krew w mieśniu

[...] lewego lewy goryn kwadrat. 3. Zawsze zostawiasz 2 mm igly na zewnatrz, tzn nie wbijasz do knca. 4. Odciagasz tlok jak sie pokaza bombelki to znaczy ze jestes w miesniu a jak krew to wyciagaj szybko i wal gdzie indziej bo jestes w zyle. 5. Powoli wtlaczaj substancje. 6. Zawsze pamietaj o dezynfekcji miejsca przed i po. 8. igla najlepije 6-8 jak [...]

Za chvja nie wiem, gdzie zyla 3cm w miesniu? A tak tez mialem i to kilka razy. Wbilem, zaispirowalem, weszlo elegancko - wyciagam igle a tam krew w koncowce, ale odrobnike...moze zassaslo podczas wyciagania, jak przeszla przez jakas zyle? No ale to sie nie odnosi tej ostatniej akcji...

Jak wleci krew to wyciagasz i bijesz jeszcze raz ... jak beda szly bombelki to znacyz ze w miesniu siedzisz i wtedy smalo walisz

nie powinno zaden towar wyleciwec pewnie przebiles jakas zylke albo zaczynka!!!! z tad krew a omka w miesniu zostala!!!!!!!chyba!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

sa to bąbelki powietrzne i powinny byc bezbarwne- jest to znak że jesteś w mięsniu i jest ok. jak przebijesz żyłę to wejdzie krew. z białego jesteś? na której siłce ćwiczysz? i nie za wcześnie na wlewy?

może trochę z innej beczki ale nie chce zakładac nowego tematu. JAk jestem w mięśniu i odciągam tłoczek to do strzykawki nie wlatuje mi ani krew ani żadna inna substancja tylko powietrze... wtf ? coś robię nie tak ? dodam jeszcze że strasznie ciężko się odciąga tłoczek.

Jak będziesz w mięśniu to zaciągniesz powietrze.. chyba będziesz wiedzieć kiedy masz powietrze, a kiedy krew

Witam. To ja napiszę z głupia frant chociaż jestem 1,5 roku po operacji. Wiele ludzi pisze jak ma problem a jak go rozwiąże to już nie pisze, więc dam coś od siebie. Mimo że to już tyle czasu stan kolana jest jak w 6-8 miesiącu. Powód: moim zdaniem idioci wśród lekarzy i fizjoterapeutów. Leczę się w Niemczech. Leczenie tutaj wygląda tak że metod [...]

[...] ruch lepiej napompować daną (główną tego dnia) partię. Musisz każdy trening kończyć partią którą ćwiczysz danego dnia, bo jak skończysz antagonistyczną partią mięśni to krew zostanie w niej, a ja twierdzę (mimo że to już chyba wychodzi z mody) że ważne jest żeby było inaczej. No i jest uczucie dobrze i do końca wykonanego treningu a nie [...]

[...] powietrze ze strzykawki tak zeby kropelka substancji splynela po igle -wprowadzam igle w miesien tak by schowala sie cala -odciagam lekko tloczek, jezeli pojawi sie w niej krew wyciagam troche igle i kieruje ja w inna strone. Jezeli nie ma krwi, to powoli tlocze substancje do miesnia. Im wolniej tym lepiej. Zapewni to dobre rozejscie sie po [...]

[...] substancji spłynie po igle (to ją trochę naoliwi) - wprowadź igłę w mięsień tak by schowała się cała - odrobinę zas*** strzykawkę. Jeżeli pojawi się w niej krew wyciągnij igłę i spróbuj w innym miejscu. Jeżeli nie, to powolutku tłocz substancję do mięśnia. Im wolniej to robisz tym lepiej. Proponuję robić 30s. przerwy po każdym [...]

[...] inaczej niż miało to miejsce przy 10-12 powtórzeniach. Przerwy między seriami około 1,5-2 minut. W trakcie przerw około 30 sekund napinania mięśnia co dodatkowo pompowało krew. Istny hardcore. Skóra na torsie czerwona jak po opalaniu na kujawskim. Do dziś mam zakwasy. I co ciekawe na całym mięsniu piersiowym, a nie jak to do niedawna miało [...]

[...] Potem możesz zwiększyć ciężar. Pierwszą serię danego ćwiczenia wykonuj jako serię rozgrzewkową praktycznie bez obciążenia. Pompujesz w ten sposób krew do mięśni i tkanki łącznej. Obciążenie właściwe ustal na takim poziomie aby móc w pierwszej serii wykonać 12 powtórzeń. W kolejnych seriach [...]

[...] trzeba spowodować napływ krwi do danej grupy mięśniowej. Maksymalne dokrwienie mięśni i związane z tym intensywne "płukanie" mięśni przez przepływającą krew zapewnia dostarczenie większych ilości składników odżywczych, oraz szybsze usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii (energii) dzięki czemu komórki [...]

[...] Olałem. Może czasem jednak by się przydało. W spadku po Wielkim mam wokół stawu kostkowego kłębowisko żył. Tak węzeł, który prawdopodobnie nie bardzo ma ochotę puszczać krew pełną parą. Od przeszłości (otyłości klinicznej) nie uciekniesz całkowicie. Co do kulfonów, to dziękuję za komplement :-D Zauważyłem ostatnio, że dostałem kurzych ud. [...]

[...] mieć to czucie mięśniowe i mi się to nie udawało że chyba musze to zmienić. Jakie ćwiczenie mógłbym za to wrzucić ? A i jeżeli w jakiejś partii nie czuję że wystarczająco dotrenowałem ją bo czasami rampa się po 5 seriach kończy, to mogę jakąś jedną serie izolacji na wysokich powtórzeniach dorzucić żeby ta krew dobrze przepłynełą w tym mięśniu?

[...] partii nie czuję że wystarczająco dotrenowałem ją bo czasami rampa się po 5 seriach kończy, to mogę jakąś jedną serie izolacji na wysokich powtórzeniach dorzucić żeby ta krew dobrze przepłynełą w tym mięśniu? przy high pull trudno o większe czucie mięśniowe- rozumiem że to ćw. starasz się ukierunkować przede wszyskim na tył barków- stare, [...]

[...] wyjściem jest ćwiczenie przed lustrem. Wtedy widzimy dokładnie nasze ruchy, korygujemy je na bieżąco. Dzięki temu prawidłowa postawa i symetryczne ruchy wchodzą nam w krew. Jeśli nie mamy dostępu do lustra alternatywą może być partner treningowy. Wtedy to on mówi nam, co robimy źle i co musimy poprawić. 4 NIE STOSUJ BARDZIEJ INTENSYWNEGO [...]

[...] też taka sama a moje pytanie jest takie: po zastrzyku (już kolejny w cyklu) w danym mięśniu po 2-3 minutach od injekcji rozchodzi się zimno i utrzymuje około 20-30 minut mięsień był rozmasowany po injekcji, krew nie leciała no może pół kropli, nerw też napewno nie był ruszony zimno w stylu gumy winterfresh miętowej czy deka daje taki efekt?

[...] Zeby mięsień miał z czego się odbudowywac i nadbudowywać to nalezy spożywać dużo białka. W układzie pokarmowym jest ono trawione do aminokwasó, które wnikają do krwi, a krew transportuje je do mięśni. Tam z tych aminokwasów budowane są białka mięśniowe, do odbudowy i nadbudowy. Oczywiście do tego celu potrzebna jest energia, która nie bierze [...]