepu do czegos innego i sensownego

Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-11-27 21:09:21

obecnie podjadam BSN aminoX pieni sie, ale opada w minute