krótkie

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 79 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4 lata (większość ,, na sucho " ) Uprawiane inne sporty : krótkie bieganie 2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa, brak maszyn Dieta : 3500-3600 kalorii Przeciwskazania medyczne : Brak [...]

Siemka mam krotkie pytanie. Zrobilem niedawno badania przed pierwszym cyklem (test, estr, prl, lh, fsh) i dopiero niedawno sie dowiedzialem ze powinienem byc na czczo a robilem je po 15ej. Czy teraz musze powturzyc te badania czy moze roznice nie sa az tak duze ? Nadmieniam ze wszystko wyszlo w normach. Lepiej wykonać z samego rana. Ale jak już [...]

04.06.2019 Redukcja tydzien 2 Dzisiaj znow nie umialem wstac %-) ale mimo to jakos sie wyrobilem ze wszystkim. Metabolizm sie rozpedza powoli bo posilki powoli przelatuja jak woda i coraz czesciej czuje glod mimo ze wcale nie tak malo mam do zarcia :-)) Ziomal ma wolne wiec wpadl na wspolne nogi i chyba zalowal %-) Legs 1. Wyprosty siedzac do [...]

[...] Wznosy z opadu 20/20/20/20+ 20xcc/20x10kg/20x10kg/30xcc 5kg x24/5kg x24/cc x30 5kg x22/5kg x22/cc x27 5kg x20/5kgx 20/cc x 26 Dołożyłam jedną serię. Ostatnia seria z cc to krótkie powtórzenia w górnym zakresie ruchu aby maxymalnie spompowac pośladki i utrzymać je w stałym napięciu a tym samym jak najbardziej odciążyć tył uda. 2. Odwrotne [...]

[...] skończy to tydzień, dwa przerwy i znowu ładują. Zero odbloków. Tak od 2-3 lat. Żyją %-) Mój brat się z nimi zadaje więc w ciągu ostatniego roku 2 "cykle" na teściu przeszedł krótkie - bez odbloku. Żyje i ma się dobrze. Oczywiście badań nikt nie robił więc do końca nie wiadomo - ale nie narzekają ani na samopoczucie ani libido itp. Wszyscy w [...]

[...] skończy to tydzień, dwa przerwy i znowu ładują. Zero odbloków. Tak od 2-3 lat. Żyją %-) Mój brat się z nimi zadaje więc w ciągu ostatniego roku 2 "cykle" na teściu przeszedł krótkie - bez odbloku. Żyje i ma się dobrze. Oczywiście badań nikt nie robił więc do końca nie wiadomo - ale nie narzekają ani na samopoczucie ani libido itp. Wszyscy w [...]

[...] leżeć a doktory do mnie, że rodziców już nie ma i mam się teraz ich słuchać. A potem mi się śniło, że ktoś mnie dusi, a ja tak wołam tatę żeby przyszedł i go odgonił, ale tata nie przychodził bo przecież zginął w pożarze. Nie chcieli mnie puścić na pogrzeb. To był dziwny sen. Żadnego ciągu wydarzeń, tylko krótkie scenki. Nienawidzę takich snów.

Witam, Krótkie pytanie, od ponad 10 lat mam styczność z towarem, więc nie jest to mój pierwszy cykl%-) Aktualnie leci wino 30 mg ed i testosteron cypio 1000 mg week. Wino delikatnie bo tylko 5 tyg, orale po tym czasie źle na mnie działają. Chciałbym po winie od razu wskoczyć na Trenbolon enanthate, tylko nie wiem jak dawkować. Z ace miałem [...]

[...] kadencja, mam nadzieję, bardziej to bieg przypomina. Uczyłem się biegać "ekonomicznie", płasko, stad takie wrażenie. Filmik kręciła małżonka jadąc po trasie rowerem. Te trzy krótkie filmiki to forma z trzeciego, ósmego i dwunastego kilometra. Z tego co ja zauważyłem, to po pierwsze, ciągnę stopy trochę za nisko, przez to że spadła mi trochę [...]

Cześć, od 3 - 4 miesięcy trenuję w domu. Mam ławeczkę, regulowaną do góry i do dołu. 2 gryfy krótkie na 1 rękę 4 dyski po 5kg 4 dyski po 2.5kg 4 dyski po 1.25kg skakanka drążek do podciągania ( w drzwiach ) gumę ( do użycia wraz z drążkiem np. na tricepsy ) i do pompek nie wiem jak to się nazywa, takie uchwyty co by nadgarstków nie katować [...]

