kreta

Jesli chcesz mieszac Masowke z kreta to nie potzrebujesz juz do tego dextro juice bo i masowka i dextro to wegle.(masowka wegle + bialo) weglowadny.mozesz po treningu dac porcje masowki/Gainera z porcja kretayny.dla mnie jest to o tyle korzystniejsze rozwiazanie ze dostarczysz rowniez bialka ile to zalezy od wielkosci porcji i zawortosci % bialka [...]

ja na redukcji zobacze jak jest ale ogolnie patrząc na cene np MC OLIMPA to zal tyle siana lepiej kreta albo białko ale jak kogoś stać niech bierze

jak dla mnie kreta na cyklu podzialala lajtowy cyklik 30mg oxy i 30mg wina ed +10g kreatynki dobrze bylo.Poza tym glutamina bialko carbo wit i bcaa non stoper i jest good.

na pewno transizomery to shity poza tym mówiono, że nasycone zwierzęce, ale z tego co czytałem to oblaony mit tak jak kofa+kreta

kreta 5 g rano na czczo + 5 g przed treningiem/ w porze treningu ( w dni NT) białko rano jedna miarka, na noc jedna miarka bcaa po treningu 4 kaps.

Pieknie mistrzu! Wskoczy jeszcze jakas kreta i bedzie jeszcze lepiej.

coffy nie powinno sie laczyc z kreta mit juz dawno obalony... Jakis NO z tanich np ten z aminostara A jak cos drozszego to np SHOCK THERAPHY

jak mozecie oczekiwac masy po kreatynach? wytlumaczcie mi to bo nie rozumiem masa to jedzenie! kreta to sila!

[...] 100wke ale jest porownywalny do mnie <bo jak skonczyl jesc druga 100 złamal reke i w ****u 60-70 % poszlo tego co zrobil)Wiec chyba 58 nie zaszkodzi, ale po tym juz zadnych koksow. Bo wiadomo ze na suchara najwieksza duma a i tak pelo osob mowi ze sie koksilem i to troche wkurza. A jakie sa niby przeciwskazania mieszac mete z kreta:>?

czy to jakas rewolucja w kwestii suplementacji kreatyna? tak mi sie wydaje ze kreta szybciej krazy w krwi- bo krew szybciej krazy podczas treningu ale nie wiem czy to nie z tym samym skutkiem jak wzieci porcji 30 min przed treningiem. ps. amsz juz ten nowy komp i monitor? Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-03-11 17:53:07

jajcarze a na serio ? jaka kreta nailepsza?

mariusz 1979 a inne formy kreatyny na CIebie dzialaja? a do autora: moze jestes w tych podobno nawet 20-30% na ktorych kreta nie dziala

chce zainwestować a potem cyklu nie zdarzę zrobić bo pojadę do tej wb dlatego teraz coś planuje poza tym uważam ze zawsze z kreta będzie lepiej niż bez a kase mam mono odpada z doswiadczenia

No ja uważam że sie nie zmarnuje. to było dawno kiedy kreta była w cenie i kupowałem po 200g. Mając 200g wygląda to następująco: 1.faza nasycenia - 5 dni po 15 g a następnie 5 g dziennie = 30 dni suplementacji 2. faza nasycenia - 5 dni po 20 g a następnie 5 g dziennie =25 dni suplementacji 2. bez nasycenia (wg dawkowania podanego w poście gdzieś [...]

to ma mi starczyc na jak najdluzej i zeby jak najmiej zaplacic. myslalem nad dextro i kretą treca. dokupic do tego jeszcze hmb?

Nie sluchaj ich. Takie dawkowanie mija sie z celem. Poco brac caly czas o 5 capsow, jesli po 2tyg jestes nasycony kreta? Sam jechalem na tych MC olimpu i moja rada na dawkowanie jest taka: przez pierwsze 2 tyg: 4capsy rano 4capsy po treningu/ w porze treningu po 2tyg. bierz 4capsy dziennie. Po 45dniach zakoncz cykl bo potem nic nie idzie, a [...]

hmmm Panowie ja tu sie szykuje na ostra suplementacje a wy mi tak ostrożnie. Czyli co polecacie kreta i jakiegos gainerka???? Ja bym cos jeszcze dołożył. Zalezy mi na szybkim przyroscie masy. Zastanawiam sie nad glutamina albo hmb zeby później po cyklu krety niemiec spadków

Odradzam ze wzgłedu jakaś jest, prawie codziennie i starz. Do tego produkt jaki chcesz brać jest dobry w połaczeniu z dieta albo innymi suplami sama kreta bez dietki to jak dlamnie takie male nic. Pozatym jak teraz weźmiesz krete to doda ci to +20% do wynikow, a w przyszlosci moz enawet byc to +60% bo narazie na tyle szybko powinienes osiagać [...]

gloota to wiem ze transporter kreatyny,ale bcaa tez?slyszalem opinie ze z bcaa poczekac az sie kreta wchlonie,czy to prawda?

uloz diete bo inaczej kreta da ci niewiele