kreta

Kto napisał 7 litrow??!!Człowieku 7 litrow??!!Troszke duzo!!4 litry to uz jest duzo a ty mu kazesz pic 7 litrow!!Nie przesadzaj...pij duzo wody i jedz dobrze(dobra dieta)do tego kreta witaminki i bedzie dobrze...i cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz...pozdrawiam KLIMO

To zalezy. Jezeli kreta nie była wczesniej otwierana to spox mozesz ja brac. Ale jezeli była otwarta to juz zalezy tylko od ciebie. Ja bym ją brał.

ostatnio biorę przed treningiem kolosalna różnica na treningu mięśnie są cały czas nasycane kretą którą się traci przez treningu

1-2 deca 400mg 3-10 deca 200mg 1-11 test 200mg co 5 dni 13-15 clomid 1x300mg, 10x100mg, 10x50mg nolva jak zaczną suty swędzieć albo zalewać woda 3dni x 40mg potem 10mg do cyklu -> WPC, ZMA, omega3, bcomplex, potas po cyklu -> kreta + wapno + magnez + 3g vit C dziennie żadnych bcaa, amino, glutamin nie kupuj bo nic ci to nie da

prolo lepszy nie zalewa tak miesni. wiesz a codo cyklu to jest dobry. tylko kto napisał ze glutamina po cyklu nie potrzebna to nie prawda wiem to z doswiadczenie po cyklu koniecznie clomid nom i wczasie nolva.aha i jeszcze dobrze by było wziac clen na podtrzymanie. wiesz i po cyklu dobrze jest brac glute z kreta razem i do tego hmb...

Lepiej dokup Creapure Olimpa. Kreta 1000 to stary suplement.

Jeżeli będziesz brał w odstępach czasowych to będzie OK.. ~2h.. u mnie działała dobrze kreta na ECA.

Kreta + gainer + ZMA = 200zeta

chyba ze mass + kreta + woda - w tym przypadku od razu po treningu

Gainer + kreta + ZMA = maaaaasaaaaaaa

Hmm.. jak masa to zamiast WPC kup więcej gainera.. kreta 500g mi starcza na dwa cykle.. 5g dziennie.. możesz zrobić ładowanie 4x20g.. generalnie nie ma co tu rozpisywać.. chyba wiesz jak brać krete no nie? A reszta to już zależna od tego jaki masz harmonogram posiłków..

Kreta przed treningiem też jest SI.

2 miesiace stazu - kreta na razie odpada... Proponuje jakies bialko jako UZUPELNIENIE diety. Dawkowanie znajdziesz, firmy tez, wystarczy poczytac. Ale na poczatku najwaniejsza jest dieta

SPokojnie spokojnie . Pytałem sie narazie co lepiej wziąść kreatyne czy gainera. Ale ty mi tu wyjechałeś z tyloma artykułami że sie troche pogubiłem. Co do diety to jest regularna 5-6 posiłków dziennie i 3-4 l płynów. Chodizło mi co szybciej pozwoli mi nabrac masy kreta czy gainer.

[...] WHEY PRO MATRIX -->OLIMP(koncentrat,izolat i peptydy serwatkowe) jak masz kase to bierz.. jest b dobry.. -CREATINE micronized 200 mesh + taurine 280g-->TREC dobra kreta -L-GLUTAMINE POWDER MIKRONIZOWANA 200g-->Olimp odpuść sobie bo efekty będą te same a kasa w plecy Mam pytanie czy można łączyć węgle w jednej mieszance z glutaminą [...]

[...] kreatynowy bez węglowodanów.Kombhinacja kilku skąłdników powodujacych jakobyn zwiększenie skutecznosci kretki.W rzeczywistości fajna rzecz,nie tyle epsza niz zwykłą kreta ale dale przez okres stosowania lkepszą pompe do mięśni.Polecam jak masz kase i chcesz ją wydać na kreatyne za takie pieniadze.Rozmiar pojedynczej porcji: ~9.5g Porcji [...]

kreta 2-3g po treningu glutamina 2-4g w stanach katabolicznych (niski glikogen) TT 2-3caps dziennie.. porcja rano i wieczorem osobiście wyżej stawiam diete ketogeniczną (tłuszczową) jak wysokobiałkową w aspekcie redukcji fetu.. możesz kupić thermala i brać 1caps tylko przed treningiem.. możesz też go zastąpić kofeiną.. oba wyjścia są ok i jeżeli [...]

TP przed treningiem kreta po treningu

a kreatyne to brac tez przed treningiem kick boxingu? czy tylko treningu siłowego? i to samo pytanie z mass xxl czy btrac tylko w dni trenując na siłce czy tez po treningu? i w jakich odstępach czasu po treningu lub przed krete i mass bo w gainerku jest białko a z kretą nie powinno sie spozywac białka <w tym samym czasie>!

Najlepszy anabolik to pożywienie.. a z ogólnie legalnie dostępnych kreta mono.