kreta

kreatyne z Hansa x sport co to za kreta??? wrzuć fotkę

s.a.w + zwykla kreta monohydrat albo jalbczan i tyle, + bialko jak chcesz jak masz braki w diecie itp

2 miesiace stazu - kreta na razie odpada... Proponuje jakies bialko jako UZUPELNIENIE diety. Dawkowanie znajdziesz, firmy tez, wystarczy poczytac. Ale na poczatku najwaniejsza jest dieta

SPokojnie spokojnie . Pytałem sie narazie co lepiej wziąść kreatyne czy gainera. Ale ty mi tu wyjechałeś z tyloma artykułami że sie troche pogubiłem. Co do diety to jest regularna 5-6 posiłków dziennie i 3-4 l płynów. Chodizło mi co szybciej pozwoli mi nabrac masy kreta czy gainer.

dzieki za odpowiedz,ale niestety za póżno ,paczka przyszła ,troche za słodkie ,niepotrzebna kreta ,słabo sie rozpuszcza ,za gęste szejki,jedzie chemią ale prawie 30% białka w porcji . Zmieniony przez - peyot w dniu 2014-10-01 21:18:35 Chyba 29g nie % :) Może być zwłaszcza ze jedna porcja to 45g prochu. Czyli wychodzi sporo mniej porcji z [...]

kreta zawsze dziala tylko po paru cyklach bedzie słabiej dzialala stosuj cyklicznie np: 8tyg cykl i 8tyg przerwa

kreta zawsze dziala tylko po paru cyklach bedzie słabiej dzialala stosuj cyklicznie np: 8tyg cykl i 8tyg przerwa Giecik - przez dwa miechy wcinać można Kreatyne ?? nie za długo ??

dextro tylko po treningu, kreta standardowo Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-19 16:59:29

Albo coś jest dobre albo tanie. Jak białko w dobrej cenie to od SFD, kreta j.w. Vitalmax lub jeszcze taniej jest od ActivLab, BCAA najkorzystniej wychodzi od Hi-Tec. Glutamina wychodzi drogo przy odpowiednim dawkowaniu, wiec mozesz sobie podarowac.

Białko-SciTec Kreta-Mono z SFD nawet. Wszystko jedno AMiny-Sprobuj tych beef od FA Vitaminy-Activlab. Szkoda kasy na Olimp Labs Gluta-%-)

vitargo whey 100/isolite albo isolate mozesz dorzucic amino 4500 albo whey system + kreta cm3 + vit c + magne 100 + mega mineral pack

chciałbym wiedziec szczegółowo czy kreatyne razem z bcaa czy może po jakims odstepie czasu... to samo z białkiem czy możne je brac razem z kreta i bcaa czy raczej odczekac z 30 min... dzięki pozdrawiam..

[...] czy przed treningiem bedzie bezcelowe.. a ja mysle ze skoro dziala na zasadzie nagromadzenia sie w organizmie to nie bedzie wiekszego znaczenia dla jej dzialania czy wezmiemy 5h czy 30 minut przed treningiem bo dzialac i tak bedzie ale to tylko moja opinia ;-).. podobnie jak kreta, dziala bez wzgledu na pore o jakiej ja wezmiemy, :-)

trec...vitala kreta tez tanio wychodzi....i chyba Olimpa 1300g na potem bedziesz miaŁ:D

:P jakos nie wierze ze po zwyklym mono cos dobrego sie stanie... jade sobie teraz na kretce od poltora tygodnia... tamten cykl dal mi 1 cm w bicu no i niby klatka poszla 10 kg do przodu ale nie wiem czy to kreta czy animale... co wy na to?

w takim razie n.o.k.o + mono/jablczan, moze trening do du*py masz ? dieta>trening>regeneracja = efekty - suple to tylko dodatek do reszty. Dokup sobie do cyklu witaminki + mzb i dzialaj Najgorsza opcja bedzie ze kreta na Ciebie nie dziala

nie musi trwac 42 dni, moze i 90 jak bedzie potrzeba, z tym dawkowaniem obojetnie jak to rozlozysz efekt koncowy i tak bedzie pewnie taki sam , jedno i drugie to kreta, działac beda na tej samej zasadzie, dt 2x5g, dnt 5 g,

rzeczywiście ryboza jest droga ale kiedyś kupiłem i brałem z kretą. 3g dziennie. masa ta sama. siły w wyciskaniu 10 kg więcej niz na samej krecie. ale wcale nie twierdze że to jej zasługa. moża akurat tak sie złożyło

a kreta za 40+ moje kw?

W kreta się bawisz :D