kregoslupa

witam,wizyta dopiero za 2 miesiace a mnie boli odcinek ledzwiowy bardzo po upadku oto wynik RTG zniesienie fizjologicznej lordozy ledzwiowej kosc krzyzowa ustawiona poziomo,reszta ok o co chodzi?

jakie mogą być skutki rotacji kręgów w odcinku środkowym i dolnym kręgosłupa piersiowego czym to może być wywołane jaka jest główna przyczyna czy ma to związek z kifozą co oznacza dosłownie hasło kifoza pogłębiona czy te schorzenia mają wpływ na akcję serca

wiele było już takich tematów. ale jak przejrzałam dotyczyły tylko odcinka lędźwiowego lub urazów na siłowni. w moim wypadku chodzi o odcinek piersiowy przy siedzeniu. razem(a może nawet głównie) z mięśniami po obu jego stronach. bardzo dużo siedzę przy biurku i podejrzewam, że może mieć to z tym związek. ból jest na tyle dokuczliwy, że dłuższe [...]

Witam. Niedawno skończyłem cykl na metce solo, nie ukrywam że na treningach się nie oszczędzałem. Po zakończeniu cyklu automatycznie zmniejszyłem intensywność treningów (mniej serii, mniej obciążenia)Tydzień puźniej zacząłem odczówać lekki ból a raczej pieczenie bądź kłucie w kręgosłupie na wysokości łopatek. Trwa to już jeden tydzień, wczoraj [...]

Witam, od jakichś 3 miesięcy bolała mnie szyja gdy głowę skrecam w lewą stronę. Ortopeda zlecił rezonans kręgosłupa szyjnego. Wyszły takie wyniki. Wcześniej zalecił przerwę od siłowni, ale ja dalej ćwiczyłem. Na jak długo powinienem ograniczyć siłownię? Bo nie chce, żeby coś poważniejszego się stało [...]

mam problem , mianowicie taki że sporo ćwiczeń jakby krzywo robie ... nie wiem jak to wyłumaczyć np wyciskanie leżąc na klate ... jedna ręka jest nie równo ustawiona do drugiej i zamiast utrzymania sztangi prosto jest troche wykrzywiona w stosunku do klatki (sutków) . Sam nie widze że robie krzywo ale kumpel mi mówi zawsze jak stoi za mną przy [...]

Witam. Mam problem z klatka a mianowicie tym ze jeden cycek jest wiekszy od drugiego i to sporo . Boje sie ze po masie gdy zredukuje bedzie to bardzo nieestetycznie wygladac . Czy mial ktos kiedys podobny problem ? Co to moze byc ? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi ! /SFD/Images/2015/5/13/c7ebfebc90c54339b845eea4623847aa.jpg

Witam posiadam pas , do ćwiczeń siłowych , coś takiego : I mam pytanie , ponieważ mam częste bóle kręgosłupa czy mogę go nosić na co dzień nie tylko na treningu w celu usztywnienia ? Nie ma żadnych przeciwwskazań ?Bo kiedyś gdzieś słyszałem że raczej nie można .

Witam, od pewnego czasu boli mnie kręgosłup przy chodzeniu, jest to o tyle dziwne że kręgosłup mnie boli kiedy chodzę w obuwiu sportowym natomiast kiedy chodzę na szpilkach wszystko jest dobrze. Pierwsze objawy wystąpiły jakieś dwa tygodnie temu w czasie spaceru. Obecnie po przejściu około 400-500 m w obuwiu sportowym plecy mnie bolą i czuję [...]

gdy robie mc ,przysiady , wioslowania a nawet cwiczenia w ktorych musze trzymac sztange w pozyci stojacej strasznie mnie boli dolny odcinek kregoslupa , tak jak by mi puchly prostowniki na samym dole:) i niemoge zrobic nawet jednej seri bo tak mnie boli ze nawet potem stac niemoge przez jakis czas , a zawsze robie solidna rozgrzewkie i niewiem co [...]

