krótkie

Witam. Mam krótkie pytanie. Otóż za każdym razem, kiedy zjem większą porcję nabiału typu twaróg (testowałem tylko chudy) dosłownie pocę się na twarzy. Na policzkach pod oczami pojawia się woda (?) i generalnie wilgotnieje mi twarz. To samo ma mój brat. To jakaś wada genetyczna, czy co jest grane? Oprócz tego nic się nie dzieje, czuję się dobrze [...]

[...] mi ktoś podać orientacyjną cenę za taki o to sprzęt: 132 kg obciążenia firmy Thorn: 2x20kg,4x10kg,8x5kg,4x2kg,4x1kg , gryf prosty 182cm fi 28, gryf łamany fi 28, dwa gryfy krótkie fi 28, do tego ławka Thorn Profi 7810LB , wyciąg taki jak na zdjęciu wraz z wszystkimi dodatkami: uchwyt szeroki, 3 typy na triceps , rączka na biceps. To tego [...]

Witam Mam zamiar zarobic nast cy6klik: 1-8 enan 250 e5d 1-6 epithin 30mg ed cel cyklu to suchy miesien i w zwiazku z tmy mam pare pytan czy jest do ogolnie mozliwe przy uzyciu dlugiego estra???? Kilka slow o sobie: staż 4lata 25 lat 177cm 85kg bic - 42cm klatka ok 115-120 pas 82cm Dietka: 5 posilkow: ryz/kasza gryczana/piers z kury/warzywa/oliwa z [...]

[...] już różne suple i nie byłem zbyt usatyswakcjonowany efektami. były to : masówka, kreatyna, różne odżywki białkowe, BCAA , HMB, aminosy -wzystko to w różnych ilościach. Teraz krótkie pytanie z tym związane : w jakie ilości jakich supli powinienem się zaopatrzyć na ``początek``?? Żeby się zamknęło w 300-400PLN. wiem że to może być pytanie , które [...]

Elo :D Jestem początkującym i dopiero zaczynam cwiczyc. Ostanio zrobiłem sobie na stychu małą siłownie. Kupiłem: lawke do wyciskania z modlitewnikiem, gryf długi 180 cm i dwa krótkie do hantli, do tego 76 kg obciążenia w różnych wielkościach (od 10kg do 1g), ławkę do brzuszków. Mam jeszcze worek bokserski. Powiedzcie jeszcze co powinienem kupić [...]

Witam serdecznie Czy mógłby mi ktoś bliżej wytłumaczyć o co chodzi w tego typu cyklu i czy warto go stosować? Chcę zrobić cykl z propionatu solo, wiadomo - krótkie estry. Myslalem o tym, zeby wykorzystać ten sposob bo wydaje się, ze wtedy łagodniej bym schodzil z cyklu i nie byłoby problemu, ale zastanawiam się czy warto, jakie są minusy i plusy [...]

[...] wywiad z kulturystą. Stąd moja prośba: czy znalazł by się ktoś kto zgodziłby się udzielić mi takiego wywiadu przez gg lub e-mail.Lub jeśli znalazłby się ktoś z Krakowa, to być może zgodziłby się na krótkie spotkanie lub rozmowę. Byłabym bardzo wdzięczna z pomoc. Jeśli ktoś zgodziłby się na taki wywiad bardzo proszę o kontakt przez gg:5287537

na siłkę chodzę od roku, reguralnie, 5xtydzień. Miesiąc temu wrzuciłam sobie TFB Treca, szybszy trening siłowy - szybki góra 12 powtórzeń, krótkie odstępy czasu, do tego 1h rowera - program interwałowy + 40 min biegu na ścieżce. Znajomi polecili mi Carbo po trenungo - do 30g. no i biorę je . Czuję się świetnie - chociaż czasami przemęczona - wtedy [...]

Wielokrotnie podczas walki wpadam z ciosem w przeciwnika, przez co moje ciosy są krótkie i mało skuteczne. To samo powtarza się na worku i na łapach. Kolega podpowiedział mi, że wina pracy nóg, co jest dziwne, bo właśnie nad pracą nóg bardzo ciężko pracowałam. Staram się byc jak najbardziej zwrotna, więc częśto obie pięty mam uniesione - może to [...]

