kreta

hee dużo zjadłem bo zawsze robiłem sobie jakiś cykl gdzie była kreta (oczywiście z początku dowała najlepsze efekty) i dlatego jej dużo jadłem ale teraz chciałem czegoś innego spróbować i ****a niewiem czego

SiEma To mÓj Zestawik :) mass xxl 4800gr? kreta treca 300g bionabol 100tabs. i cabro olimpu 4000g jak sie podobA? zestawik?;D oczywiscie niemam zamiaru jesc wszystkiego :) wiec jak byscie mi to rozlozyli;D pozatym mam 17 lat waze 75kg i wyciskam 100:) Plzz:D hElP;D

Nieścisłość. Cell pump ma 4 gramy jabłczanu kreatyny czyli 75% z tego to kreta.Na porcję wychodzi więc 3 gramy kreatyny , a na 2 porcje 6 gram czystej krety

Witam! Mam zamiar kupić kreatyne, ale nie wiem z czym połączyć ją. Mogę na to pzreznaczyć ok 300zł. Ćwiczę okolo 2 lata w domu, nie mam diety, a trening mam HST. Proszę was tylko, żebyście nie pisali, żebym sobie diete zrobił itp itd, bo nie o to mi chodzi Moje wymiary to: 190 cm wzrostu, 39,5 bic. Mam też pytanie jak brać krete? jakie dawki [...]

Dzięki Banio!. Co do witamin to kupiłem sobie Vigora. Zrobie chyba tak jak pisałeś, tylko z tą kretą nie chce pzresadzać i wezme 10g na dzień i jeszcze nie wiem czy w dniach bez treningu brać 10g czy 5g?

planuje nie długo cykl kreatyna...mysle nad monohydratem z olimpu w kaps i monohydratem american muscle....Ktora z nich bedzie lepsza?z gory dzieki! Zmieniony przez - swarmman w dniu 2004-10-21 15:19:22

CKD + kretka to niezly sposob na naturalny szlif sylwetki oczywiscie nie mowie o cyklu typu 10g/ed proponuje 5mies na ckd + kreta 2g/ed zasysa napuchniete muly =] thats nice ajjjjjj

Ja też kupilem sobie glukoze i mam pytanko, czy glukoze wsupać do kubka z kretą, czy osobno pić?

z kreta?

mozesz carbo razem z kreta bialko miedzy posilkami,po treningu,zgodnie z zapotrzebowaniem Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-26 15:29:21

DD dziex a z supli co? poza kreta, bialkiem i weglami, moze HMB? i TT+ZMA po cyklu do krety? Ile przy tych koxikach sie bialka i wegli na kg ciala powinno zasowac?

[...] ze kreatyna w wodzie zamienia sie w kreatynine (chyba?!?) ktora juz jest bezuzyteczna. poczytaj o tym na forum bo nie pamietam dokladnie. ogolnie jest tak: im szybciej sie kreta wchlonie tym lepiej ja wykorzystasz, a im mniej w żołądku tym szybciej sie wchlania. jak widzisz moja wiedza jest tylko szczatkowa dlatego odsylam do wyszukiwarki [...]

witam juz jestem prawie zdecydowany na kupno kreatyny vitalmaxa 300g, chcialem do tego dolozyc carbo albo gainer. I teraz moje pytanko ile gram gainera/carbo najlepiej, proporcjonalnie dodac do 300g krety? thx

Dobra więc Kreta i Gluta spoko... Mam jeszcze kilka pytań, czy kupić Carbo?? - czy od brania Carbo nie przybędzie mi trochę tłuszczu? Jak rozłożyć branie Carbo i czy jak jem obiad o 16 a trening zaczynam o 17 to po treningu ok 19 mogę śmiało wziąć Kretę?? Czy Branie Krety w dni treningowe rano na czczo i po treningu to dobre rozwiązanie i czy w [...]

Niewielką ilość to znaczy ile?? Czy bez Carbo kreta też dobrze się wchłonie i zadziała prawidłowo czy kupić np. glukoze...Mam tendencję do łapania tłuszczu, jakiś czas temu ładnie się wyrzeźbiłem i nie chce nic popsuć, zależy mi tylko na sile a nie na masie (chodziaż jak przybędzie troszkę czystej masy mięśniowej nie będę narzekał) dietkę mam....

w zadnym przyapadku niemozna pic jesli sie jest w traakcie brania krety!!!:D kreta uwadnia nasze miesnie a % procent wyszuaja organizm!! kreta! nom w przyadkq picia

[...] kg, 5 węgli i 1-1,5 tłuszczy. Cel masa. Cykl w stosunku cena/jakość ma trwać 2 misiące. Na razie jest- dzień treningowy: białko(po treningu, na noc)-serwatka 80 z vitalmaxu, kreta 5 gram po treningu(vitalmax) z 50 gram carbo z olimpu. dzień nietreningowy: rano na czczo kreta z tauryną- dwa tapsy(olimp)i białko raz na noc a drugi raz w celu [...]

ale ja słyszałem że zwykła kreta jest słabsza bo ciągnie dużo wody. A jadłem już kretke 2 razy i nie wiem czy mnie teraz połupie...ostatni cykl miałem 5 miechów temu

[...] osób skarży się na problemy z ciśnieniem o cyklach kratynowych. a czy kreatyna jest taka bezpieczna...? tylko wtedy, jesli wczesniej zrobi się choć podstawowe badania moczu (kreta obciąża nerki). podstawowe postępowanie w nadciśnieniu (które musi byc wpierw zdiagnozowane, bo zwyzki cisnienia nie oznaczają od razu chorobyu nadciśnieniowej) to: - [...]

[...] hepi bo wkoncu bede mogl jesc chleb i pyry Ogolnie bardzo podoba mi sie ta dietka, nie chodze caly czas pelny, ustapily gazy (to bylo moim utrapieniem na high-carbie ), ale przyrosty jakies takie srednie... Jade na hst z kreta (1.cykl) juz 2 tydzien i przytylem tylko 0,5 kg... Mam nadzieje ze jak dodam te 100 wegli to bedzie lepiej. pozdro!