krzywy

Krzywy. 2 razy w tygodniu szybkość pracy nóg 2 razy w tygodniu siłownia (trening obwodowy) 2 razy w tygodniu bieganie (szybkość - ale to jak przestaniecie w klubie robić tlenówke) johny 95 polecałbym trucht i po przybiegnięciu rozciąganie. Hippy Po pierwsze czy to się wogóle opłaca ? spróbować zawsze się opłaca, tylko trzeba wyznaczyć sobie cel [...]

Hm, od postawy i od krzywego kregosłupa moga byc wlasnie takie bole, tak mi powiedzieli na rtg. Np masz krzywy kregoslup szyjny to boli cie np klatka albo msotek, dla mnie to troche mało realne, ale tak wlasnie powiedzieli. USG w przypadku klatki tylko pomoże... eh

[...] do hardgainera. Odnosnie treningu FBW. Chcialbym wyprobowac tego typu trening poniewaz dotychczas cwiczylem splitem. Teraz kupilem sobie troche supli i chcem porzadnie sie poszerzyc. Jedyny problem jest taki ze mam krzywy kregoslup i watpie zebym mogl robic przysiady czy MC a z tego co wiele osob mowi to podstawa. I co w takim przypadku ??

Witam. Od tego piatku chcialbym rozpoczac trening FBW. Rozpisalem sobie plan jednak poniewaz mam krzywy kregoslup wyrzucilem cwiczenia ktore go obciazaja. Prosze o ocene. Trening na mase, 3 razy w tygodniu. Jesli chodzi o priorytet to przede wszystkim korpus zeby chronic kregoslup i korygowac wady postawy. 15-10-5 A Klatka piersiowa: - [...]

Witam. Od tego piatku chcialbym rozpoczac trening FBW. Rozpisalem sobie plan jednak poniewaz mam krzywy kregoslup wyrzucilem cwiczenia ktore go obciazaja. Prosze o ocene. Trening na mase, 3 razy w tygodniu. Jesli chodzi o priorytet to przede wszystkim korpus zeby chronic kregoslup i korygowac wady postawy. 15-10-5 A Klatka piersiowa: - [...]

Witam. Od tego piatku chcialbym rozpoczac trening FBW. Rozpisalem sobie plan jednak poniewaz mam krzywy kregoslup wyrzucilem cwiczenia ktore go obciazaja. Prosze o ocene. Trening na mase, 3 razy w tygodniu. Jesli chodzi o priorytet to przede wszystkim korpus zeby chronic kregoslup i korygowac wady postawy. 15-10-5 A Klatka piersiowa: - [...]

to dobrze bo na filmiku zdawalo mi sie ze troche ci do srodka nachodzily, ale jak nie to ok moze dlatego tak widzialem, bo krzywy film

sam jetses krzywy hehe wszystko bylo siii... kurva wiecie co sie dzis dowiedzialem? ze ten kolo z tego filmiku: http://pl.youtube.com/watch?v=91fyUNVZ0vE zarywa do mojej laski... jak mowicie doprowadzic go do porzadku w srode na silce?

Kuyaviya-sam sie dziwie zawsze co mi fote zrobią tak mi wychodzi nie wiem czemu jakiś krzywy jestem

to nie chwyt krzywy lecz sztanga:):)

[...] bo czasami mówią mi że sie garbie ale staram się prostować jednak nie zawsze o tym pamiętam z tego co sobie przypominam to przed rozpoczęciem treningów byłem bardziej krzywy a teraz już jestem prościutki jednak czasami sie garbie moim zdaniem bardzo mi pomogły ćwiczenia z drążkiem na atlasie jednak niepokoi mnie ten ból kręgosłupa, żadnego [...]

[...] mamy chodzić na siłownie.Chodze tam bez wiedzy mamy gdyż ja sie garbie i mama z tego powodu nie pozwala mićwiczyć pod żadnym pozorem bo mówi że w przyszłosci będe bardzo krzywy. i tu jest moje pytanie czy 16-latek który się garbi może ćwiczyć na siłowni. proszę o odpowiedź te osoby które naprawdę znają się na tym a nie jakcyś amatorzy. Z góry [...]

[...] kolega, który uprawia lekkoatletykę (zawodowo, startował w zawodach, jest w klubie) mówił mi, że to nie do końca prawda jeśli chodzi o kręgosłup. Miał kiedyś przed 20=ka krzywy kręgosłup i po kilku latach intensywnego uprawiania lekkoatletyki w klubie (z trenerem) kręgosłup mu się wyprostował. (Ale nie wiem, pewnie miał małą wadę, albo inną). [...]

Witam, mam pytanie, ostatnio byłem u lekarza na kontroli - swierdzono ze mam krzywy kregoslup, oczywisice dostalem cwiczenia i wszystko git :) Ale mam teraz pytanie: czy krzywy kręgosłup wpływa jakoś na wzrost?? I druga sprawa, okazało się, że mam jedną nogę krótszą pół cm...;/ No oczywiście dostałem wkładkę do buta itd. Teraz mam pytanie, czym [...]

A czym moge zastapic martwy ciag bo mam troche krzywy kregoslup a wydaje mi sie ze to cwiczenie mocno go angazuje i moge doznac jakiegos urazu?! I jakie moge wykonywac inne cwiczenia na nogi bo nie posiadam zadnych przyzadow do tego tylko same sztangi i hantle? i nie mam poki co skosu zeby robis kalatke czy moze to byc w obu przypadkach cwiczenie [...]

[...] latach znowu miałem u tej babki wizyte,ale teraz po roku cwiczen wiadomo plecy sie umięsniły łopatek wogóle nie widac nic w kregosłupie mnie nie boli ogólnie juz nie jestem krzywy. I babka nawet na mnie nie spojżała tylko zerkneła na stary bilans sprzed 2 lat i juz mi gada ze mam krzywy kręgosłup ze nie moge na siłowni cwiczyc tylko na leżąco :D [...]

niestety spudłowalem, celowalem w glowe trafilem w akwarium u sasiadakrzywy pistolet byl....

Jeśli chodzi o martwy... chciałbym, ale nie za bardzo moge ze względu na krzywy kręgosłup (lekka skolioza). Poza tym mam też problem z rwą kulszową który opisałem tutaj: http://www.sfd.pl/Rwa_kulszowa_-_problem_podczas_treningów-t384443.html i tutaj: http://www.sfd.pl/Rwaa_kulszowa_-_problem_podczas_treningu-t384775-s2.html ...a dyskopatii raczej [...]

[...] po siłowni na saunę na 10-15 minut, później biorę prysznic. W sobotę chodzę na pół godzinny basen. Jakim stylem najlepiej pływać, żeby "naprawić" kręgosłup, bo jestem krzywy. Jakie ćwiczenia polecacie na plecy, żeby skorygować moją wadę ? Dietę stosuję (była już kiedyś sprawdzona i zatwierdzona). Zależy mi na masie ;) Po jakim czasie będę [...]

masz kręgosłup krzywy?