kreta

niema co przemeczac rob splita 3x (mozesz robic z priorytetem) na początek kreta mono + witaminy i bialeczko do uzupelnienia diety. ile ten cykl ma trwac? bo jak dluzej jak miesiac to ci kreatyny niewystarczy 300g

co tu komentować?bcaa okołotreningowo, kreta standard na każdym cyklu, reszta to jedzenie w prochu

i tak wyglada ciekawiej niz creatine xtra z activlaba , wyglada na to ze po porażce bcaa xplode z xtra , pozostale produkty z linii xplode (gluta,kreta) wypadaja na korzysc olimpa czekamy na cene

- nitroblon II - mass xxl - nitroprogen - aminokwasy - glutamina - mutliack (witaminy) - kreta mono

[...] trzymasz tylko wtedy kiedy trenujesz(dany dzien)?%-) dzień w dzień dobra micha i koniec 2. hmb wg badań nie działa, albo działa jako antyanabolik(nie antykatabolik), kreta w dt i dnt trzecie pytanie pomine... 4. "12/10/8" a co do treningu to lepiej ci wyjdzie fbw 2 dniowe najbardziej skrócone typu; a) przysiad tylni wyciskanie na ławce [...]

[...] wale wszystko w czystej formie zeby nie przeplacac, a smak tu nic do rzeczy niema, puki sie nie zwraca tego co sie wypilo Zamiast energy drinkow z tesco dorzuc 200mg kofeiny i bedzie git, moj mix po treningowy to vitargo + bcaa + gluta + kreta malate w smaku tragedia i trzaba przepulkac usta woda zeby smaku sie pozbyc ale dziala jak nalezy.

Wezmę Trec - CASEIN 100 . Kreta w DT 5 g rano i po treningu ? Czy 5 g przed trenigiem i 5 g po treningu ? pozdro :)

do uzupełnienia samej diety potrzeba sporo kasy. carbo, białko, o-3, zma opcjonalnie. i do tego dopiero suple typu kreta/spalacz. a dokupić jeszcze TO za tyle kasy:/ może niektórzy, ale na pewno nieduża część.

[...] na proch to chcę go potem zjeść a nie wyrzucić do kosza jak wit C z trec nutrition... ale jakich pozostałych składników? jak weźmiesz bezsmakowe to nie ma dodatków, to jest kreta, często tauryna i czasem witb6 natomiast pyszne to nie jest więc są na to dwa sposoby: 1. dodajesz do białka, bcaa czy innego napoju co ma jakiś smak 2. pakujesz szybko [...]

5 gr na raz? A sprawdzałeś te nerki kiedykolwiek? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-10-17 09:32:49 Na raz, z kreta jak z gorzalka trzeba postepowac (chociaz gorzalka duzo smaczniejsza)%-) A czy sprawdzalem? No co Ty, jeszcze by mi cos znalezli a ja nie mam czasu na chorowanie :-D Zmieniony przez - fanslaska w dniu 10/17/2017 9:53:02 AM

Z mocniejszych tylko Storm ale nie byłem zbyt zadowolony. co w nim takiego mocniejszego? ;-) skoro to kreta z mini dodatkami, pewnie w ogóle nie odczuwalnymi z reszta... z tego co wymieniłeś spokojnie możesz brać GM + WF i masz bdb zestawik

mono na czczo i po treningu. glutamina przed snem i po treningu razem z kretą. gain bolic według braków w diecie.

[...] Cel : siła Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia koszykówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko kreta bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : ---(jeść dużo) Staz treningowy od lutego na powaznie wczesniej tez cos tam robilem [...]

Ja tez mam spoczynkowe bardzo wysokie, ale jednoczesnie jest raczej stale - kreta nie podnosi, efa/clen tez nie bardzo, wiec jest ok - serca nie czuje pomimo stosowania tych srodkow, wiec jest o co drżec przed cyklonem saa psie?

kowal2x widziałeś kiedyś sylwetkę z 10% bf? co do supli: bcaa - zostaw arginina i tribulus - arginine wywal, tribulus może zostać. kreta jabłko - zostaw. tauryna - wywal. omega 3-6-9 - zostaw. fat burneta termo- jeżeli dobry -zostaw. zielona herbata - zostaw. glutozaminka - wywal. witaminki w kapsach i płynie - zostaw. do tego białko 90+ - [...]

metka prosty cykl 3 tabsy dziennie przez 4 tyg. akurat setka wyjdzie ;) po tym cyklu nie musisz robic typowego odbloku, ale jak napisalem tt x2 dawka. kreta jak po treningu, laduj razem z carbo :)

no u Ciebie kreta powinna poprawić wytrzymałość, co w Twoim przypadku byłoby pewnie pożądane. co do stack'a to bierz.Zawsze to większa motywacja. a co do tłuszczu - to jeśli będziesz się odpowiednio odżywiał to się nie pojawi.Suple to tylko mały dodatek. edit: więc gainery zostaw w spokoju.Te cukry Tobie są niepotrzebne. a co do odżywki białkowej [...]

Co za stwierdzenie - "kreta jest super" - to chyba jasne - jak by można to bym co miesiąc to jadł - a jak kazdy chyba wie nie można czesto krety jeść - bo się organizm przyzwyczai i koniec z przyrostem masy i siły. Co do tego "soczku" to zapewne to był soczek winogronowy - tym mozna popijać zamiast glukozy ... - ale [...]

[...] Jesli chodzi o diete to staram sie jesc zdrowo i powoli daze do poprawnej diety :) kcal + ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bialko/kreta CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ***************************************************************

Piotrkowicz poleca np. po oporowym Carbo + gluta+ ew. kreta a następnie po cardio samego wheya