Mam 54 lata. Jestem osoba slabowidzaca i nie jestem specjalnie usportowiona. Lubie spacery i spaceruje z plecakiem niezbyt obciazonym. Od jakiegos czasu cierpie na bol kregoslupa w okolicy krzyza podczas podnoszenia sie z pozycji lezacej, jak sie zachowac i jakie cwiczenia nalezy wykonywac ile razy dziennie, do tego dochodza rowniez bole w oklicy [...]

Od jakiegos czasu boli mnie kregoslup, wiec zawedrowalem do neurologa a on, ze mam krzyzowo ledzwiowe zwichniecie kregoslupa. Mam 19 lat nie uprawiam zadnego sportu nie podnosze ciezarow itp. a boli jak ch..... wyslal mnie na neurochirurgie. Czy to musi sie skonczyc operacja???

Mam problemy z kręgosłupem. Chciałabym bardzo mieć płaski brzuch, ale każda próba ćwiczenia kończy się bólem pleców i wizytą u fizjoterapeuty, który mówi, że nie mogę wykonywać ćwiczeń. do tej pory próbowałam A6W. Jakie ćwiczenia powinnam robić aby mieć płaski brzuch?

Mam uszkodzony szyjny odcinek kręgosłupa i zastanawiam się jakie ćwiczenia mogę robić na siłowni. Niestety nerulog nie był w stanie mi pomóc. Na pewno odpadają przysiady czy ciągi, które angażują cały kręgosłup. A jak z innymi ćwiczeniami? Chyba i tak powinienem odpuścić większe ciężary i robić tylko homociężarami i to na maszynach. Kwestia jakich [...]

Witam, od około tygodnia zmagam się z bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Wydaje mi się, że jest on spowodowany wyciskaniem na barki stojąc (przesadziłem z ciężarem). Ból jest do wytrzymania i nie nasila się podczas skłonu w przód, natomiast nasila się gdy się wyginam do tyłu jak np podczas robienia syzyfek. Czy to zwykłe przeciążenie, [...]

Odebralem dzisiaj wyniki rentgena kregoslupa i wynik to : " Spłycenie fizjologiczne lordozy ledzwiowe. Spina bifida s1 i s2. Wiecie cos na temat tego schorzenia ? Jakichc wiczen unikac itp. MC i wiosla sztanga juz nie robie tylko wioslo hantla i wioslo lerzac na brzuchu, drazek i dzien dobry. Mozecie mi cos jeszcze podpowiedziec ??

Miesiąc temu miałam robiona artroskopie i znieczulenie oczywiście w kregosłup. I w związku z tym mam takie pytanie, czy to normalnie że kregosłup mnie dalej boli? nie boli cały czas, ale jak sie gdzieś przez dłuższa chwilę schylam i prostuje to ból jest spory, czy jak za długo siedze w jednej pozycji to boli mnie w miejscu wkłucia. Ból jest [...]

Witam wszystkich . Gram w piłkę nożną zawodowo , ostatnio gdy skoczyłem z plotu odczułem dziwny ból , gdy próboję kopnąć piłkę lewą nogą odczuwam dość mocny ból w okolicy kręgosłupa a pośladka . Nie mogę też schylić się bo ból sie nasila . Zaznaczyłem na zdjęciu gdzie mniej więcej odczuwam ból . Prosze o doradzenie jakiejś maści lub czegoś . Z [...]

Witam, jakie znacie cwiczenia na rozciaganie ledzwiowej czesci kregoslupa. Za odpowiedzi z gory dziekuje.

Witam Mam 17 lat byłem dzisiaj u lekarza od wad postawy, powiedział że siłownia wskazana ale tylko ławeczka bez ćwiczeń na stojąco i siedząco. Więc proszę o pomoc w ułożeniu planu. Powiedział też że hantelki max 3kg bo mase się powtórzeniami buduje...(co mnie rozwaliło) co sądzicie na ten temat??