krzywde

Tak odnośnie MC i przysiadów. Z irysów, którzy ćwiczyli na tej samej starej siłce gdy zaczynałem rok temu chyba tylko jeden robił MC i to koleś starszy ode mnie. Przysiady robi co najmniej kilku, ale technika u niektórych... Ja dzisiaj 2x15x77.5 na spokojnie ale musiałem poczekać na dwóch durniów. Jeden przy 60kg miał jeszcze jakąś technikę, ale [...]

Icarium - to czerwone pod awatarem to od tej awantury z Ladies? Szminką Cię umazały? :-D Szminka? To byla gadka z hubertem na forum ladies:D Teraz juz wiem, ze zapytanie sie trenera z forum na jakiej podstawie ocenia komentarz Panteona do filmiku Kamy bez obejrzenia filmiku jest naruszeniem regulaminu skutkujacym nagana :P Z kolei nie jest [...]

co by tu napisać, dobranoc już za późno, dzień dobry za wcześnie - cholerne wichury...}:-((( I jeszcze słówko, jak ktoś oszukuje z treningiem i miską to marnuje czas adminek - fakt i nie jest w porządku, ale ten co go obgaduje za plecami, a oficjalnie wspiera nie jest jeszcze bardziej. Bycie świnią przez jedną osobę, nie upoważnia do tego samego [...]

Zacznij się modlić, z takim podejściem nic ci nie pomoże... Nie masz słabego genu, tylko jeszcze nie dojrzałeś, więc nie wyrobisz sobie na razie ani żadnych mułów na klacie ani ostrego bicka. Poćwicz rok, dwa domatora( tylko trenuj całe ciało, a nie tylko klatę i bica) i dopiero weź się za siłownie. W twoim wieku i przy twoim poziomie wiedzy, [...]

I napisz jaki to ten wynik. ja w twoim wieku miałem czesto 0.2 ng/ml i idiotka lekarka zostawiła mnie tak na pół roku. Nic nie bierz bez lekarza. Ty masz się wyleczyć a nie zrobić sobie krzywdę. Poczytaj to forum i zobacz ile tu postów o niskim libido, kłopotach z ginekomasti i tego typu kwiatkach które ludzie sobie robią często na własne [...]

hCG co to takiego ? Daruj sobie, zanim sobie zrobisz krzywdę :)

zmien forum chlopie bo walisz w ch**a raz dla kolegi rozpisek szukasz raz sie zalisz ze masz problemy ze zdrowiem wyjdz i wroc kiedys zanim po pierwsze sobie krzywde zrobisz a po dwa wroc jak dorosniesz by spytac krotko i na temat jak facet o co ci chodzi a nie jak wiekszosc internetowych melepet bo kolega kuzyn sasiad chcial krotko ssa nie da [...]

a panie MrNowy, przeczytałem sobie Twoje posty i nawet sie nie wdaje w dyskusję z panem, bo takie bzdury co pan wypisujesz to sie w głowie nie mieści. Trzymaj sie swoich zasad, ale nie radz innym, bo zrobisz im krzywde :)

oesu wez Ty dziecko drogie przeczytaj w koncu Co jedza ladies, jak skonczysz to przeczytaj jeszcze raz i jeszcze raz bo to wola o pomste do nieba @-| robisz krzywde wlasnemu organizmowi a ziemniakow i masla to nie jesz z jakiegos konkretnego powodu? czy to fanaberia? no i czesc ;-)

Że nie masz zielonego pojęcia co robisz. Nie życzę ci źle, no ale ogarnij się bo zrobisz sobie krzywdę. Lecisz już ten cykl ?

Dalej ciekawi mnie fakt czy jest możliwe tycie dostarczając organizmowi mniej kcal niż dzienne zapotrzebowanie. Marcel!!! To nie tylko możliwe - to pewne! Poszukaj hasła: "anemia u otyłych". Paradoks, ale potwierdzony. Idąc wygłodzonym na obfitą kolację, robisz sobie krzywdę. Zwłaszcza jeżeli nie przestawiłeś organizmu na taki rytm kilka dni [...]

Ja ćwiczyłem 6 mies na siłowni bez robienia nóg i cholernie żałuję, bo nic z tamtego okresu nie wyniosłem, jedynie widzę ile czasu zmarnowałem, i odnoszę wrażenie że większość czasu sobie krzywdę robiłem przez ten okres :-P Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-12-14 14:25:03

Rozwijaj całe ciało, daj sobie spokój z a6w. Zwłaszcza jeśli chcesz schudnąć to trening siłowy rozwijający różne partie ciała plus odpowiednia dieta redukcyjna plus aeroby. Inaczej zrobisz sobie krzywdę zbyt intensywnym treningiem jednej części ciała albo po prostu trochę wyrzeźbisz brzuch, a efektów i tak nie będzie widać pod tkanką tłuszczową. [...]

tia, tak mi się przypomniało jak jakiś rok temu naoglądałem się filmików z ronim robiącym plecy, poszedłem na siłkę z gościem ze stażem 20l+ i zacząłem machać na wyciągu poziomym, ten tak patrzy i pyta mnie po chvj się tak miotam %-), to ja na to zgodnie z prawdą - oglądałem film z takim wielkim czarnym murzynem i widocznie tak trzeba żeby mieć [...]

na śniegu się nie ślizgasz jak nie ma lodu, no bo po lodzie to już nie ma lekko albo baardzo ostrożnie, ale wtedy lepiej odpuścić bo łatwo można krzywdę sobie zrobić

tylko to taki śnieg albo świeży albo niezamarźnięty, żeby lodu nie było. Bo inaczej łatwo krzywdę sobie zrobić

Witam mi sie wydaje ze troszke te uboczne skutki sa troszke przesadzone poprostu nie wierze ze mozna sobie zrobic wieksza krzywde ograniczajac doplyw krwi itd wedlug mnie bardziej niebezpieczne dla zdrowia to nieprawidlowa technika cwiczen zwlaszcza przy duzych ciezarach a nastepna sprawa to przesadzone dawki wszelkiego rodzaju anabolikow,sterydow [...]

Uwierz mi, że można sobie zrobić bardzo dużą krzywdę. Jest wiele przypadków opisanych. I nie chciałbyś mieć 1/100 tych skutków ubocznych, które można mieć przeholowując z tym treningiem. Pierwszy raz z tym treningiem się spotkałem kilka lat temu. I w pakiecie z opisem techniki - opisane były przypadki osób które tak zniszczyły mięsień, że doznały [...]

[...] problemami lub tez bez (jezeli mowa o stanie fizycznym) zlapala sie z marszu za cwiczenia, w zwiazku z tym, bez zadnego nadzoru, przygotowania, moga sobie faktycznie zrobic krzywde, gdyz sporo jej cwiczen jest kontuzjogennych. nastawienie stricte anty sugestia innych, teraz sie na niej odbija czkawka, bo coraz wiecej osob wytyka jej bledy, [...]

Nie opłaca Ci się a pa za tym jeżeli nigdy wcześniej nie trenowałeś to nie trenuj na worku bo sobie krzywdę zrobisz . a poza tym zadaj te pytanie w odpowiednim dziale łap link http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu%21-t524155.html