[...] (Czarny) Prasa do nóg (Czerwona) Wszystko z Keltona w bardzo dobrym stanie, Taki zestaw kosztował mnie przeszło 1000zł. Do tego sprzedaję w zestawie Gryf 180cm 2 gryfy krótkie Obciążenie żeliwne firmy spokey: 2x20,2x10,4x5,4x2.5,4x1.25 - Razem 95kg Chciał bym sprzedać wszystko jednej osobie, Zainteresowanych proszę o oferty, zdjęcia [...]

krotkie pytanko, jestem na CKD, gdzies kolo 13% bf i chcialem wspomoc clenem. Z tego co znalazem w wyszukiwarce wiem ze clen roznie na roznych dziala - jedni maja swietne efekty inni zadne. Dzisiaj pierwszy raz przyjalem pol tabsa czyli 0,02 i czuje sie bardzo zmulony oraz boli mnie glowa. Czy to moze oznaczac ze naleze do grupy tych na ktorych [...]

Witam. Wybieram sie ostatnio na silke ale niestety (a moze stety) tylko na miesiac.Chcial bym robic pol na pol sile i mase, jest taka mozliwosc ? Zamierzam kupic sobie 1kg gainera 2. Postaram sie jesc naprawde duzo weglowodany/bialka/tluszcze, ale scisle diety i brak aktywnosci poza silownia odpada. (trenuje capoeire) No i wlasnie teraz nie wiem [...]

[...] juz to kiepski no moze po za dwoma zawodnikami. ale to juz problem organizatorów bo ogulnie organizacja do poprzedniej gali była do du.. a powinno byc na odwrót. A wydaje mi sie gdyby sponsorzy wyłozyli troche wiecej pieniedzy dla zawodników to znalezli by sie duzo lepsi a nie parodysci. Pozdrawiam i to jest moje krótkie i skromne zdanie!!!!!

Witam. Chciałbym ułożyć plan treningowy który wykonywałbym tylko w domu przy sprzęcie jaki posiadam. A jest to: Sztanga prosta 180cm, 2 krótkie gryfy, 2 x 10kg, 2 x 1,25kg, 2 x 2,5kg, 2 x, 1,5kg, 2 x 0,5kg. Da się z takim sprzętem ułożyć plan treningowy na 3-4 dni w tygodniu? Mam już ćwiczenia na przedramiona i brzuch, chciałbym jeszcze [...]

Witam, chciałbym zaczerpnąć porady fachowców na temat Clenbuterolu. Dokładniej chodzi mi o zażywanie go w połączeniu z lekkoatletyką, między innymi krótkie odcinki 100-200m, a więc sprinty. Czy clen rzeczywiście powoduje przyrost szybkokurczliwej tkanki mięśniowej, ogólnie rośnie siła? Natomiast minusem jest to, że zmniejsza wytrzymałość. Wiem, [...]

Na stronie znajdują się krótkie filmiki z walk judo oraz techniki w wykonaniu samego Kano. Jest też galeria Kano i wiele innych rzeczy;) http://orbita.starmedia.com/~dragonesjudoclub/ Pozdrawiam

Cześć, pytanie do znawców. Czy można połaczyć ACT z HST ( jak ktoś nie wie co to znaczy niech nie zabiera głosu, dziękuję ) np: Rano robie sobie bardzo krótkie ale intensywne ACT, a pon-śr-pią zwykły HST. Co wy na to. Moim celem jest redukcja. Dodam iż ACT mam zamiar przystosowac do szybkich beztlenowych obwód przeciwstawnych partii. Obciązenia [...]

Witam! Od jakiegoś czasu trenuję w domu , bowiem nie mam już dostępu na siłownię. Mam do dyspozycji mało, mianowicie 2 sztangielki po 9 kg. No i plecak do którego coś naładuję ale to max 20-30 kg. Dlatego zapytuję : czy jeśli zwiększę ilość powtórzeń rozpiętek ze sztangielkami leżąc to czy będzie to równoznaczne z mniejszą ilością ale większym [...]

Witam, mam pytanie bo sie zastanawiam, moze temat troche niedopowiedni bo napewno urosne, ale sie zastanawiam czy to bedzie tak do 3 cm czy wiecej. mam 16 lat ( w lutym 17) i mam cos kolo 173-175 wzrostu. Nie wiem czy to ma jakis zwiazek ale czy da sie za pomoca kosci stwierdzic czy jeszcze urosne? Bo wszyscy moi rowiesnicy potrafia zlapac pilke [...]

mam 34 lat ,185 cm i 89 kg cwicze od 15 lat ,silownia aeroby ,dieta suple wszystko jest , a mimo to moj typ sylwetki to gruszka,szerokie biodra , krotkie nogi,dlugi tulow, tluszcz odklada mi sie tylko na tylku udach i biodrach,talie mam waska z krata, ,wciaz mam cienka warstwe wody pod skora, moj naturalny poziom tescia wynosi 8 mnol/l przy [...]