kreta

Nie ma to jak kreta w proszku Edit: Kup MM 4000 i jakies bialko (dobre smakowe sa EGG 80 Olimpu) sam aktualnie szamam czekoladowy i jest git =D Zmieniony przez - sNEEs w dniu 2004-09-06 11:48:52

Poczatek oK ! ale odpusc sobie ten sok winogronowy - a carbo ci posilku nie zastapi wiec po treningu kreta + 50g Carbo a to ze zaleca sie 2x dziennie to bujda - pijesz tyle ile ci potrzeba ( DIETA ) i wtedy kiedy potrzeba = brak sil podczas treningu, do kreatyny ewentualnie uzlupelnienie wegli do posilku (heh) Posilek zjedz z 30-60 minut po [...]

z odzywek to zalezy od metabolizmu, zalezy dla kogo gainer, dla kogo bialko. z supli kreta

Kreta, ZMA, efka, kofa, q10, vit E, bcomplex, omega3 (EPA EFA) - na to zawsze warto wydać kase i nie widze cyklu SAA bez tego!

meta 20 mg ed.kreta razem z odblokiem, bez nasycania 5mg na czczo w dni nietreningowe w treningowe 10mg- 5przed i 5 po treningu.pij z sokiem z winogron.nie zapomnij o oslonkach i koniecznie odblok

[...] Cenowo vitalmax 300g - zwykla mono - Damixxx wyzej zreszta napisal. Carbo - kieruj sie cena A do diety jesli ona tego bedzie wymagala kup bialko/gainera lub bulka. kreta 10g dziennie rano naczczo 5g i po treningu 5g do krety pij 50g carbo / mozesz zmieszac w jednym napoju z woda Gainery dobre i tanie to trec, vitalmax, olimp, i pare [...]

Trzeba sobie zaufac EDIT: Tora ?? bialko:wegle:kreta...caly sklad jaki wyczytalem na stronce hiteca Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-09-12 19:41:53

Dlaczego chcesz w caps kreatyne ? w sumie to bez roznicy / ale fakt faktem kreta megabola srednia. Przy carbo kieruj sie cena i smakiem jaki ci odpowiada A aminy....hm daruj sobie kup wiecej bialka /

135/110 zl - zalezy pudlo czy folia . Mi to wyglada tez na gainer z kreta sam sklad to mowi aczkolwiek nie neguje dzialania tego - nie bralem, nie wiem, moze dziala, moze nie - ja tylko mowie jak to wyglada.

Mowilem kreta(5g dzienie przez 8 tyg, albo ciągla suplementacja), glutamina(8g dziennie wystarczy w 4 dawkach po 2g), witamina C, 2-3 razy dziennie po 200mg

no wizualny efekt jest ja stosuje oczywiscie tez dietke i suple(kreta i bialeczko) wiec jakos idzie ale zaczekamy co bedzie po negatywach

[...] kreatyny wynika z jej wysokiej koncentracji w mięśniach a tą można osiągnąć maxymalizując jej wchłanialność bowiem jak dobrze wiesz wysoką koncentrację nie łatwo utrzymać bo kreta jest stosunkowo szybko wydalana i dlatego należy dbać o jak najlepsze uzupełnianie jej braków czyli w konsekwencji najlepsze wchłanianie a działanie energetyzujące - [...]

kreta jest sodozalezna a nie insulinozalezna, wiec chyba nie potrzeba tu zadnych pobudzaczy insuliny ;) Damix bynajmniej to nie bylo do Ciebie, nie zaczynamy tego od nowa.

nie kupuj w tabletkach tylko w proszku VITALMAXA kreta kosztuje ok55zl za 500gr wiec sie oplaca a i szybciej organizm wchlania niz tabsy

j/w. Narazie kreta jak dla ciebie zbedna Gainer jak najbardziej jako uzlupelnienie diety

[...] trening i dociągnąć kretke do tych 6 tygodni A jeśli teraz jesteś w trakcie jakiegoś cyklu treningowego to dociągnąć go do 15 tylko dorzucić kretke i będzie wporządku kreta : nietreningowe 5g rano naczczo treningowe 5g rano naczczo + 5g po treningu Ale może ktoś będzie miał lepszy pomysł bo to takie średniawe rozwiązanie, ale nic innego w [...]

[...] ich służby specjalne już od dłuższego zajmują się Twoją osobą.. ze ścisle tajnych a dostępnych mi przypadkowo informacji wiem, że swojego czasu MI-5 uważało Cie za "kreta" Mosadu na europę wschodnią.. potem wszyscy przypuszczali, że jesteś Alim ibn Il Arnabei'em czyli jednym z 4 głównych przywódców Al-kaidy... kiedy i te pogłoski [...]

Po 3 msc'ach 42 w łapie... Musisz być ***itnie tłusty Raczej nie ma sie czym chwalić przy starcie z kretą i to przy starcie z łapy 37... Choć wątpie, żeby chociaż 32cm z tej łapy to był mięsień

[...] z dextroza z treca myslisz ze moze powinienem sprobowac w tabletkach albo z innej firmy albo sam krete ?? bo z tego co powli słysze to utwierdzam sie w przekonaniu ze jednak kreta by tutaj najwiecej zmieniła :/ tak wiem tłuszcz narazie wale moge nawet warzyc 100 kg zalezy mi tylko na powerze zreszta masa nawet tłuszczowa itak mi sie przyda na [...]

[...] do gainera ma racje , zamiast aminek mogles jakeis bialko.. kreatnka za***ista gainer..........( do dupy ...trzba blo kupic np. Mass XXl trec'a) aminki niepotrzebne wiec kreta 5 g w dni nietreningowe rano naczczo + carbo albo sok winogronowy( mzoe byc tez inny) + gukoza treningowe 5g po treningu z carbo albo j/w sok + glukoza 30 minut pozniej [...]