kreatynę

[...] zespołowe.Tyle że musisz się liczyć z tym że oprócz masy tłuszczowej spadnie ci też masa mięśniowa.Dołącz do tego trening z ciężarami na rzeżbę i oczywiście nisko tłluszczową dietę(bo samą L-kreatyniną za dużo nie zdziałasz) .Gdy schudniesz kilkanaście kilo zacznij trening z ciężarami na masę i zmień wtedy L-kreatyninę na kreatynę.Powodzenia

superman nie odzywaj sie nie podoba ci sie doping to tu nie wchodz ! idz na suplementy albo fotografie pozarywac laski kup kreatyne i zapewne dojdziesz do 48cm w bani powodzenia . a tak wogole to zachowaj dla siebie swoje uwagi! i dont care where just far away!!

jaka insulina chyba nie tak dla cukrzyków ona jest bardziej szkodliwa dla zdroweg niz koksy bez masówki nie zronisz masy a kreatyne jak najbardziej Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-07-31 20:31:29

Bede sie staral zeby jak najmniej bialka pochodzilo z odrzywek ,nie kupilem bialka po to zeby robic sobie nadzieje ze po nim urosne ,tylko zeby wspomoc organizm,bede sie staral pic 2l mleka dziennie,sera bialego 200g,kilka bialek z jajek,banany,maslanki 500ml itd te produkty bede staral sie miec w codziennej diecie,oczywiscie nie bede jadl [...]

hehe co ty ****a myslisz ze kupisz gainera i kreatyne i przez to nastepny cykl bedzie lepszy od poprzedniego? nie odblokowales sie, nastepnym razem pomysl zeby sie zaopatrzyc w clomid i hcg po cyklu. no i za krotka przerwa miedzy cyklami. powodzenia, milych spadkow zycze, pozdrow żone.

Dzięki bardzo za korektę .Może wiesz jaką zrobić przerwę po trzecim tygodniu i co sądzisz o reszcie suplementów wcześniej jeszcze brałem kreatynę ale teraz chyba nie ma sensu jej brać.

[...] gainery, mass-y i inne tego rodzaju odżywki to ceny takie same lub trochę niższe jak w Polsce, więc wyjazd nie opłacalny. No chyba, że weźmiesz większą ilość, to sporo schodzą z ceny i wtedy to się opłaca. Jeżeli chodzi o kreatynę, glutaminę, HMB i inne suplementy tego lub podobnego rodzaju, to ceny już znacznie tańsze niż w Polsce. szaba

Czy warto kupić kreatynę MEGABOLU? Jej cena wydaje się korzystna. M10

A jeśli chodzi o kreatynę megabolu to w tej chwili w takiej samej cenie jest kreatyna Nutrendu. Jest ona znacznie lepsza SONBATY

a co do brania HMB po treniungu to jest ono wskazane gdyz jest to rownie bardzo silny antykatabolik i to jest powodem jzeli bralbym samo HMB bez kreatyny i glutaminu to bralbym tak jak pisalem tylko ze 20 miut przed osilkiem ale skoro bralerm glutamine kreatyne i aminokwaski to wolaelm brac HMB po posilku. A i jedno jak sie zdecydujesz dokupic [...]

No gruby to raczej nie jestem, ale mam skłonności do robienia się tłuszczyku, więc gainer chyba odpada. Muszę chyba jeszcze nad tym pomyśleć, ale napewno będe chodził na basen z 3 x w tygodniu na jakieś 1,5 h. Wezme chyba po jakichś 2 mies kreatyne i zobacze jaki będzie efekt. "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej [...]

TWÓJ ZESTAW JEST KIEPSKI I DROGI TAK JAK MÓWI CZAJNIK HMB ULTIMATE A KREATYNE KUP W PROSZKU. NA KAPSY SZKODA SIANA Wojtas

Hej no to moze ktos napisac DOKŁADNIE JAK BRAĆ KREATYNĘ ? I JAK HMB ? Czy rano na czczo? miedzy posilkami ? w jakich odstepach czasowych? czy na wieczor tez cos brac? Jaka dieta do takiego zestawo jest najlepsza? PLIZ ODPOWIEDZCIE ... z góry dziekuję ----> Bartas

[...] to takie rzeczy z którymi jest problem u nas, czyli termogeniki, prohormony, zma i inne wynalazki jakkolwiek z ich skutecznością bywa różnie to uważam że nie ma sensu ściągać rzeczy które kupisz u nas w każdym sklepie, chyba że tam mógłbyś to kupić o połowę taniej to wtedy jak najbardziej kupuj białko, aminokwasy, glutaminę, kreatynę SONBATY

Tak jak mówię, ponieważ na basenie jest duży wydatek energetyczny musisz przede wszystkim pamiętac o węglach. Oczywiście białko 2g na kg wagi. Węgle jakieś 6g na kg a w razie potrzeby zwiększaj. Natomiast kreatynę możesz spróbować - zobaczymy co z tego wyjdzie. SONBATY

ja teraz w nowym roku szkolnym zamierzam kilka cykli kreatynowych zrobic. czysta kreatyne mieszam z kreatyna wzbogacana innymi dodatkami(tauryna, glutarol) i bialko serwatkowe biore razem z bcaa dodam jeszcze hmb w plynie. do tego b12 bedzie w strzalach. bede tak 3 tyg bral, miech na sucho i znow 3 tyg. jak spuchne do dam znac o rezultatach :) [...]

Wielkie dzięki, widzę że jesteś z Łodzi. Pewnie będe tam niedługo więc moze podasz mi adresy jakichś sklepow z suplementami? Ale może ty masz jakiś swój koronny sklep w którym się zawsze zaopatrujesz? Nie wiem tylko czy nie taniej kupić w necie, jeszcze się rozejże. A jakie np 3 firmy wegług ciebie robią najlepszą kreatyne (chce kupić sobie w [...]

Dzieki za odpowiedz, moze i sie wycwalnili, ale przecierz jak ktos przewozi kreatyne,hmb czy bialeczko, to nie maja sie prawa przyczepic, prawda ?? A odzywki sa na prawde tansze, szczegolnie te w sklepach internetowych bo w zwyklych to moze nie az tak. Np. kilo dobrek kreatynki Prolab`a kosztuje 25$. Tk

Ja kupilem ostatnio zwykla kreatyne hiteca 500g za 85 zl i od poniedzialku zaczynam stosowac wraz z innymi duperelami. Pitbull powiedz jaka glutamine kupiles i gdzie ja mozna dostac. puzon

jesli bede bral kreatyne to beda jakies efekty??? a jak beda to kiedy?