kreatynę

Dokładnie jak napisał Banan. Cytru możesz brać praktycznie bez przerw. Kreatynę w zależności od dawkowanie ;-)

no rozumiem, w takim razie zeby tą woda nie podejsc tylko zeby mięsień miał czas na zbudowanie sie przedłużyć do 6tygodni i wtedy bedą lepsze efekty końcowe po odstawieniu ? i czy jak skoncze ten cykl 6tygodni i na poczatek 6 tygodnia dam kreatyne to po odstawieniu mety będą spadki wody czy dopiero po skonczonym cyklu kreatynowym?

Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

Myślę że możesz przybić tylko nie płacz jak sobie krzywdę zrobisz,masz mądrych kolegów ciekawe czy weźmie odpowiedzialność jak sobie krzywdę zrobisz?Jak dla mnie to na kreatynę nawet się nie kwalifikujesz.. Kup sobie magnez to może Ci nie pomoże w myśleniu ale nie zaszkodzi Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2018-02-10 21:27:58

Lekkoatletyka zaliczana do jednej z najstarszych dyscyplin sportowych, które są oparte na naturalnym ruchu. Wśród konkurencji zaliczanych do lekkoatletyki zaliczamy: - biegi (60 m, 60 m przez płotki, 100 m, 100 m przez płotki, 110 m przez płotki, 200 m, 400 m, 400 m przez płotki, 600 m, 800 m, 1000 m, 1500 m, 1 mila, 2000 m, 3000 m, 3000 m z [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej jest okresem kształtowania sylwetki, kiedy zależy nam nie tylko na tym, żeby schudnąć w ogólnym tego słowa pojęciu. Dla zdecydowanej większości z nas istotne jest to, aby w czasie redukowania zrzucić jak najwięcej tkanki tłuszczowej w stosunku do straconych mięśni. Z tego też względu warto skupić się na prawidłowo [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chyba endo, tendencja do tycia, ciężkie chudnięcie 13. STAN ZDROWIA, psychiczny średni, fizyczny średni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: małe owłosienie na ciele Obecnie brak używanych supli, używałem jedynie kreatynę i bcaa, nigdy ph i sarm Zmieniony przez - theDiamond w dniu 2018-05-14 11:31:14

18 lat, rok na silowni. Ja proponuje kreatyne i na dobrej diecie zyskasz duzo.

Najlepiej wcale. Kup kreatynę, dopracuję dietę i możesz lecieć.

Jescze mam pytanie czy moglbym kupic kreatyne,czy lepiej potrenowac pare miesiecy i wtedy kupic?

Jak zaczynasz to nie wskakuj na kreatynę na razie na nią jeszcze przyjdzie czas. Wskocz sobie w reżim treningowo dietetyczny, tak jak piszesz kilka miesięcy stażu zalicz a dopiero później wskocz na cykl nakreatynie.

kreatyne, witaminy, wpc . Przy odbloku leciały 2 paki testovarinu, ale to było 3 mc temu. Testosteron wysoki pewnie z powodu podniesionego LH. Czy na takie wyniki moze miec wpływ bardzo ciezki miesiac w pracy ( dziennie po 12 godzin do upadłego) i masa stresu ? Dodam, ze samopoczucie, libido wszystko w normie Zmieniony przez - Nrrr w dniu [...]

Przestań zawracać sobie głowę głupotami , bierz kreatyne i nie panikuj . Słuchaj praktyków a nie teoretyków

białko stosujesz wg braków w diecie, jeżeli stosujesz odpowiedni trening siłowy plus odżywiasz się właściwie i zdrowo, czyli nie brakuje tam żadnych mikro i makro elementów to nie masz co się martwić, nawet na redukcji, coś wiadomo spadnie, ale trening siłowy działa wtedy ochronnie na mięśnie, możesz ewentualnie dorzucić sobie kreatynę

Zgadza się. Kreatyna zawsze się przyda. Bez względu na cel i dyscyplinę sportu: https://potreningu.pl/articles/2199/bierz-kreatyne-i-spalaj-tluszcz

Jaka była by najlepsza na pierwszą?? Odswiezasz stary temat i jeszcze pytanie niedoprecyzowane. Jeżeli chodzi o kreatyne to monohydrat będzie ok

Panowie dzięki wszystkim za pomoc dysponujecie naprawdę dużą wiedzą. Odstawiłem kreatynę plus inne odżywki zrobiłem kolejne badanie po dwóch tygodniach i estradiol spadł z 42 do 19 więc już teść nie taki straszny. Mam tylko pytanie czy po 4 miesięcznym cyklu będzie konieczne hcg czy wystarczy clomid albo coś innego w tabsach. Nie chciałbym już się [...]

Panowie dzięki wszystkim za pomoc dysponujecie naprawdę dużą wiedzą. Odstawiłem kreatynę plus inne odżywki zrobiłem kolejne badanie po dwóch tygodniach i estradiol spadł z 42 do 19 więc już teść nie taki straszny. Mam tylko pytanie czy po 4 miesięcznym cyklu będzie konieczne hcg czy wystarczy clomid albo coś innego w tabsach. Nie chciałbym już się [...]

Czy jest sens zamieniać kreatyne na AAKG ? Czy kreatyna będzie działać lepiej na przyrost masy ?

Tak jak napisałeś wystarczy podstawowe mono nie ma konieczności inwestowania w droższe produkty. Osobiście jednak stosuje kreatynę w wersji chlorowodorku https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html Wrzucam sobie 3g po treningu i jestem zadowolony. Możesz też wypróbować opcji tego typu będziesz miał porównanie jaka krawaty [...]