kreta

co polecicie na zwiększenie masy i siły mam 190 cm i 77kg . lepszy będzie jakiś gainer czy białko i do tego jakaś kreta co możecie polecić?

co polecicie na zwiększenie masy i siły mam 190 cm i 77kg wiek 18 lat. wcześniej brałem tylko kreatynę. regularnie chodzę na siłownie i trenuje sztuki walki. lepszy będzie jakiś gainer czy białko i do tego jakaś kreta co możecie polecić? cena do 150 zł

[...] taki plan aby zejść po 10kg w ćwiczeniach typu WL i po 20kg w ćwiczeniach typu przysiad. Po miesiącu dobije do ciężarów jakie robiłem miesiąc temu i wtedy chcę zacząć jakiś cykl. Co polecacie na pierwszy cykl? Pytam już teraz, żeby powoli kupować. I tak już przedwcześnie zapytam czy po tym miesiącu zmienić plan jak wejdzie kreta? Ćwiczę FBW 5x5.

[...] 7-12 enan 250mg e4d (albo e3d) 1-10 deca 250mg e7d 13-16 prop 100mg e2d możliwe że w 13 tyg dodam wino (max 30mg ed) czy w trakcie cyklu wbijać hcg? przy propie miałem mocną retencję więc rozważam cały cykl z provironem/nolvą (10mg ed?) suple dopięte, od 15 tyg kreta z fazą nasycenia w diecie podbiję białko, zresztą będę na bieżąco obserwował.

[...] ale moze ja czegos nie zrozumialem i nie powinienem mieszac tego z woda? mieszac z mlekiem? wymieszac z jakims serkiem/jogurtem? POMOCY :-) no i pytanie poboczne - czy kreta w proszku tak po prostu ma ze sie w porownaniu z bialkami/bcaa nie rozpuszcza wcale (wtedy przejde na kapsy), czy nie wybralem najszczesliwiej z tym ativelabem (wtedy [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : stojaki,modlitewnik, ławka prosta z + i -,sztangielki Dieta : ok. 3000kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 2x kreta, trec Mass XXL - ale zażywane już z 5 miesięcy temu Ostatnio przerabiany plan: split 2x w tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] treningiem: NanoVapor hardcoe/ NOX Pump/ Xpand/ NitroBolon Energizer czy coś innego? po treningu: Anabolic Window/ Mesomorph/ Storm/ GreenMagnitude czy coś innego? Do tego będzie napewno jeszcze BCAA i może jakaś pojedyńcza kreta. Chce żeby to był kozak, To ma być ostatni cykla przed SAA Zmieniony przez - Ireek89 w dniu 2011-12-02 16:12:00

Chodzi o to by jak najwiecej białka kupic do 120 zł moje propozycje: -Activlab Muscle Up Protein(tylko ta kreta po cholerę?Za 2 miechy chciałem cykl na krecie zrobić a tu bede walił kretke) -Sfd Econo -Sfd Protein Plus -Sfd Complete

Witam Chyba mój pierwszy temat na forum jeśli coś źle robię to mówcie. Chciałbym zacząć 1 cykl w moim życiu a mianowicie: 1.cm3 360k 2.Bcaa Xtra 500g I własnie do tego cytonox 880g tylko nie wiem czy razem z kretą go brać czy po zakończeniu cyklu .Jeżeli skończe cykl to po jakim czasie cytonoxa zacząć brać i w jakich dawkach. Przydała by mi się [...]

[...] nat. Przed treningdiem odzywka białkowa trening odzywka białkowa + 4 tabsy kurczak + suruweczka w jogurcie nat. odzywka białkowa sen W dni nie trenigowe tak samo tylko kreta rano, i 3x bialko rano popoludnie wieczor Czasem zdarzy mi sie chapnąc jakiegos czipsa. Czesto pije cole zero, pepsi max. Prosze o ocene, i o pomysly do urozmaicenia [...]

