kreatynę

"dosc dlugo cwicze na silowni" --> cwiecze juz 4 miesiace :D:D dobre narazie odpusc sobie kreatyne i uloz diete i cwicz dalej

[...] mięsa to ja bym był anorektykiem %-). I właśnie w tym problem bo jeszcze gdzieś w październiku miałem badania i bardzo słabo było, brak apetytu itd. i mama mnie podejrzewa o kreatynę :-D, ale to już na inne opowiadania z życia wzięte }:-(. Nie chce Ci się czytać? Tak? To zerknij tu na dół bo to są najważniejsze pytania: -Wiek:14 -Wzrost:159cm [...]

kreatynę mozesz suplementować i cały rok

Ryzykowne ? Jeżeli chodzi o zdrowie w zasadzie nerki to nie masz o co się bać. Wielu kulturystów (np.Akop Szostak) mówi że kreatyne można brać przez cały rok. Mnóstwo badań było przeprowadzonych nad kreatyną a w szczególności na klasycznym monohydracie i jeżeli nie bierze się jej w wielkich/dużych (np.okres ładowania się-20g kreatyny dziennie [...]

kreatynę, staki kreatynowe wtedy, gdy staniesz w miejscu i nastąpi w miarę trwała stagnacja, jeśli chodzi o wyniki dopracuj dietę, skup się na technice wykonywnych ćwiczeń i za kilka miesięcy spokojnie zrób sobie cykl kreatynowy z dobrym podkładem, nie zmarnujesz go

A kreatyne moglbym brac?

ale te 100zł to na samą kreatynę czy jeszcze gainer?

nom z 120 zl i za to kreatyne i gainera

Kreatyne a nie koks...

Apropo kreatyny wiem ze nie dokladnie w temacie ale bede jechal na urlop i nie bede chodzil na silownie przez 2 tygodnie czy ma to sens lub czy wypadaloby w ten czas brac kreatyne?

Kreatyne mozna brac nawet w dawce 2,5g dziennie przez dluzszy okres(ostatnio slyszalem wiele dobrego o tym systemie dawkowania) Kreatyna chyba ma w 1 tabletce 1g, wiec proponuje 5 tabletek potreningu oraz w dni nietreniongowe taka sama ilosc rano po na czczo. Gainer moze byc rano po przebudzeniu(a moze byc nawet z kreatyna ) po treningu i [...]

taa wyparuje ja biore po posilkach, tak samo kreatyne i inne gowna wszystko dziala dowidzenia

[...] na ten temat. Oraz pytasz się o gainera, jak jest post podwieszony w którym pisze wszystko. Powiedz czy masz dobrze ułożoną dietę i jak często trenujesz , bo chcesz tanią kreatynę i tani gainer. W takim razie jak chcesz dobre suple i odrzywki to zaoszczędź więcej kasy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! [...]

co kuppic? kreatyne czy omega3? chce miec sile i rzezbe

monohydrat przemienia się w kreatyninę w naczyniu - automatycznie po rozpuszczeniu a potem znowu w kreatyne, żeby ilosc tych substancji była taka sama w organizmie

myślałem że kreatynina nie może z powrotem przekształcić się w kreatyne??

wczesnie napisales: Po drugie nie ma odwołania do żadnych referencji. cyt.z postu Tomota: W oparciu o prace "autorstwa Grahama L. Patricka, wykladowcy z Wydzialu Chemii Uniwersytetu Paisley, pod tytulem: "An Introduction to Medicinal Chemistry"" S. Ambroziak stwierdza, ze powstala w ten sposob kreatynina przemienia sie znowu w [...]

nie wiem co on pisze. ja po treningu piłem kreatyne a nie kreatynine hehe. może schlał sie tą kreatyniną

robiles cykl na bialku? bo jak tak to bialko uzuplenia braki w diecie, ktorej nie masz za pewne, bo bys nie pisal takich bzdur. mozesz kupic np aakg. po miesiacu znowu kreatyne?? a ile trwal cykl> tak w ogole to: http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-22 16:29:58

maniak7000 a jaka certyfikowana kreatyne by polecil? Co do skladu to i jedna i druga firma ma podany oficjalny sklad fakt ze przygladnelem sie teraz dokladnie (niejestem tez zadnym specem) ale FA jak by poszlo na latwizne i dali z amino eaa wszystko w tej samej ilosci wydaje mi sie ze tak chyba do konca niepowinno byc(aminogram)? Dlatego tez sklad [...]