kreta

a kreta to niby podnosi?? ja teraz na cyklu CP + MONO mam w spoczynku 105/65

[...] jest użyte słowo również. Z samego kontekstu wynika, że Nitrobolon to zupełnie inna substancja mająca na celu inne działanie - pąpowanie itd, a nie magazynowanie wody. z czego to wywnioskowałeś nitro to tak jak pisali koledzy kreta + dodatki ma takie samo działanie jak np mono różni się tylko właśnie tymi DODATKAMI pobudzającymi i pompującymi

[...] -bezpośrednio po treningu 6,5 g Kreatyny - po 15 minutach 4 caps HMB rev. - po kolejnych 15 minutach HARD MASS 75g. - nie musisz tego az tak dzielic, lyknij hmb razem z kreta a po kilku-kilkunastu min Hard Mass'a Godzine przed snem chela MZB 2 cpas - 1 kaps wytarcza Pół godziny przed snem 2 caps HMB rev. - i znow nie musisz tak rozdzielac [...]

nie chodzi tutaj o to jakie efekty tylko o to ze kreta przelamujesz stagnacje na silce, zaczynasz od form prostszych i przechodzisz w bardziej zlozone az do stackow warto to robic stopniowo zeby zawsze bylo cos lepszego co mozna jeszcze lyknac nie mozna rozpatrywac tego pytania pod katem jakim zadales

[...] +dociski,porecze i pozadnie doyebac trica.. nastepnie 20go 1,1,1,1,1 na 90%.. caly ten okres zrezygnuj z rozpietek i przeciazania obreczy barkowej, zadbaj o regularny sen, mozesz zwiekszyc dawki bcaa i gluty(jak bierzesz).. 21go i/lub 23go sauna.. 23,24,25 ladowanie weglowodanami (ryzyk) od 21go zero silowni.. ew suplementacja kreta..

Dzięki bardzo za odpowiedź Na pewno dostosuje się do rad Gluta będzie brana (narazie kończy się aminomax z treca) Sauna... hmmm, chyba nie dam rady, ale może uda mi się coś wykombinować, ew. może zastąpić b.gorącą, długą kąpielą... o ile tak można w tym przypadku Kreta niestety skończy się z dniem sprawdzianu, wiec obejdę się bez niej jakoś 21 [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowo: ławka sztanga - hantelki będą Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kiedyś kreta mono, nogi: przysiady ze sztangą 3-4 10x55kg barki: podnoszenie sztangi do góry 3-4 6-8x40kg plecy: martwy 4-5 12-15x55kg tric: pompki tyłem 2-3 x10 bic: wyciskanie na [...]

Ta kreta mnie w****ia obojetne czy wezme rano czy w czasie sniadania to **** i tak

pierwszy raz kreta? wogole to ankieta

Od takich pytan masz odpowiedni dzial! to jest dzial trening, nie suple, z reszta co ma gainer do krety? Co tu laczyc, o ile mozna o jakims laczeniu w ogole mowic.Gainer wg. brakow w diecie, a kreta zwykle mono.

A czemu kreta jeszcze nie? Chyba powiekszy efekty, niezaleznie od tego po ilu miechach ja zaczne brac?

tasior50... miales juz kiedys cykl z kreta czy to pierwszy? jezeli pierwszy to zwykly monohydrat+aminokwasy+carbo i bedzie gites kilka kg zyskasz i napewno tez na sile...jedna ja wyzej koledzy wspomnieli gainer przydalby sie by zlapac troche masy

miss - dzieki, fajnie słyszeć Rasper - j/w. ale mam nadzieje, że następne 10 miesiecy bedzie duzo bardziej owocne, jako że juz conieco wiem na temat BB.. Wuchta - fajnie, że się wypowiedziałeś. cieszę się, że widać zmianę, ale docelowo chcę wazyc ~80kg, więc droga przede mną długa i kręta. jeszcze raz dzięki za opinie, są dla mnie motywacją do [...]

Nowin a czemu nie polecasz białka Ostrowii ? na pierwszy raz mysle ze styka do tego ta kreta...

Nie nie własnie to co wypisałem powinneś popawić i albo zrezygnować z jednej porcji CP/XP albo z CM3 nie ma co przesadzać z kretą

ja bym zrobił tak : 1-5 meta 1-10 oma (3 amp w tyg ) czyli 20 amp 2 tyg po ostatniej iniekcji clomid po cylku kreta no i cały czas dobra micha bo to najwazniejsze ! jakos mi sie nie wydaje kolego 3amp w tyg przez 10 tyg = 30 amp odblok po mixie po 3 tyg Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-02 19:31:25

[...] to naprawdę kosmiczną pompę i maksymalne ukrwienie każdego włókienka. Na koniec klatka przybrała już ładnych kształtów. Widzę już po sobie i tym co się dzieje na treningu że kreta zaczyna dawać swoje pierwsze rezultaty. I na pewno to nie jest placebo. 3 tygodnie potrzebowała by wejść na obroty. -----------------Trening------------ Klatka 1. [...]

Wpierw wypełnił ankietę: kreta po mecie.

4-6 tygodni to przy naprawde ostrych i przemyślanych cyklach, kreta w organiźmie rozkręca sie około 1-3tyg, zrób cykl 6 lub 8 tygodni w zależności od intęsywności treningu Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-05 13:48:52

Gainer wg braków w diecie. Kreta DT: rano 5 g, przed/po treningu 5g DNT: 5g rano BCAA po treningu/ewentualnie przed 1g/10kg Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-06 17:06:07