kreta

xpand+kreta

[...] dokupic Olimp Mega Caps i zrobic dwa cykle z Nitro i Clout. A wiec bardzo bym prosil o odpowiedz na ponizsze pytania: Czy dobra krete wybralem? Od czego zaczac: Nitro z kreta czy Clout? Czy cos do tego dokupic? Prosze rowniez o rozpiske kiedy i ile? Dzieki Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2008-09-14 18:00:14 Zmieniony przez - wafel_ksc w [...]

AMINY przed i po silce a kreta po treningu nie musi byc lepiej dorzuc do puma z 2g przed

można pewnie, że tak jak najbardziej kreta+spalacz

kolego wyzej odpusc sobie dextroze bo to syf shit i zlo czyt. nie bierz tego bo nie transportuje sie kreta dzieki temu lepiej to tylko zbedne wegle zwykly cukier.

juz lepiej kreta przed treningiem zeby jak to sie mowi fachowo : kinaza kreatynowa wytworzyla ATP + energie w procesie hydrolizy kreatynowej łeb mam już zlasowany po tych egzaminach z fizjologii i patofizjologii, ale czegos sie nauczylem przynajmniej

Rozumiem, że masz na celu cykl masowy na kretce. -olimp BCAA 150 MC - jako antykatabolik - możesz brać przed treningiem i zaraz po, chyba że po treningu pijesz gainera albo mieszanke Carbo i białka to wtedy tylko przed. -olimp L-glutamine 150 MC - wspomaga regeneracje - IMO najlepiej okołotreningowo (przed lub po treningu) i przed snem. -olimp [...]

kreta najlepiej jabczan i bcaa...

ja tam w bidonie mieszam zawsze i tyle...nie wyobrazam sobie dwoch miarek wsypac do geby i zapijac...bez sens przy tak duzych procjach IMO co do stosowania miedzy cyklami, to kreta jest tu najmniejszym problem (watpie zeby bylo jej jakos znaczaco wiecej), raczej pobudzacze itp beda slabnac z czasem...chociaz szczerze nie wiem jak wyglada sklad [...]

Widzisz ze on napisal ze Dextroze chce jako transporter kreatyny a ten mit juz dawno zostal obalony, kreta sie wczesniej wchlonie niz zadziala dextro. Dextroza to cukier prosty wiec jedynie moze Cie latwo zalac. Nastepnym razem staraj sie czytac troche

[...] - zakwasy jakie były takie sa - 4dzień z rzedu nie moge sie ruszac - napie**la wszystko - wiec jak ltos mmi pisze ze po GF (ogólnie aminkach ) jest za**bista regenaracja = trening do dupy - proste....... Jak ktos ma kase - albo na cykl pomiedzy kreatynami/redukcja - to owszem - ale jakbym nie miał aksy a miał wybierac to kreta/białko...niestety

Tez sie wlasnie zastanawiałem dlaczego niby kreta w prochu mialaby byc lepsza

[...] uciąć sobie nie dam - Jak wogóle dawkować kreatyne? najczęściej: DT - naczczo np. 5g rano 5g po treningu DNT - 5g rano - Za kilka miesięcy mam zaplanowaną redukcję, czy kreta nie zakłóci tego procesu w jakiś sposób? możesz mieć jeszcze jakiś czas po odstawieniu kretki troche wody podskórnej, ogólnie nie powinieneś mieć problemu z wycinką.

Nikt ci nie ułozy mogą tylko skorygować.Po co juz kreta itd? Jedz duzo regularnie i cwicz i tyle. Pon klatka triceps. Wt plecy,biceps. Śr nogi barki i brzuch po kazdym treningu i tyle Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-10-01 15:08:32

biosterol, testosterol, kreta w czopkach, majonez na noc ;)) sesja jak ****em strzelil, i tak na oko +8cm w lapie, 100kg na sile w gore

ja w tym roku bez SAA wytopiłem fat do 12% startowałem na poziomie ok 23% 3 miesiące i forma życia była :) bo sie zalalem w h.... i mam opone jak TIR ;) - dieta , aeroby jak już wpadniesz w dobry rytm to lecisz kreta i spalacze

a kreta to niby podnosi?? ja teraz na cyklu CP + MONO mam w spoczynku 105/65

[...] jest użyte słowo również. Z samego kontekstu wynika, że Nitrobolon to zupełnie inna substancja mająca na celu inne działanie - pąpowanie itd, a nie magazynowanie wody. z czego to wywnioskowałeś nitro to tak jak pisali koledzy kreta + dodatki ma takie samo działanie jak np mono różni się tylko właśnie tymi DODATKAMI pobudzającymi i pompującymi

[...] -bezpośrednio po treningu 6,5 g Kreatyny - po 15 minutach 4 caps HMB rev. - po kolejnych 15 minutach HARD MASS 75g. - nie musisz tego az tak dzielic, lyknij hmb razem z kreta a po kilku-kilkunastu min Hard Mass'a Godzine przed snem chela MZB 2 cpas - 1 kaps wytarcza Pół godziny przed snem 2 caps HMB rev. - i znow nie musisz tak rozdzielac [...]

nie chodzi tutaj o to jakie efekty tylko o to ze kreta przelamujesz stagnacje na silce, zaczynasz od form prostszych i przechodzisz w bardziej zlozone az do stackow warto to robic stopniowo zeby zawsze bylo cos lepszego co mozna jeszcze lyknac nie mozna rozpatrywac tego pytania pod katem jakim zadales