krótkie

Znam fajny trening na sile klatki, moge ci go "ulozyc", musisz mi jednak podac max ciezar jaki raz wycisniesz. "zycie jest za krotkie by byc malym"

Metrowiec - podnosisz powazne ciezary wiec nie wiem czy ten program tu poskutkuje. Ale podam na swoim przykladzie: moj max wynik to 130kg na laweczce (4 miechy temu). Najpierw robilem serie rozgrzewkowa. I seria: 70kg x6 II seria: 80kg x5 III seria: 90kg x4 IV seria: 100kg x3 V seria: 110kg x3 VI seria: 120kg x2 VII seria: 130kg x1 VIII seria: [...]

Tak i chyba do niego wroce... "zycie jest za krotkie by byc malym"

[...] i niepuszące się włosy (chociaż to drugie możesz zamaskować produktem -- czyt. pastą), ale nie na długo, czyli jak wymodelujesz rano to wieczorem już i tak będzie rozpiździel \-) Nie wiem czy robisz coś z włosami teraz czy masz zamiar zacząć ale ogólnie im bardziej "średnie" (nie krótkie, nie długie) włosy tym więcej j**ania się z nimi }:-( pzdr

Nawet nie wiem czy jest sens przed interwałami dawać, to są krótkie treningi.

Nawet nie wiem czy jest sens przed interwałami dawać, to są krótkie treningi. dlatego jedynie 20-30min przed bym sypnal jak juz ktos preferuje:-)

A co wedlug Ciebie jest w tych ampulkach ?? „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”

[...] jest zrobiony inną czcionka niż napisy .Jeśli czcionak na etykietce jest wszedzie taka sama to jest podróbka .Czcionką jaką napisana jest data ważności też jest ważna .A co do lejistości to jest to środek "na oleju"jeśli będziesz trzymał go w cieplejszym miejscu to wiadomo że będzie bardziej płynny. Życie jest za krótkie żeby być małym.

[...] rozwartym kątem międzyżebrowym. Kończyny górne: ramiona grube i masywne, nieco mniej masywne przedramiona, rzeźba mięśni słaba, okolica nadgarstków otłuszczona, ręce krótkie o drobnych palcach, kości ręki drobne. Dolna część tułowia: brzuch duży, przekrój przednio-tylny dominuje nad poprzecznym: niekiedy brak wcięcia w talii lub talia [...]

wg mnie najwazniejsza pora to potreningowa, a czy ty weźmiesz rano przed treningiem to bez znaczenia. Jak robisz krótkie sykle do 6 tygodni można dać faze ładowania Co do formy, próbuj i oceniaj co Ci podejdzie. jeden lepsze efekty na mono zrobi inny na jabłczanie

oczywiscie ze nitrobolon II jesli szukasz stacka nitro I to NO booster tak bedzie ok miesiac jablczan miesiac przerwy i miesiac nitro choc mi sie wydaja te cykle krotkie... moze rozplanuj je po 5 tyg?

ja bije cały czas 6,patrz aby nie były za krótkie

A miało być jedno krótkie pytanie

Tak masz rację zawal go ankietami itp. duperelami teraz, nie chciał porady, to jej nie dostał, krótkie pytanie, krótka odpowiedź. Jeżeli masz chęci uświadamiania całego forum, nie podołasz... Próbowałem. Bo i tak 3/4 łebkom nie wytłumaczysz.

[...] Kurtki te są bardzo twarzowe i pasują praktycznie każdemu, o ile ktoś preferuje sportowy styl ubierania się. Poza tym są bardzo krótkie, gdyż mają takie charakterystyczne ściągacze, które ładnie opinają daną osobę w talii. Krótki kołnierzyk pozwala bezproblemowo wywalić sobie kaptur od bluzy na [...]

albo na wzmocnienie mozesz spróbować tauryny przed treningiem dodatkowo Cie pobudzi Życie jest za krótkie by być małym.....

Po modyfikacji widzę to tak: 1-10 Omnadren / 250mg poniedziałek i czwartek 1-10 Deca Durabolin / 200mg co 7 dni 10-12 Testosteron propionat / 100mg co 2dni 10-12 Durabolon / 100mg co 2 dni 1-4 Metanabol / 25mg dziennie 1-12 Proviron / 2tab dziennie (50mg) 1-12 Nolvadex / 10mg dziennie Jak dysponujesz jeszcze wolnym siankiem dokup nandro żeby [...]

"Krótkie estry możesz przez 6 tygodni wpuszczać".

Imo nie zrobi to dużej różnicy. Ja osobiście robie krótkie i szybkie. Możesz też podzielić pompki na wąsko i szeroko (Przy wąskim troche bardziej środek klatki pracuje) Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2009-07-17 21:30:03

Moje 2 treningi: Trening A 1.Wykroki ze sztangielkami krótkie w tył 2.Wyciskanie sztangielek stojąc 3.Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 4.Pompki na poręczach siłowe 5.Prostowanie nóg na maszynie 6.Pompki na ziemi z martwym startem 7.Wspięcia na palce stojąc 8.Rozstawianie rąk z gumami, Rozciąganie klatki w dwóch pozycjach 20x1s,1x20s. [...]