krzywde

Krzywde sobie zrobicie !!! przyprowadz kogos 3 zeby przypilnował zebyscie sie nie pozabijali Na kondycje Bieganie najlepiej sprinty zrywane tempo tak pod walke . i pod szybkosc to refleksówka duzo zabawy na niej

TORA po twoim awatarze widać że jesteś konfidentem rodem z PRL-u, szukasz jak tu się podlizać a wogóle wiesz czemu jest to u nas zakazane a na zachodzie nie? znaczy to nie jest zakazane tylko sprzedawane na recepte, Dlatego ponieważ wiedza i badania naszego światka medyczne są niewystarczające, w USA nie mają takich problemów, i wiedzą że [...]

Sam zauważyłeś,że masz barierę w psychice,to pierwszy krok.Teraz musisz coś z psychiką zrobić,trudno się przestawić psychicznie z treningów na "ulicę",bo jedno i drugie różni się tym,że w zawodach i treningach obowiązują zasady,w sytuacjach zagrożenia reguł ustalonych nie ma.Moja rada,trenując i napierd..jąc w poduchy,czy worek wyobrażaj [...]

Do lekarza i niech ci powie czy mozesz ćwiczy na siłowni, jeśli tak to jakich ćwiczeń masz unikać, bez konsultacji lekarskiej mozesz sobie zrobic krzywde. Pzdro

Generalnie to jestem zdania co 4rScorpion sekcja nieciekawa skoro pozwalają na "utwardzanie" w grupie początkującej. Chociaż nie znam dokładnie powodu tej sytuacji bo np. w mojej sekcji w związku z tym iż było mało osób we wakacje połączyli grupę początkujących z zaawansowanymi i ci zieloni też mieli "utwardzanie" ;) chociaż [...]

Sparingi w uderzanych wg mnie powinno dużo później się wprowadzać, sparing bez ochraniaczy z low kickami jest bez sensu... już nie chodzi o to że jak masz nie obite nogi (a w ochraniaczach i tak by Ci obili porządnie) tylko jak ktoś wyżej napisał trafisz śródstopiem w łokieć i możesz sobie krzywdę zrobić, albo piszczelem w kolano to będziesz miał [...]

Co do suplementacji masz racje ale wydaje mi się, że nie wiesz co piszesz. Bo ktoś może sobie zrobić większą krzywdę nie wiedzą ile ma czegoś brać, w jakich ilościach. Twoje porady już stosowałem, nie tylko ja i bądzmy szczerzy, że na samym jedzeniu nie osiągniesz efektów zadawalających. Chyba, że Cie zadowala jak przytyjesz 1-2 kg na miesiąc i to [...]

Gościu zrozum to wpoi sobie do głowy to co Ci koledzy mówią dieta jest najaważniejsza!! Pieniądze masz na suple a na jedzenie nie masz nonsens po co Ci suple jak nie trzymasz diety!!!??? Widzę, że nie da Ci się prztłumaczyć zamów sobie na necie tak jak mój kumpel najmocniejszą kreatynę ch... wie skąd bierz ją a potem zobaczysz, że efekt jest do [...]

1 Ty to rękawicami nazywasz? 2 Temat wałkowany już był w ... razy !Dobrze , że o tym wiesz ale może byś popatrzył po tych właśnie tematach i wyczytał , że samemu nic się nie nauczysz a tylko sobie krzywdę zrobisz?! 3 Idź na boks złap podstawy i wtedy ćwicz na worku. 4 W worek się nie wali tylko uderza bądź kopie

Źle sformułowałem, chodziło mi o ochraniacze. Po co mi rękawice bokserskie - bez sensu. Chyba Ty sobie krzywdę zrobisz ;p "wali" - chyba i tak wiadomo o co chodzi, nie? :)

OloKK bo zaraz będzie odpowiedź , że to Ty sobie krzywdę zrobisz

Ja sobie nie zrobię. Krzywdę robią sobie idioci bez wyobraźni, którzy nie potrafią zakumać jak delikatne są ich stawy i jak bardzo nieumiejętne uderzanie może je zniszczyć.

dziwne jest to że ten temat był wałkowany tyle czasu że przydało by się jakoś powstrzymać jego kolejne wałkowanie bo ile razy można pisać "idź do klubu sam sie nic nie nauczysz tylko sobie krzywde zrobisz " .

To ja Ci wyjaśnie dlaczego tak jest. Generalnie przy treningu masowym najlepiej jest skupiać się w danym dniu na jednej parti bo wtedy wszelkie składniki odżywcze lecą tylko tam co katowałeś a po drugie robiąc intesywnie dwie partie na treningu palisz mieśnie z pierwszej fazy treningu bo zazwyczaj ich aktony znowu napierd**** szczególnie nogi i [...]

Priorytetowa kwestia to wykonać badania, z całą pewnością doszło do zaburzeń w wydzielaniu i aktywności hormonów, stąd brak apetytu. Obecnie wyrządzasz sobie niewyobrażalną krzywdę. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-30 11:19:03

[...] doj**ałeś. Prawda jest taka, że boks amatorski jest bezpieczniejszy niż Rugby, czy nawet piłka nożna. W dzisiejszych czasach jesteś tak zabezpieczony, aby nic Ci się poważnego nie stało. Tak czy inaczej, jeśli bedziesz trenowal dla relaksu, to nie bedziesz wystarczajaca dobry, aby zrobic komus krzywde - twój przeciwniki również. Ile ważysz?

Masz rację, odpuszczę :) Podpalily mnie też trochę zbliżające się wakacje, a jendye co człowiek sobie zrobi, to krzywdę. Dzięki wielkie :)

Nawet jeśli wygra z Davis'em to jakoś nie widzę jego zwycięstwa z JJ raczej nie zdoła nawet zbliżyć się do niego na tyle żeby zrobić mu jakąkolwiek krzywdę

Dieta jak dla "nastolatki anorektyczki" niemal... Ja rozumiem chęć zgubienia sadła, ale wydawało mi się, że facetowi tym bardziej powinno na zachowaniu mięśni zależeć. Zmień tą dietę zanim krzywdę sobie zrobisz i całkiem metabolizm rozwalisz.

A ja się nie zgadzam. Każdy sobie robi interwały w miarę swoich możliwości i po prostu osoba mniej zaawansowana będzie biec/jechać wolniej utrzymując odpowiedni zakres tętna. W miarę postępów żeby osiągnąć ten sam zakres tętna będzie musiał jechać odpowiedno szybciej, bo tętno powinno być kluczem do interwałów, a nie tempo jazdy. Gdzie tu można [...]