[...] dokładnie , ale ogólnie koło 2 lat 5. masa mięsniowa 6. cm3 , mono fitmaxa , saw , próbobki noxa , assalta , napalma , ale to jednorazowo , aakg , BA 7. - 8. bcaa , kreta 9. po nowym roku będzie ponad 40-50 10. B około 3g T około 1g W około 4-6g zależnie od dnia 11. Tyle ile trzeba w granicach rozsądku 12. Mam już carbo z leucyną , bcaa [...]

[...] wina)?? NP styczen+luty 1-8 prop 100mg e2d 1-6 meta 15mg ed maj+czerwiec 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed ALBO styczen+luty 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed maj+czerwiec ??? Czy moze lepiej zrobic styczen+luty tylko clen+eca marzec+kwiecien prop+wino maj+czerwiec kreta+spalacz ? Bylbym wdzieczny za wszelkie propozycje i pomoc pozdro

[...] Od 5 dni weszłem na cykl , biore creatine xplode z olimpu , mam 2 puszki , pomarańcz i ananas , obie smakowo dobre , a poparańcz nawet rewelacyjnie , nawet nie myślałem że kreta może tak smakować%-) Na wczorajszym treningu dołożyłem po powtórzeniu do ostatnich seri , czułem sie dużo lepiej. Więc moja prośba jest taka , mógłbys biniu napisać [...]

Witam, prosze o rozpisanie cyklu z tych srodkow 30amp wina 50mg 20ml propa 100mg 150tbl oxy 10mg/tbl Moj staz na silowni 7 lat z przerwami oczywiscie, przebyte cykle wino enan deca jakies 5 lat temu i wino w tabsach okolo ponad rok temu, oxa z kreta jakis rok temu cel cyklu sila z dieta radze sobie jak z odblokiem? clomid wystarczy? pozdr

[...] cykl 5tygodni meta cztery tygodnie przerwy (w trakcie których szła by kreatyna począwszy juz od ostatniego tygodnia ma mecie) po kreatynie znów meta przez jakies 6 tygodni.Pozniej jakis drol ewentualnie Epi na ubicie i kreta zeby utrzymac to z trudem zdobyte mięcho ;-) czy to rozsądny pomysł? Zmieniony przez - maxpsl w dniu 2011-12-29 23:46:01

[...] zacząć cykl na testo plus novaldex ewentualnie coś jescze bym dorzucił. Prosiłbym ewentualnie o podpowiedz jak to stotoswac. Jestem po cyklu jabłczanu i mono kończy mi się kreta i zrobie przerwę 4-6 tygodni i chcialbym zaczac cykl na sterydach. Zastanawialem sie na polączeniu testo a konkretnie propy i novaldexa glownie aby uniknac skutkow [...]

[...] : 39cm Wyciskanie płasko : 115-120kg Reszty obwodów i rekordów nie znam. Prosiłbym o rozpisanie mi dawkowania szczególnie HP, bo zdania sa podzielone. Mówią ze jak łącze z kreta to raz dziennie, na opakowaniu pisze 2 razy dzienie. A co w dni nietreningowe ? Poza tym mam głupie pytanie, wiem jak odpowiecie ale muszę je zadać. Ile przecietny [...]

witam. niedługo chciałbym rozpocząć cykl z kretą. nie wiem tylko co kupić. mam no-xplode (od mikołaja:)) co mogę do tego dobrać z kreatynki? brałem wcześniej Controlled Labs - Green MAGnitude.

[...] 100mg e2d 6 tyg stack kreatynowy + pompa + odblok 6 tyg meta 25mg ed 6 tyg stack + mono + pompa + odblok (te 5x 6 tyg bez żadnej przerwy pomiędzy, czy robić przerwy?) kreta na utrzymanie masy i odblok od razu i moge traktowac jako normalny cykl na kreatynie? to będzie mój pierwszy kontakt ze sterydami, a uklad taki bo zależy mi i jestem w [...]

olimp creatine xplode 500g czy ta kreta może być na redukcje?;>