@Tomku no ziomek jest zmotywowany, cwiczy pod moim okiem od 4 miechow, jedynie to jeszcze z zarciem ma problem bo nie umie wszystkiego przejesc a syfu nie tyka wiec zapowiada sie ciekawie :-)) Jest dzisiaj na story w insta u mnie %-) @Robert no spi sie zaj**iscie az szkoda wstawac do roboty ale co zrobic trzeba na stejki zarobic :-)) A jak DNT [...]

[...] ,może jutro jeszcze pojeżdżę :-) Mistrzu--Giaurnemo Twoim wzorem jeżdziłem w stroju sportowym --koszulce rowerowej "TREK" ,gatkach rowerowych na które jeszcze zakładam krótkie spodenki ,ze względu na kieszenie --oraz w butach sportowych ,w klapkach bym nie ujechał ani bym nie próbował ,przecież te obuwie przeznaczone jest do innych celów [...]

Mistrzu--Giaurnemo Twoim wzorem jeżdziłem w stroju sportowym --koszulce rowerowej "TREK" ,gatkach rowerowych na które jeszcze zakładam krótkie spodenki ,ze względu na kieszenie --oraz w butach sportowych ,w klapkach bym nie ujechał ani bym nie próbował ,przecież te obuwie przeznaczone jest do innych celów ;-) Byczku ubrałeś się niczym kolarski [...]

[...] z paskami, co prawda nie na 11powtórzeń, bo robię tutaj max 8, ale 140x~8 spokojnie w paskach idzie zrobić. Ale chyba wiem o co chodzi, standardowe kupne paski są grube i krótkie i faktycznie może to nie zdawać egzaminu. Taki tip, paski zmień na własnoręcznie robione. W pasmanterii czy gdzieś, kupujesz normalny pasek parciany (1m i podziel na [...]

[...] 12 Trening na szybkości. Cały czas zapierdziel w pracy, mało czasu więc trzeba było poczynić trening ekspresowy. Zajął mi chyba 45min i wcale nieźle mi poszło jak na tak krótkie przerwy miedzy seriami. Trening A 1. Przysiady 10/8/6/4-6/4-6/6 z podwojnym dnem/6+ z podwojnym dnem 40/50/60/65x6/70x5 40/50/60/65x6/70x4/50/50x9 [...]

[...] podniesionego ciężaru. Wyniki kategorii Kobiet OPEN oraz Mężczyzn Junior 23 l i 105+ kg będą liczone według formuły Wilks'a. Podczas startu obowiązuje strój sportowy: krótkie spodenki i koszulka na ramiączkach lub z krótkimi rękawami. Zabronione jest używanie specjalnych koszulek do wyciskania. 8. Nagrody: W każdej kategorii za miejsca: [...]

Treningi w tygodniu wyglądają następująco Barki Klatka Nogi brzuch Plecy przedramię Biceps triceps Także treningi są w miarę krótkie, bo tez nie mam czasu siedzieć na silce 2h. Może w takim razie drugi posilek przerzucić na potreningowy? Mogę go zrobić w formie szejka dodajac z 15g białka i ewentualnie wywalić płatki kukurydziane.

1. Barki 2. Nogi 3. Klata 4. Plecy 5. Łapy + brzuch Tak bym to widzial, jesli chcesz krotkie intensywne treningi (25min treningu roboczego max). W kwestii dietetycznej - potreningowy raczej powinien byc szybkostrawny, wiec malo fatu - daj swoj czwarty posilek jako potreningowy, a w drugim wywal te platki i zastap je drugim bananem.

[...] tomografii komputerowej i wszystko w normie. Nawet wylądowałem u hematologa. Miałem wyższy wynik tsh ale teraz utrzymuje się w okolicy 3 a pot jak leciał tak leci. Wystarczy krótkie wyjście do sklepu i po powrocie już mogę zmieniać bieliznę. Słyszeliście o takim przypadku ? Bo jak słyszę od lekarza lepiej się pocić jak nie to mnie krew zalewa i [...]

Pytanie dla koni +190cm... Gdzie kupujecie jeansy/spodnie wizytowe bo ja już mam dość... wszystkie za ciasne/krótkie. Zaznaczę że nie szukam takich typu skate itp., bo dres code u mnie w firmie to właśnie czarne/ciemne spodnie jeansy+ koszula...