[...] a trener do mnie dawaj sparingi wszyscy. Dostałem typa co rok trenował, miał szczene, a ja nie i do tego miało być na lewe proste - 20% siły. A typ yebał mnie na 90% chyba %-) Miałem rozyebana wargę w 3 miejscach, krew z nosa i podbite oko ale nie zniechęciłem się. Szkoda tylko, że się mu nie odwdzięczyłem potem nie było jak bo przestał trenować
ja po npp finixa jak pisalem krew z nosa bol glowy,podobnoe po dece ale co najwazniejsze stawy nie bola wiec jest smarowanie.nic innego nadzwyczajnego nie czulem.
Rybas super to wychodzi a wakacje to prze***any czas na redukcje MolderDist az sie niechce wierzyc ze w tak krotkim czasie taka przemiana, pelen podziw, mi to idzie redukcja jak krew z nosa, ale ja juz pod emeryta podchodze to pod gorke sie zaczyna
[...] podopiecznych, którzy dzwigali naprawdę solidne obciążenia jak na osoby nie wspomagające się. Gdy zaczynaliśmy dany mezocykl od obciążeń bliskich maksów to siła szła jak krew z nosa-czasem jeden ruch do przodu, czasem jeden do tyłu. Gdy natomiast startowaliśmy od 10-15 % mniejszych ciężarów to odziwo w 5-6 tygodniu nasz stary maks szedł z [...]
Dobry wieczór;-) Przyznać się, kto się wybiera na mp no gi do Poznania? Saida, jeśli Cie to pocieszy, to mi w zasadzie kolejną dobę pisanie pracy idzie też jak krew z nosa:-|
[...] na poręczach 2x15 - Spięcia na piłce 2x20 - Skrętoskłony naprzemienne 2x40 Ogólnie jestem zadowolony z treningu. Jedynym mankamentem jest ta nieszczęsna ławka. Mam jakąś awersję do wyciskania sztangi na płaskiej i na skosie - zawsze zatrzymuję się na jakimś pułapie i idzie jak krew z nosa. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2010-01-26 13:52:06
siema , wczoraj jakies lipne samopoczucie mnie dopadlo , uderzenia gorąca mrowienie w ciele i krew z nosa , ale na szczescie dzis jest juz git.Na dzis mialem przygotowane 900g indyka , 250 g pieczarek , 300g kalafiora i 250g mieszanki warzywnej , wszystko zostalo juz zjedzone , wieczorem pujdzie jeszcze 50g izolatu , wszystko okolo 1300kcal. [...]
[...] ogólem o 5:00 bo czekałem na walke Szpili. 26.1.14 Wstałem o 11 ;/ brat mnie obudził. Nogi zakwaszone bardzo mocno, a jutro będzie jeszcze lepiej heh ;-) Leciała mi dzis krew z nosa 2 razy, także dzis odpoczywam bo organizm przemęczony pewnie lekko po wczoraj ;-) Jutro do szkoły nie idę bo muszę skoczyć do urzędu załatwić sprawe, a potem na [...]
o ****a z antkiem to teraz pojechales. ziomek z ktorym trenuje po 4 dniac brania mial krew z nosa podczas przysiadow. mowi ze tylko turas go tak wy***al.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o matko, ale mi dzisiaj szlo cardio jak krew z nosa, praktycznie od 10 minuty tak mnie uda napiepzaly, a ostatnie 10 min to juz naa sile tak mnie mendy piekly, jeszce slonce mi proste w leb swiecilo, ale ciul zrobione to najwazniejsze, 37 minut a takie meczace :D
[...] roczny cykl bo przygotowuje sie do zawodow to **** wszystko ma ulozone. po pierwsze rosnie masa ale nie zmieniacie bodazy kalorycznej czesto podaz za mala jest i idzie jak krew z nosa mimo walenia towaru , przemeczenie i znudzenie ciaglym za******laniem na maxa zarciem na maxa i pilnowaniem wszystko,rzadkie zmiany planow treningowych. Wiadomo [...]
dzięki za fatygę, ale to już właśnie czaiłem, nie ciągnie nic:( ssam właśnie przez BS, idzie jak krew z nosa (jedno źródło), ale moze cos z tego bedzie :P