kreatynę

18.03.2013 Korzystając z przypływu gotówki, po głębszych przemyśleniach postanowiłem zainwestować w kreatynę. Początkowo chciałem kupić 150 kapsułek mono Olimpu, ale po konsultacjach ze sprzedawcą (dość słusznych) kupiłem 500g monohydratu od Sciteca. Dawkowanie: 1. Pierwsze 2 tygodnie po 10g dziennie, 5g z rana i 5g po treningu/ w porze [...]

[...] (czy taka rozpiska ma w ogóle sens? czy lepiej ciągnąć ciągle stałą dawkę ) 12 h po ostatnim tabsie odblok Clom 1-7/10dni po 50 mg w ostatnim tygodniu cyklu zacznę pić kreatynę nolva pod ręką posiadam osłonki z livermilka które kiedyś zakupiłem i pytanie czy by dały radę ?? muszę je wykorzystać w jakiś sposób :) Dodatkowo w czasie trwania [...]

Robie mase od 6miesięcy, dieta jest i mutant mass do tego. teraz chce dorzucić kreatyne i myśle nad najlepszym stakiem?? może mono brać??

Stinger88 - jeśli wracasz na siłownię po jakiejś tam przerwie to po pierwsze odpuść kreatynę. Ćwicz teraz na diecie, kreatyne zacznij brać dopiero za jakieś pół roku. Taka moja rada. http://potreningu.pl/artykuly/175/czy-kreatyna-powoduje-tylko-napompowanie-miesni-woda Jako sportowiec musisz pić dużo wody, więc chcąc nie chcąc i tak się nią [...]

Witam ! Jakie mono wybrać do koncentratu białkowego WPC Łowickie ? Jaki sposób dawkowania ? Może jakiś gainer do tego cyklu ?

Po 6 miesiącach możesz się bawić w kreatynę :)

Jeżeli biorę kreatynę codziennie z rana i po treningu, to w przypadku porannego treningu (koniec około 9:15) (pobudka 7:30) mogę wziąć kreatynę w tak małym odstępie czasowym ? ActivLab Powder taką krete mam. Pozdro.

Witam mam pytanie obecnie szamie kreatyne, no xplode i green magnitude czy po zakonczonym cyklu moge wejsc na cykl sterydowy ? napewno bede mial meta + enan i nie wiem czy robic przerwe czy mozna walic od razu

Witam cwicze juz pare dobrych lat z przerwami krótszymi i dłuższymi, ostatnio wrocilem do treningów po półrocznej przerwie. Cwicze 3 miesiace i tak za miasiąc albo 2 planuje jakaś kreatyne. Myslałem nad no xplode + storm ,ale zastanawiam sie czy nie wystarczyłoby zwykłe mono ponieważ przerwa od kreatyny(innych odrzywek w sumie też) w moim [...]

Za kreatynę możesz się brać po około 6 miesiącach, suplementy, które podałeś w opisie zdecydowanie na początek odpadają bo są za mocne. Zainwestuj w mono + aakg lub BA do tego

kreatyne zastosuj po tym jak zauwazysz spowolnienie efektow to ma byc dodatek do odpowiedniej diety i treningu

dobrze, że o kreatyne jeszcze pyta:-) Wykorzystaj co możesz z diety, będzie stagnacja, bedzie kreatyna

z taka dieta na razie kreatyne odpusc

witam wiem ze kreatynę powinno się brać na czczo i po treningu w dt 5 gram rano , 5 gram po treningu w dnt 5 gram rano i wtym moje pytanie po jakim czasie od zażycia kreatyny mozna zjesc posiłek czy to powinno byc 30 min ? prosze o pomoc ;-)

witam Chciałbym kupic kreatyne w sklepie sfd i tu moje pytanie czy zeby kupowac suplementy w sklepie sfd trzeba miec uknczone 18 lat ?

Witam panowie;) jestem po cyklu z trec cm3 i jestem zadowolony z efektow bo tym;) dieta jest wszystko spoko;) mam teraz pytanie , ile musze odczekać żeby znowu zrobić cykl. I jaka kreatyne polecacie czy dalej cm3 czy cos innego, chciałem jeszcze dolozyc cos do tej Kreatyny myslalem o white flood ale nie wiem nic o tym;) Wole zaopatrzyć się odrazu [...]

Witam, poszukuję jakiś rad w kwestii wykorzystania czasu. Trenuje tak poważnie od października ( wcześniej przez 2lata taki rwany trening). Robię ostry trening na masę na szczęście już z efektami bo zaczynałem wątpić czy mój organizm w jakikolwiek sposób zareaguje. Teraz waże ok 70kg wzrost 178. W styczniu było 65/66kg. Chce do końca kwietnia [...]

Kupiłem Kreatyne Treca Cm3 na drugi cykl , dawkować to jakos inaczej niż mono ? Wczesniej brałem 2 x w DT i 1x DNT po 5 g a tu jak dowkowac i lepiej brac 3 czy 4 kapsułki na raz jesli ktoś używa to niech doradzi :)

Tak kusi mnie masować dalej bo przy tym up your mass ladnie wchodzi i mysle nad 2 cyklem. Tyle że kreatyne odstawie przynajmniej na miesiac.

tego recona albo Cell Mass testował ktos warto? Widze ale ze cell mass z kreatyna a jak bede brał cm3 i do tego przed assoult ktory tez ma kreatyne i po cm3 i jesczze cell mass na kreatynie to troche za duzo tej krety