kreatynę

po co dokupywać kreatyne skoro na cykl spokojnie Ci wystarczy ten universal i nitro?

zresztą co tam nie można... w czasach których taki wynigga nie pamięta (czytaj : początek lat 90-tych) brało się kreatynę w naprawdę dziwnych ilościach i nikt nie umarł... nerki też jakoś tam pracują) członek-mafia.suple.hardcor.pl

http://www.sfd.pl/temat173140/ i kreatyne sobie na razie daruj, wez za rok

Chodzi o to ze na poczatku z kreatyna czy bez bedziesz mial takie same (szybie) efekty. A za rok, dwa, juz masa bedzie wolno szła to wtedy bierzesz kreatyne.

zainwestuj w diete a kreatyne zalezy jaka na monohydrancie vitalmaxa jest napisane"Stosować powyżej 15 roku zycia"

kreatyne weź jak będziesz dłużej ćwiczył albo jak pojawi sie jakaś dłuższa stagnacja tak to nie ma sensu

Jesli chodzi o gainer to polecaja z Vitalmaxa gainer 2 . tylko ze on zawiera kreatyne a kreatyna od 18 roku zalecana dopiero wiec pytalem dalej i okazalo sie ze TREC xxl mass jest tak samo dobry . Moglbym stosowac tego vitalmaxa 2?

Cześć. Od poniedziałku wskakuje na enana, mam podobne parametry. Zastanawiałem się nad boldem ale doszedlem do wniosku ze nie ma to większego sensu. Co do hcg przemyśl 500 jednostek 2x w tygodniu, pierwszy raz 4-6 tydzień. I tak 10 tyg, musisz przechowywać w lodówce. Z suplementacji witaminy, omega, czosnek, acard, prostatan, cynk i ja dorzuce [...]

kreatyne bierz na czczo i po treningu kofeine przed treningiem po problemie

powiedziałem że nie będe zaczynał brać mono i potem xp...zastanawiam się nad tym co wziąść po xp..owa kreatynę czy może jakis stack na przykład...a po to zakładam post bo chciałbym wiedzieć któa opcja dla mnie korzystniejsza..jak wczesniej pisałem nie chcę żeby monohydrat się zmarnował

Chodzi o to czy dalej mase i brać odżywki na mase, czy kupić sobie np kreatyne i normalnie cwiczyć

i oczywiscie pod koniec cylku zaczne kreatyne.. konkretnie 250g hi tec creatine powder.. do tego od poczatku cyklu odzywka bialkowa, witaminy i chyba jeszcze gainbolic olimpu kupie.. cos jeszcze radzicie dodac?

Kreatyne chyba ze staz nie ten a tak ogolnie to chyba aminki

carbo, tauryna to najczestsze polaczenia a laczyc kreatyne mozesz ze wszystkim

Nie chodzi mi o to że np; kratyna jest biała a bcaa niebieskie, tylko o to że mam kreatyne żółta a tu nagle kupuje białą.

[...] tak byłoby świetnie, jak wskazuje przykład VitaMin Multiple Sport), to może jakieś numerki nadrukować (wzorem hamerykańskich pigułków )? Bo potem jak wysypię na stół AAKG, kreatynę, to mogę zgadywać tylko co łykam, ale nie ma w tym szkody, bo mają być połknięte w jednej porcji. Ale jak mi w tę garść wpadnie kapsułka MZB... To już totolotek.

jedynie do 5. DObrze jest kreatyne brać okołotreningowo, ale nie jest to konieczne

Idź do działu odżywianie pokaż dietę a do działu trening dla początkujących trening . Od tego zaczynaj , jak na umór chcesz kupić to kup wpc i kreatyne mono z sfd a dlaczego bo i tak nie odczujesz różnicy. Pozdrawiam

według mnie najlepszy sog do kreatyne to z czarnej pożeczki .......

Tzn ze mam kupic tylko kreatyne? aminokwasy, hmb niepotrzebne?