kreatynę

Jak chcesz być dobry w walce to sie zapisz na boks czy co tam chcesz a nie jedz kreatynę.

Hehe o to sie akurat nie bałem :D Własnie tak myslałem ze nic sie nie stanie jak pomieszam ale dzis na dworze spytałem tez o to samo kumpla ktory tez trenuje ... czy tak moge zrobic to on mowi ze nie, ze trzeba zrobic najpierw kreatyne a pozniej popic dextrem , ale najwyrazniej nie jest najlepszym doradca i ma nikłe pojecie ; D Zmieniony przez - [...]

Nie wiem dokładnie, ale kumpel robił cykl z 63 tabletek mety, nie brał nic na odblokowanie tylko kreatyne na spadki, poszło mu 5kg i 1,5 cm w łapie i troche na sile, ponadto nie potrzebował odblokowania, bo dalej rosnie bez mety

Nolve razem z clomem i o jeden tydz. wiecej czyli bierzesz 5 tyg. Po PCT wrzuc DAA i Kreatyne. Po takim PCT jak rozpisal Łodzianin "Sprzet" raczej nie zawiedzie chyba ze HCG sparzone i clom wałkowany ale malo prawdopodobne . Po takim cyklu zrobilbym tez badania hormonow zeby miec pewnosc ze wszystko jest ok.

zacznij jesc kolego kup gainera, kreatyne, jedz 5 wypasionych posilkow inaczej nie urosniesz a chyba o to chodzi? nie ma innej drogi

Nie mam miejsca na cala oferte dlatego chce tylko tzw. PERELKI!!! tak wiec mamy jak narazie kreatyne jeszcze jakies propozycje?

to może jaką kreatynę wybrać na pierwszy cykl i która firma ma najlepsze kreatyny

Dzięki za odpowiedź czyli wychodzi na to że kreatyne warto suplementować po to by trzymać jej poziom na ,, górnej granicy". Zmieniony przez - xefrenios w dniu 2018-10-08 10:26:52

No tro widzisz,nie ma co sie brac za koks jezeli nie probowales suplementow.Wez zakup msobie na pierwszy raz kreatyne a napewno zobaczysz efekty!!!!! MARTIN

Ja też szczerze polecam Kreatynę. Sam byłem w podobnej sytuacji, a kreatyna bbaaardzo pomogła... Z tego co się orientuję to kreatyna hi-tec (870mg/1t) oraz multipowera (1000mg/1t) to najlepsze co mamy na rynku. Moja rada: zapodaj hi-tec'a przez jakieś 4 tygodnie, a po jakiś 2/3 miesiącach przerwy kolejny 4tygodniowy cykl z multipowerem. Dodatkowo [...]

Kreatyne normalnie bierz czyli 5g rano HP przed treningiem w dnt 5g kreatyny rano AAKG możesz brać po treningu, możesz dodać do hp ale imo, po co :)

[...] swojego kuzyna po to by doradzić co ma brać, więc pytam się go co chce osiągnąc, a on masę, masę, masę. Więc mówię mu dieta, dieta, dieta. A on mi na to że jak ma brać kreatynę, białko i gainera, a ja się pytam jak długo ćwiczy, a on na to że od tygodnia, więc spytałem się czy dobrze się czuje, a on że tak, a pyta się o to bo ktoś mu [...]

a jeszcze mam pytanko: po treningu ma carbo, kreatyne monohydrat, tauryne i r-types jak ma to brac ? wszystko razem ?

a wiesz dlaczego pan co je sprzedawal ci je polecal? jakie ilosc masz tych supli? krea alkalyn=zwykly monohydrat czyli zaplaciles 2x tyle za kreatyne ktora bys kuil normalnie KA http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html a ten nitric to firmy aminostar?

Ja ładuje jeszcze cynk. Kreatyne jakoś na koniec zamierzam, jakoś przed odblokiem zacznę, ale też jadę pierwszy cykl więc poczekaj na mądrzejszych

DEXTROZER dlaczego nie da rady? Kreatynę może szamać i na masie i na diecie, trzeba tylko zachować podstawy.

proszę byście mi doradzili co mogę wziasc oprócz kreatyny by był przyrost masy mięśniowej a nie tłuszczu.Na kreatynę czytałem ze jest za wcześnie wiec pomóżcie ułożyć jakiś zestawik

ok dzieki a co byś mi doradził po cyklu zęby zapobiec utracie wyrobionego mięcha na cyklu może jakąś kreatyne ?

Przedostatni tydzień odpalasz kreatyne(jak mono to z fazą nasycenia) i jedziesz do konca puszki.

Myślałem aby jeszcze podczas cyklu dorzucić PROMERA SPORTS BETA-CRET przed treningowy stack z chlorowodorkiem kreatyny. Czy odpuścić i w czwartym tygodniu cyklu wrzucić kreatyne z fazą nasycenia? Pozdrawiam