Przede wszystkim aktywność fizyczną należy dobrać nie tylko pod dostępny wolny czas w tygodniu, ale również pod możliwości swojego organizmu, staż, doświadczenie. Nic nie wiemy na Twój temat. Dlatego też podstawą będzie wypełnienie formularza ankiety działu. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej: [...]
Hesia wiadomo że bardzo długie biegi to już zupełnie inna kwestia, chociaż czołowi zawodnicy ultra biegają regularnie bez kontuzji i problemów zdrowotnych. Może to kwestia odpowiedniej regeneracji, różnych zabiegów odnowy oraz idealnego planu treningowego? Może kwestia tego że wielu ultrasów oprócz biegania włącza do treningu również rower co [...]
i z tą obawą rządzących przesadzacie, jak ktoś chce, krzywde zrobi, nie potrzeba broni palnej, vide Adamowicz,poza tym, na szczęscie, u nas takich tradycji włąciwie nie ma
Z mocnejszuki sokami też średnio bo można sobie krzywdę zrobic .. bodjarze z nexium byl kiedyś tren ace , na etykiecie 75mg/ml w rzeczywistosci chyba prawie 2x tyle jeżeli dobrze pamiętam
Z mocnejszuki sokami też średnio bo można sobie krzywdę zrobic .. bodjarze z nexium byl kiedyś tren ace , na etykiecie 75mg/ml w rzeczywistosci chyba prawie 2x tyle jeżeli dobrze pamiętam Tak, pamiętam akcje z trenem od Nexium. Dobrze tam kucharz sypnął.
Z mocnejszuki sokami też średnio bo można sobie krzywdę zrobic .. bodjarze z nexium byl kiedyś tren ace , na etykiecie 75mg/ml w rzeczywistosci chyba prawie 2x tyle jeżeli dobrze pamiętam o takich przesypanych dwukrotnie nawet nie wspominalem, ale wtedy to juz i nawet testosteron moze byc niebezpieczny :-D
Z mocnejszuki sokami też średnio bo można sobie krzywdę zrobic .. bodjarze z nexium byl kiedyś tren ace , na etykiecie 75mg/ml w rzeczywistosci chyba prawie 2x tyle jeżeli dobrze pamiętam Dokładnie, a enan 150 mg.
Angryuser nie słuchaj tych pajacy wyżej bo pewnie jeden i drugi biorą towar, pewnie piją alko jak nie ćpają, a chcą kogoś umoralniac. A jak chcesz kolejny powód na tak, to testosteron wpływa na psychikę. Jak to ktoś kiedyś napisał: Jak jesteś zj**em to będziesz mega zj**em(up) a jak masz poukładane w głowie to tylko wyjdzie na plus. Zwiększona [...]
Mam wrażenie, że posiadasz marną wiedzę na temat żywienia, a bierzesz się za 3 środki dopingujące. Odwiedź temat żywienia, skup się na dopięciu michy, dobrym, ciężkim treningu, a zostaw sobie małą dawkę testosteronu bo zrobisz sobie krzywdę
Tyle trudnych zbiegów w górach, po kamieniach pokonałam bez gleby a tu taki drut mnie położył, trzeba uważać bo można się uszkodzić tam gdzie się człowiek nawet nie spodziewa. Szkoda że ludzie takie śmieci zostawiają na polnych drogach, zwierzęta też mogą sobie krzywdę zrobić. Hesia ból był podobny do uderzenia w piszczel ;-) już nie raz [...]
Jesteś jeszcze dzieckiem, więc obieranie celu jako redukcja tkanki tłuszczowej i trening w takiej sytuacji nie będzie dobrym rozwiązaniem. Zdecydowanie powinno być to konsultowane przez Twoich rodziców z trenerem i dietetykiem, a nie samemu. W ten sposób możesz zrobić sobie krzywdę pod kątem fizycznym i psychicznym. Sugeruję na tę chwilę [...]
Nie lepszy tren, dobrze wiesz co miałem na mysli. Metanabol to bardzo mocny środek, którym można zrobić sobie krzywdę. Nie tak jak tren, ale jednak. A przywoływanie lat 90 to tez nie ma dużego sensu. W tamtych czasach robiło się cykle po 6-10 tygodni i później odbloki i tak w kółko. Wiedza o misce mizerna, wiedza o profilaktyce mizerna, wiedza o [...]
Jesteś wysokim młodym facetem, który jest w wieku dojrzewania. Twoja redukcja powinna się zaczynać w granicach 3 tysięcy kalorii nie 1500. Oblicz wszystko że wzoru lub poszukaj pomocy u specjalisty bo zrobisz sobie krzywdę. Jadłeś mase kalori do teraz żeby utrzymać wagę 120kg, nagle chcesz wejść na głodówkę 1500kcal. Nie tedy droga. Utrata tkanki [...]
On ma z czego czerpać energię, kiedy nie je. Imo jeśli w pracy, kiedy nie ma ruchu nie czuje takiej potrzeby, to nie powinien jeść żeby jeść... Przez to ludzie właśnie dorabiają się nadwagi i cukrzycy. Po pracy, kiedy zje posiłek, może potem iść na spacer. Inaczej - jeśli on w danym momencie nie potrzebuje nic, a zje i jakimś zabiegiem zmniejszy [...]
Powinno wszystko wrócić do normy Lh i Fsh pracują przysadka nie jest zablokowana. Badania do powtórzenia za 3 tygi. Jak samopoczucie? h**owe ? Bo estro leży i test. Masz 19 szkoda brać się za coś takiego... Rozregulujesz chormony i krzywdę zrobisz sobie
Czyli ogólnie chciałabyś biegać ultra i wymiatać na przeszkodach, a do tego być zaangażowaną matką dwojga małych dzieci i pewnie jeszcze zrzucić parę kilogramów albo poprawić tyłek. Może jeszcze frytki do tego? :-D Viki, weź wrzuć na luz, bo ja nie pamiętam chyba takiego okresu, kiedy Ty byłaś naprawdę zadowolona z tego, co robisz, tylko non stop [...]
/SFD/2023/2/17/3a858602ef83480e877c12ef26052801.jpg Tak na prawdę nikt nie powinien wykonywać systemów typu A6W bo to systemu można powiedzieć jasno przynoszące więcej szkody niż pożytku. Założeniem A6W jest regularne, codzienne trenowania mięśni brzucha, a mało tego objętość/intensywność tych treningów wzrasta. Dlatego też jeśli zastosuje taki [...]
Ale ja to pisałem w trzeciej osobie 8-) 8-) 8-) Kicha niezła wyszła z tym Waltherem. Jak ktoś kupi i będzie chciał użyć to rozczarowanie człowieka czeka...a i zęby można stracić %-) Posir chcesz to przyjeżdżaj do Wa-wy. Tylko tym razem potestujemy razem...Jakby co to w kontakcie ;-D Ja ostatnio sprawdziłem jak pryska Fox one point four jak z [...]