SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatynę

  • Kreatyna + Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam cwicylem 7 miechow mjalem przerwke 3 michy teraz znow cwicze pare tygodni zakupilem kreatyne i gainera czy do kreatyny dokupic glukoze ?.?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2005-03-28 22:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    z czym lepiej połaczyc kreatyne mega caps 1250 300 caps, z bialkiem jakims czy carbo lub gain boliciem?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2006-05-21 22:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam która kreatyna jest lepsza? "Creatine Xplode" Firmy Olimp czy Olimp CREATINE MEGA CAPS i przez ile brać kreatynę i jakie robić tzw "odstępy" i czy brać wtedy BCAA?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2011-04-19 21:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwas Alfa-Liponowy brał ktoś

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kwas Alfa-Liponowy brał ktoś warto to zakupić ponoc lepiej transportuje kreatynę do do komórek mięśniowych nie wiem czy zakupić czy to bedzie wyrzucona kasa ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2016-03-12 09:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie....:P

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam od kiedy zaczolem brac kreatyne+ dextroza+ białko( sojavit 70 ) zauważyłem że schodzi mi skura z rąk . czy to normalne ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2004-05-31 17:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poradę.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 3,5 białka California Fitness 100% whey pro,4 kg Carbo Olimpu,kreatynę Prolab.Czy to dobre zestawienie ? w jakiej kolejności to wziąść ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2005-02-18 17:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, czy warto inwestować, jeśli celem jest masa? W wielu artykułach piszę, że poprawia wytrzymałość, biorę kreatynę i nie wiem czy jest sens dorzucać, dzięki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2016-09-15 17:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile przerwy między cyklami kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam stosowałem kreatynę dokładnie 4 tyg. teraz mija 3 tyg przerwy czy mogę zacząć już stosowanie od nowa ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2015-10-23 21:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatyna Mega Caps 1250

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kupilem ostatnio sobie ta kreatyne. Jak ja brac. W dni niecwiczace 2 rano i 2 wieczorem ? W dni cwiczace 4 przed treningiem czy 4 po treningu ? Pozdr :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2008-09-29 12:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam.pytanie dlaczego gdy biore kreatyne to puchna mi starsznie kostki I nogi jakies zatrzymnaie plytow jak tego uniknac podpowiedzcie cos

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2018-01-30 07:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna wieku 15 lat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy mogę brać kreatyne w tym wieku?, biorę już białko-węglowodany(wysokokaloryczne). Czekam na opinie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2008-03-12 20:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema z czym mam zlaczyc zwykla kreatyne rozdrobniona zeby miec wiecej masy? jakie stacki beda dobre do tego hp czy cos w tym stylu?? dziekki za odp pzdr !

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2008-10-19 00:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dość prozaiczne pytanie dot. kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    szukałem długo i nie znalazłem odpowiedzi na następujące pytanie, mianowice czy kreatyne (mono) bierzecie do ust i zapijacie wodą czy też rozpuszczacie w czymś?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2009-03-29 18:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co za 150zł???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dysponuje sumą 150 zł i nie wiem jakie suplementy sobie kupić? Chciałbym może kreatyne+glutamine, ale może lepiej dużego gainera, albo jeszcze coś innego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2003-06-22 22:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina + Kreatyna ???????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie, czy branie jednoczesnie glutaminy i kreatyny jest dobre? czy mozna tak robic i jak tak to jaką kreatyne i glutamine kupic? pozdrowka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2006-03-10 17:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i aminokwasy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam problem otoz czy mozna brac kreatyne olimpa 1250 mega caps odrazu po treningu i zaraz po tym 2-3 lyzki stolowe AMINO MUSCLE 16.500? pozdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2009-01-15 12:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać i czy dobre połączenie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chce kupić taka kreatyne : http://www.vitamin-shop.pl/kaizen-creapure-1657 i do tego xpanda czy to połączenie było by git ? i jak brtać jak coś dzieki wielkie z gory.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2011-03-02 14:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna -kiedy się rozkręci

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Biorę 10 dzień kreatyne (Universal Monohydrat). Po 7 dniach, 1cm w bicu doszedł (33>34). Siły troszkę więcej. Kiedy spodziewać się porządnych efektów? Dieta (300gW 200gB), trening jest.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2012-11-21 16:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, węglowodany i kreatyna - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakbyście mi radzili dawkować kreatynę , białko i węglowodany? tak jak tam pisze na opakowaniach? kreatyna allnutrition a białko i węglowodany sfd

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2018-11-03 09:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześć kupiłem swoją pierwsza kreatynę, ćwiczę 3 razy w tyg, kto poleci mi może jak ja dawkować ? Mam 80 kg i 182 cm Czytałem wiele opinii ale nigdzie nie znalazłem sensownej odpowiedzi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2019-03-14 13:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)