SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

krótkie

  • Faza nasycenia kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Są i sprawdza się u. Osób które preferują krótkie cykle

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2018-09-05 21:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej MCT jako makroskładnik w diecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jest olej więc do tłuszczy oczywiście. Świetne źródło energii - nadaje się także przed treningiem przez krótkie wiązania i szybkość trawienia.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2014-10-21 15:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    to dlaczego na tribulus terius jest napisane żeby osoby ponizej 21roku zycia tego nie spożywali Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2004-01-18 14:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    tt podwyzsza poziom testosteronu i nie ma po co w tym wieku bawic sie w horony które i tak za rok moze dwa będą na najwyzszym poziomie, wiec tt moze nie dzialac, albo dzialac bardzo slabo po 2 tt to suplement nie odzywka Życie jest za krótkie by być małym.....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2004-01-18 14:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstaw ankietę wtedy ci doradza chłopaki a po drugie to nie bierze się długich estrow na krótkie cykle, enan min 12-14 tyg musi lecieć.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2023-02-21 22:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna pomocy pare pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostatnio słyszlem opinie że w ciagu roku nie można brac wiecej kreatyny niz 250 gram -250g. czasami nie starcza -lub ledwie- mi na tydzień cykli można zrobic kilka, można także jeden w roku w formie -nawet- bardzo dlugiej suplementacji. odczucia dzialania sa dośc znaczene na początku, jednakże zanikają w trakcie każdego cyklu, ważne jest przede [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2008-06-17 17:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widzialem kilka filmow treningowych z zachodu to ci poradze, zebys dorzucil skakanke do tego i biegal, do tego pompki na jednej rece jak nabardziej, tu masz tutoriala : http://www.youtube.com/watch?v=WP10GRrVRrY jak widzisz robi je przemiennie z pompkami dynamicznymi. lepiej wchodzi wtedy na ciosy ale tez zalezy na jakim poziomie jestes. w dwojce [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2012-05-06 12:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie chodzi o krótkie przerwy,a o filozofię dopasowania do spektrum dyscyplin sportowych. Kilka ćwiczeń na krzyż to nie crossfit.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2012-09-09 19:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli chodzi o krótkie info to trzeba jeść więcej, ale tak jak wspomniał Anubis temat odżywiania to temat rzeka.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2017-08-16 21:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest kierownica wing man gp logitecha podlacza sie przez port usb życie jest zbyt krótkie żeby być małym

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2003-06-04 08:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gryf prosty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmmm.... zależy jakie masz ręce długie czy krótkie i jak chwycisz moim zdaniem do tych ćwiczeń jak: wyciskanie na barki z za karki powinien być OK ale na kalte jest chyba za krótki POZDRO

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2005-04-27 16:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uginanie ramiom ze sztangą - dłonie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] a jest możliwość uginania ramion ze sztangą żeby wchodziło na cos innego niż biceps? %-) Biceps składa się z dwóch głów w zależności od chwytu zaangażowane jednej z nich rośnie lub spada. Przy chwycie szerokim bardziej pracują głowy długie bicepsa, a przy chwycie węższym (niż szerokość ramion) bardziej angażowane są głowy krótkie bicepsa.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2012-02-14 20:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja a cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz zrobić krótkie roztrenowanie ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2012-07-15 22:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja a cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz zrobić krótkie roztrenowanie ;-) @@-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2012-07-15 22:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciazenie, co sadzicie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    2 krótkie gryfy + obciążenie stalowe. Stalowe jest prawie 2x tańsze od żeliwa, a równie wytrzymałe, jak nie bardziej

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2014-01-06 11:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAPTURY

    Post
    Trening dla początkujących

    dzial dla poczatkujacych+krotkie zerkniecie w profil i juz wiemy,ze mamy przed soba typowego nowicjusza. trening full body 3 x tyg. ciezkie,zlozone cwiczenia. na poczatek wersja lightowa,a pozniej przy ciezszej odmianie wlepi sie wzruszanie barkami w seriach po 5-6powt.(dynamicznie) to wszystko. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2007-12-23 15:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • różne organizmy,różne reakcje-ja tak miałem jak szykujesz się na wiosnę to nie dodawaj tej metki i daj odpocząć,organizm tego potrzebuje. inna wersja to: rób krótkie cykle 7-8 tygodni z przerwami 3 tygodniowymi zaczynając od nastepnego tygodnia to by było jakos tak: superka+ omka 3 przerwy anapolon+enantat 2 przerwy vinstrol z desmy+propek(możesz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2009-10-17 19:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki sprzęt??

    Post
    Trening dla początkujących

    -Ławka z oddzielnymi stojakami ok 300zł -Gryf prosty 180cm ok 100zł -2 gryfiki krótkie ok 50zł -drążek do futryny ok 25zł -obciążenie za resztę sumy. POZDRO

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2007-11-19 09:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B12(1000mmg)

    Post
    Doping

    [...] jak 6-teczki nie radzę. Co do dawek to te 1000ml (a jak rozumiem masz to w 1 ampułce) to 2 razy w tygodniu spokojnie wystarczy bo i tak praktycznie żadnych oszałamiających efektów nie uzyskasz...ewentualnie polepszy ci się toszeczkę wytrzymałość i to tez po ok 1-2 miesiącach stosowania Pozdarawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2003-08-11 01:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2004-08-27 12:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)