[...] tygodniu? Rozciąganie po - zrobiłam, ale krótko i z bólem. Trening po całym, męczącym dniu w bardzo niekorzystnych warunkach. Pot lał się strumieniami, zostawiałam wiekie krople na ziemi. Przy obwodach pojawił się gorzki smak w ustach i o mało nie puściłam pawia, nie mogłam oddychać. Po treningu wszystko mnie boli. Skurcze - dzisiaj w nocy nie [...]
[...] Dziś dałem popalić barkom, skatowałem je konkretnie. Vasobolan znów dał rade 10kaps to optymalna dawka dla mnie by osiągnąć nadzwyczajna pompę. Cały czas męczy dość mocny katar ale aplikuje krople do nosa i jazda, jakoś daję radę. Jutro z samego rana zajęcia z lekkiej atletyki oczywiście na bieżni mam nadzieję ze mnie nie przewieje.
[...] jajka myjemy, obieramy ze skórki ogórka, cebulę z papryki usuwamy gniazda nasienne, kroimy warzywa oraz mięso w kostkę. Podsmażamy cebulkę na teflonowej patelni (dodając krople oliwy), gdy się zeszkli dodajemy szynkę lub pierś, gdy mięso złapie kolor dodajemy resztę warzyw i przykrywamy pokrywką lecz co jakiś czas mieszamy, wbijamy jajka, [...]
[...] jadlam (patrz zrzut), wieczorem okazalo sie, ze synek ma wysiekowe zapalenie ucha, wypadl mu dren, spedzilismy na pogotowiu prawie 4 godziny, ale mamy antybiotyki (doustne i krople do ucha) i juz mu z ucha nie cieknie. Za to w poniedzialek (na szczescie u nas byl wolny dzien) obudzilam sie z bolem gardla i calego ciala (interferon ) i od wczoraj [...]
On mial i tak dreny (czyli nacieta blone), a po zalozeniu drenow tez mielismy krople do ucha... Jak mial dreny (w drugim uchu nadal ma, rok temu byly zakladane, pewnie ten tez niedlugo wypadnie) to mogl nawet plywac, tylko nie nurkowac ponizej metra Cisnienie to problem, same plyny do ucha nie (podobno). On sie chyba juz niezle czuje, bo dwie [...]
[...] dniach od zabiegu wyleciał mi kawałek paznokcia, mowie no spoko moze nie doczyscila itp . Połowa się zgoiła i połowa się babrze , a że to codziennie muszę dezynfekować ,lać krople itp , dzisiaj kucam a tam kolejne kvrwa cząstki nie wyciagnięte wychodzą. Nie wiem na co ona tam patrzyła ale chyba się z powołaniem minęła, lampki, okulary [...]
Wiedziałam, że będzie fajnie. 8-) 8-) Cały czas mam przed oczami Twój start na sfd i od tego czasu wykonałaś ogromną pracę :-) Widać każdą wylaną kroplę potu. Gratuluję i zawsze masz i będziesz miała we mnie wiernego kibica :-) No i jakie ładne ciężary targasz. /-)_ Nie zdziwię się jak niedługo zobaczę u Ciebie stówkę w MC. Jeszcze raz gratuluję [...]
[...] maxa zle rano, juz nie mowiac o nocy - mala przerwa o 4 nad ranem z powodu kosmicznego bolu brzucha niewiadomego pochodzenia i mdlosci. juz sie balam ze na trenig nie pojde! krople zoladkowe powstrzymaly mnie od wiekszych sensacji na szczescie. ciagle nie wiem, co mi bylo;/ rano horror, spalam na stojaco, myslam,ze to juz koniec. koszmar. poszlam [...]
gotuje 4 min. ;] -------------------------------- suplementacja -witDx3 krople -tran -omega3 -multiwitaminy dla sportowców Olipm -magnez -cynk -kminek -koper wloski, pokrzywa, przewrotnik, dziurwaiec x3 razy dziennie __________________ ile czasu powinnam być na redukcji ? miesiąc, dwa ? Czy to ode mnie zależy ? ______________________________ [...]
[...] myślałem ,że wykituje,nagle zachciało mi się wymiotować,zaczęło mie sie krecic we łbie,ale takiego pocenia się jeszcze nigdy nie widziałem,nawet na nogach pojawiły się krople potu.Ludzie patrzyli się na mnie tak jakbym siedział w tej siłowni chyba trzy godziny-tak wyglądałem.Ale później ,siedziałem kolejne pół godziny w sraczu aby nie [...]
[...] o swoje szare komorki...zatroszcze sie juz w inny sposob. A tak na marginesie...to dzisiaj byl dzien dla leniwych. Ja spedzilam go chodzac...wystarczyly dzinsy i T-shirt aby krople potu kapaly mi na nos...hihihi...wygladalm jak po maratonie...Jednym slowem taka pogoda sprzyja braniu Thermy...:)) I tu jeszcze nasuwa mi sie male pytanko...jak dlugo [...]
[...] dodatek do supli ogólnie dostępnych ale dodawana jest do różnego rodzaju lekarstw dostepnych na recepty oczywiście w sporcie jest uznawana za doping i nie wazne z jakiego źródła pochodzi(therma czy krople do nosa) jako środek leczniczy traktowana jest podobnie jak np morfina(tylko,że tutaj sa jeszcze większe obostrzenia co do dostępności) xl
[...] bo jak z kimś gadam to muszę sie wycierać chusteczką, cholernie to wkurza {{:-( Jak macie na to jakieś sposoby to zapodajcie. Od razu powiem że perspiblok nie działa i krople R też nie :-( Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-06-20 10:46:37 Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-06-20 10:47:09 Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-06-20 [...]
19.07.2015 -25.07.2015 r DNT 24 i 25 na okrągło jadłam%-) 26.07.2015 r 1/2 IM Challenge Poznań 1.900 m pływania/90 km rower/21 km bieg Czas ukończenia 7:39:43 miejsce open w klasyfikacji 952 miejsce w kategorii wiekowej 8 Start był z wody kawałek od brzegu. Woda w Malcie ciepła . Pierwsza prosta w wodzie była trudna dla mnie była fala i pływało [...]
Dzień 14 / DT / 17.11.2015 od wczoraj czułam kłucie w okolicy serca, miałam też jakies dziwne mrówienia w lewej dłoni. Wczoraj na noc wypiłam krople Corvalol. Trening B Rozgrzewka: orbi 5min, Him i Ham, przysiady cc 1. Push press 5 x 8-10 60sek r. 2x15 x 10kg 8x20kg / 9x20kg / 8x20kg / 7x25kg / 2x25kg+6x20kg 12x9kg / 10x14kg / 10x20kg / [...]
[...] go z: -ser twarogowy półtłusty 200g (ja miałem twaróg zamrożony jeszcze,więc wyszedł taki zimny,mega! :D ) -woda z 150ml (tak by zrobił się z tego krem) -słodzik 8szt -2 krople aromatu waniliowego W smaku super,mógłbym jeść i jeść,jeszcze takie makro :D IIFYM ! 8-) Następnym razem dorzucę jakiś owoców i może poleje jakimś syropem jak kupie [...]
[...] wszystkich dookoła a po południu miałam już lekką głowę i no stress:-)) ale robi się ciężko i oby jak najmniej takich zjazdów. Obli - dodałam rozciąganie i zamówiłam DIM. Po krople skoczę do apteki - chodzi Ci o to, żeby je codziennie zażywać czy dopiero za parę tygodni/ w razie potrzeby? O fizjo zapytam się w czwartek znajomego trenera, myślę że [...]