krzywde

masakra tylko krzywde sobie zrobisz a6w odpusc a planu nawet nie sprawdzam bo caly do wymiany leci, mega przeladowany a w tym sporcie wiecej wcale nie oznacza lepiej

Wątpię możesz sobie krzywdę zrobić, łykając nawet kawałek folii.

Nie ma sensu i możliwości nauczenia się takich rzeczy z ekranu czy korespondencyjnie. Jedyne co Ci pozostaje to jakiś trening siłowy czy kondycyjny do czasu aż znajdziesz jakąś sekcję w pobliżu. Ewentualnie poszukaj kogoś kto się na tym zna i jest w stanie na bieżąco korygować Twoje błędy. Samemu niczego się nie nauczysz, a dodatkowo możesz sobie [...]

Snes wczorajsze foty to masakra %-) Łapy jedne z najlepszych wśród amatorów na sfd, moje przy takim samym rozmiarze wyglądają przy Twoich jak patyki %-) Zrobisz krzywdę Polskiemu bb nie decydując się na start %-) Arnold fajne prostowniki, dotyrasz grubość i plecy będą eleganckie ;-)

Co do martwego, narazie go nie rób. Poczekaj aż mięśnie pleców się wzmocnią bo możesz Sobie zrobić krzywdę.

Snes wczorajsze foty to masakra %-) Łapy jedne z najlepszych wśród amatorów na sfd, moje przy takim samym rozmiarze wyglądają przy Twoich jak patyki %-) Zrobisz krzywdę Polskiemu bb nie decydując się na start %-) Arnold fajne prostowniki, dotyrasz grubość i plecy będą eleganckie ;-) Milo slyszec, ale brakuje duzo, niestety lapy to nie wszyskto :D [...]

Trudno, pozostaje mi jednak "robić sobie krzywdę" na filmikach. Lepiej robić coś niż siedzieć bezczynnie.

odstaw te 6 weidera jak najszybciej bo sobie tylko krzywde mozna takimi cudami zrobić

sam na worku to sobie jeszcze krzywde moze zrobic, jak koledzy wyzej pisali odzywiaj sie zdrowo i badz aktywny

j/w zacznij zrec wiecej.Zacznij jesc po 4 tys kcal albo wiecej jak wcisniesz waga obiecuje Ci ze wzrosnie na 100% Waga u Ciebie nie rosnie bo jesz za malo.Myslisz ze jak bd jadl tak jak teraz pewnie jesz czyli ch**owo to cos zrobisz?Prawde mowiac gowno zrobisz tylko krzywde sobie.

czesc a tu wesoło :-) Zaraz komuś zrobie krzywdę... a pewnie będzie to pewnie 3,5 letnie dziecko....

[...] nie może dzwigać ciągle bierze leki na plecy i ma poważne problemy z tym. Oczywiscie nie musi tak być wiadomo, jednak to gra w rosyjską ruletke. Ten dzieciak nie wie jaką krzywde sobie robi, powinien pujsc do jakiegos klubu zeby ktos nim kierował bo ma zadatki na mistrza, ale jezeli sam bedzie trenował w taki sposób zrobi sobie tylko krzywde. [...]

póki co zjadłem trochę i żyły na wierzchu, a już myślałem, że te 2 snickersy na biegu zjedzone zrobią mi krzywdę, jednak nie. Ale, do końca dnia jeszcze trochę %-)

[...] nie odkładam sztangi, kolega (16 lat w temacie treningu siłowego + kurs kulturystyki) uważa, że odkładanie jest dobre,ale jak widzi jak to robię twierdzi, że robię sobie krzywde i poradził schodzić z idealnie prostymi plecami jak struna nisko,ale nie odkładać dopóki się nie nauczę...). Wiem, że tu robimy inaczej, ale no faktycznie jakoś się [...]

jak się robi niepoprawnie ćwiczenie i szaleje z ciężarami to można sobie zrobić krzywdę i ciul z tym czy sie ma 16 lat czy 40 ;-)

Z tym się ZGADZAM. Nie zgadzam się z tym, że całkowite zastąpienie zdrowego jedzenia syfami o takich samych wartościach odżywczych da ten sam efekt. I moim zdaniem nie można kierować się przypadkami obcych ludzi, bo to, czy ten cukier wyrządzi krzywdę czy nie jest mocno uzależnione chociażby od ilości produkowanego T3. Ja wiem po sobie, że dla [...]

nikt ci cyklu nie rozpiszę bo nie masz podstaw,zrobisz sobie tylko krzywdę ten sport to nie wyścigi wszystko powoli się robi,jak teraz zmarnujesz potencjał swojego organizmu biorąc saa to juz zamykasz sobie furtkę do duzych przyrostów mw przyszłości

te wszytkie pompki na kościach na palcach to głupota jedynie krzywdę sobie można zrobić, wzmocnisz nadgarstki np zwijając i odwijając cieżarek na lince, ale jak Cię boli nadgarstek to nic Ci nie pomoże, zadne wzmacnianie jedynie sobie zaszkodzisz ja z bólem nadgarstka się bujałem ok 6 miesięcy.

[...] bo ludzie raczej maja tendencje do wpyerdalania a nie niedojadania. Co do diety tez indywidualna sprawa bo jak metabolizm nakrecony to ewentualne bledy zrobia duzo mniejsza krzywde w wygladzie. Jeden napije sie wody, popatrzy na casteczko i mu bęben wyebie jak w pralce bez calgonu, a drugi zje co mu sie podoba i tylko troche wody naciagnie pod [...]

robisz sobie krzywde i spowalniasz metabolizm, zajrzyj do tematu Co jedzą Ladies i poczytaj zalozenia dzialu. i wywal Herbalife do smietnika w trybie natychmiastowym.