kreatynę

Nie można narzekać (chociaż trochę trzeba :-D ) najważniejsze, że ruszyłeś na treningi :-) zawsze mówiłem "100% albo nic" ale ostatnio jak się sypie wszystko zmieniłem na "lepiej cokolwiek, niż nic" :-) Czekamy na opinie dotyczące tych haków, bo "tych" z kulejącym zdrowiem jest nas tutaj sporo :-D No i czekamy na zdjęcia tych pijawek w szamie :-P [...]

Bananku a Ty w koncu kreatyne odpaliłeś czy narazie jeszcze nie? ;-)

Nie czuć tego smaku soli? mam tam 20gr aminów smakowych,taurynę, kreatynę no i 2 litry wody wiec jakos sie rozejdzie słony smak. Nie przeszkadza mi wcale

[...] tym widzę po sobie, że nabicie jest zdecydowanie lepsze, dzisiaj na treningu byłem naprawdę pozytywnie zaskoczony, żyły wieczorami też mocno widoczne, więc te węgle wchodzą gdzie trzeba i lekko wypełniają, mam nadzieje,ze to sie przelozy za 1-2 tyg na przyrost masy ciała :-)) Dodam też może kreatynę lada chwila, wypróbuję pierwszy raz HCL :-)

[...] przed wylotem na Kos, czyli jakieś 5 tyg temu. Póki co 8 mg dziennie. Do tego: karnityna w płynie (zaj**isty smak!), beta alanina, bcaa (także fajny, nowy smaczek), dorzucam kreatynę na stałą suplementację, na pompę wlatuje najczęsciej jakiś shot, poza tym wpc/wpi jako uzupełnienie michy do śniadania i posiłku potreningowego i trochę [...]

[...] od rana, tak więc niedługo wleci porcja FLAME'a i do tego shot AAKG i liczę na udany trening :-)) A propo suplementacji , bo w sumie niewiele o tym pisałem. Biorę cały czas kreatynę (mono) ale dzisiaj mam chyba ostatnią porcję i robię od niej przerwę na jakiś czas. Do tego czasem wrzucę coś przed treningiem, standardowo 2 białka w domu , [...]

Vexen - kup kreatynę, beta alanine, kawę i masz ich pre workouta.

Vexen - kup kreatynę, beta alanine, kawę i masz ich pre workouta. Ale oni tam mają, aż 5g kreatyny \-)

i dostaniesz jeszcze kreatyne z grenade żeby ci smutno nie było 8-)

Kreatynę zawsze biorę! 8-)

Jeszcze nic. Ale będę białko brała, kreatyne to na pewno.

Kupilem tylko 7kg bialka to i tak mam gratis witaminy kreatyne i bcaa. A noi dziennik %-)

Ja mie mam nabialu ale wody pamietam ze naszlo jak w grudniu dalem yohe i kreatyne mono. I mysle ze nadal woda siedzi. Ale to sie okaze za jakies 3 tygodnie jak zrobie off. Myslisz ze moze trzymac wode przy 30-40g wegli?

kurde cos jem ta kreatynę i zero sajow

Jest sens dokladac do cyklu kreatyne? W sumie nie bralem jej juz z X lat a czytam ze w innych tematach polecacie kreatyne do cyklow.

Jest sens dokladac do cyklu kreatyne? W sumie nie bralem jej juz z X lat a czytam ze w innych tematach polecacie kreatyne do cyklow. ostatnio to samo mialem zapytac

Pewnie srednio ja czuję Pytam bo mam 300 tab oxy i kusi kusi ale nie wiem czy jest sens to wrzucać na np 50 dni w dawcę po 60 mg ed Jak dobra oxa to zrobi robotę Oxa balkana . Kreatynę do tego także dorzucić tak ? Pewnie,osobiście kręte lecę 11 miesięcy w roku Tą kreatynę najlepiej po treningu ? Raz dziennie wystarczy ?

Powiedziec ze chce caly panel watrobowy ?? Kreatyne w moczu sie sprawdza ? Niechce mi sie sikow nosic %-)

To już za dużo, i tak musiałem się namęczyć żeby kreatynę podawać, bo to "sterydy".

Panowie niedlugo bedzie moda ze na sterydach bieze sie kreatyne %-) z podobnych historii chlop na silce pil szoty sfd power shot bo lepiej go klepaly od AN red shockow %-) a sa to dokladnie te same produkty. Tak ze placebo najlepszy doping :-))