sorry że urwało ale... dobra BARKI---------precz z suwnicą, królem są wolne ciężary. NOGI-------------znowu suwnica.Mięśnie dwugłowe ud potrzebują 2 razy więcej pracy niż mięśnie czworogłowe. BRZUCH-----tączęść ciała traktuj jak łydki, te mięśnie mogą dużo wytrzymać. trenuj brzuch co drugi dzień osobno. Nie łącz treningu mieśni brzucha z [...]
Ja również uważam, że HV dawno nie byłą tak mocno obsadzona :) Bieda to była za czasów Tima Sylvii czy Franka Mira:) Nawet Lesnar był dla mnie "nagim królem" . Teraz mamy całe mnóstwo świetnych sportowo i wyrazistych fighterów: Velasquez, JDS, Overeem, Carwin, Cormier, Werdum praktycznie każdy z nich ma szanse na pas , przy odpowiednim gameplay i [...]
No nie chciał. Sam siebie okrzyknął niekoronowanym królem kulturystyki .Stwierdził, że nie ma zamiaru startować bo nie pasuje mu ten trend który obrał kulturystyka aby być maksymalnie wysuszonym, pociętym gdzie widać włókna i żyły, a przy tym masywnym. Twierdził że nie chce narażac zdrowia biorąc diuretyki, i ogólnie ma gdzieś politykę IFBB. Mówił [...]
28.1.2018 1. Ciąg, klasyk 20 kg x 5 20 kg x 5 40 kg x 5 70 kg x 3 80 kg x 10 80 kg x 10 2. Fronty 40 kg x 5 50 kg x 10 50 kg x 10 3. Zakrok 20 kg x 5 24 kg x 15 24 kg x 15 4. Łydka na hack maszynie 0 kg x 5 20 kg x 5 40 kg x 15 40 kg x 15 5. coś tam na brzuch 3 serie 6. Skakanka 800 skoków bez żadnych przerw Takie oto cytaty z internetu. [...]
[...] (CAF) najlepszy zawodnikiem Pucharu Narodów Afryki. 23-letni piłkarz zdobył cztery gole w czasie turnieju, ustępując tylko o jedno trafienie Samuelowi Eto'o, który został królem strzelców. Najlepszym aktorem meczu finałowego uznano Mohammeda Abou-Treikę, autora bramki, która przesądziła o triumfie "Faraonów". Wybrano także najlepszą [...]
[...] się bał więc też nie ma co gdybać :P Tutaj się nie zgadzam,ale po kolei... "Bowe nie ma szans"-zgadzam się Bowe jest przeceniany jest to inside fighter który był królem półdystansu,ale z bokserem co walczy na dystans,ma problemy... Tucker bez szans ? Wątpie.Znakomity rekord,wiele zwycięstw to Bumy,ale wielu bokserów go unikało...Miał [...]
[...] byli innowacyjni, byli zayebiscie zacofani. Nowsze metody uprawne, system podatkowy, monopol na wykształcenie były w rękach kk. Zapewniali wyższą stabilność w panstwie jednowładczym. Dzięki temu neofita mogl zostać królem i wchodzić w miraże polityczne aby nie być zacofańcem politycznym. Takie mieli cele, może znudziło im sie bieganie po lasach
No ładnie, ładnie Panowie wychodzicie - Hans ile miałeś dokładnie wyskoku - 105 Ja musze aparat skombinować, poza tym trzeba mieć jakaś fotkę reprezentatywną (sympatia itp - joke Dam znać jak co, El nino - jak będziesz miał 20 pare lat - będziesz królem wszystkich nastolatek Peace
"Jay nie jestem typem który stworzy następną epokę, nie będzie nastepnym królem, gdyz jest na to za słaby, nie ma sylwetki, która by stanowiła nowy wzór, która by zdecydowanie odstawała od innych, jak to było w przypadku Roniego, Doriana, Haneya, Arnolda. Jay pomimo że wygrał, został skazany na "klęskę" gdyż został swego rodzaju [...]
[...] 50-0 przeciw 27-0. Dwóch facetów, którzy nigdy nie przegrywają. Chodźmy. Dlaczego nie? Ponieważ w dżungli jest tylko jeden król. Tylko jeden król. Oczywiście to ja jestem królem, ponieważ on (Mayweather) nie może znokautować McGregora, ale ja z łatwością to zrobię. No dalej, walczmy.” https://twitter.com/BiteTV/status/1051501419658915841 Zanim [...]
Kiedys sam bylem królem spamu i po czesci rozumiem zycha ale wydaje mi sie ze nasz dział jest najbardziej spamoodporny i mamy wyjątkowy ład w porównaniu z dopingiem czy innymi i wolalbym zeby tak zostalo bo zauwazylem ze coraz wiecej ludzi odwiedza ten dzial z nadzieją ze pomorzemy chociaz nakreślic jak przetrwac w dzisiejszych czasach i jak [...]
[...] 1:1. Historyczną, bo pierwszą bramkę w Serie A strzelił Prendato. Debiutancki sezon gry w pierwszej lidze Włoch Fiorentina zakończyła na czwartym miejscu. Rok póąniej królem strzelców zostaje Urugwajczyk z Fiorentiny Pablo Petrone po zdobyciu 25 bramek. Tyle samo goli uzyskał Schiavio z Bolognii. Jednak już w 1938 Viola została [...]
chce podziału 50-50 za za walkę z „Królem Cyganów”W negocjacji ta technika nazywa się Balon próbny*. * Techniki negocjacyjne, których podstawowym celem jest odkrycie rzeczywistego celu minimalnego drugiej strony, biorącej udział w negocjacjach. Można wśród nich wyodrębnić metodę szokującej oferty- technika ta ma za zadanie dostarczyć informacji do [...]
[...] FLoyd, Kliczko, Romero, Couture, Henderson, Werdum- co ich łączy? Floyd- floyd super defensywa, zero ko, Kliczko- po paru ko tak doyebał defensywę, że pomimo 39 lat jest królem a jego ostatnie występy miażdżą. Romero, Couture- zaczynają późno, a więc zero ko na koncie. Werdum, jedno KO od JDS-a w całej karierze. Hendo podobnie, a w wieku 38 [...]