kreatynę

jesli jestes w okresie duzych dla siebie ciezarow to polecam zwiekszenie dawki HMBolonu i dokonczenie paczki pozniej roztrenowanie i okres lekkich treningow wprowadzajacych gdzie dalbym tylko kreatyne :D gratuluje wynikow :D bo masa do gory a tluszcz na dol niezbyt czesta kombinacja - tym bardziej pogratulowac :D

witam zastanawaim sie ktora kreatyne kopic z tych dwoch? 1.kreatyna power 1300g olimp 2.creatine monchidrate 1200g witalmax ?

powiedz cos wiecej o swoich kolegach bo mi sie wydaje to ze Ci wciskaja kit jakich mało cwicza cały czas na kreatynie ? he smieszne i sa niezle do***ani?? to ja wdze 2 opcje a) koledzy sa wielcy ale nie biora kreatyny tylko inne srodki a Tobie wciskaja kit b) koledzy nie sa wielcy (tylko tobie tak sie wydaje ) a kreatyne biora ale nie maja [...]

Witam jednak to nie bylo do konca dzialanie thyro i terz pyt dostalem do spozywania %) antybioytk czy moge rownoczesnie jesc ta kreatyne ?? nie widizalem zeby byly jakies przeciwskazania xD

Witam, proszę o nie usuwanie tematu . Wchodzę sobie dzisiaj na neta z zamiarem sprawdzenia opinii n/t Knockout'a. Oczywiście google pokazło multum wyświetleń, więc klikam na jakiś sklep internetowy wraz z odsyłaczem do tego produktu. Opinie które tam zobaczyłem totalnie mnie zniszczyły, mianowicie: 1)Witam pełna rewelacja jaja mi urosły o 1 kg po [...]

apokalipsa, nie zrozumiales mnie :) to co mi napisales to jest cykl na sile, ktory wlasnie koncze :) a po nim 3 tyg lekkiego treningu regneracyjnego, a potem co znowu? i bede bral kreatyne, to nie wiem czy to nie bedzie zamalo ? jedno cwiczenie

Cześć. Kreatyne bierz rano 5 gram i po treningu to samo. W dni nie treningowe bierz rano 5 gram [no ew mozesz jeszcze w porze około treningowej jeszcze jedną porcje. A gainera wg braków w diecie, ew według rozpiski na opakowaniu.

jak dla mnie przereklamowany i wole wziąsć zwykło kreatyne

Siema Mam 15 lat i waze 60 kilo przy wzroscie 173 cm !! Zakupiłem ta kreatyne i magnuma 8000 4 kg !! Prosze o napisanie jak najlepiej stosowac ta krete i gainera w dni treningowe i w nie treningowe !! Z gory dzieki

oddaj jako super kox na super mase za przynajmniej browara umnie by tak poszlo wlasnie co mozna wsypac jako kreatyne do pojemnika po cell pump sprzedam jakims dzieciakom z podstawowkiza polowe ceny jak bym m9al te oranzadki takie male w woreczkach to bym wsypal Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-11 17:25:54

50 dollars co do seri to nie wime czynie bedzie za malo, rob tak jak kolega wyzej i wieczorem mozesz jeszcze pompki dolozyc, a diete masz jakos??nie zapomniej jesc duzo zdrowych tluszczy bo one maja duzo kalori=duzo sily(sam to wymyslilem ) czyli jedz duzo frytek, tlustego miesa, ale to przed treningem, po treningu do sklepu na browarek, [...]

animal pump to stack przed treningowy.bierz 30 minut przed treningiem. dokup jakas inna kreatyne i lykaj w DT po treningu, a w DNT rano i popoludniu.Animal Pump tylko przed treningiem.

Witam wszystkich forumowiczów! Mam taki ,,problem" ale najpierw napiszę o sobie kilka słów. Mam 19 lat (skonczylem w kwietniu) 183cm wzrostu, waze ok 73kg. ,,Ćwiczę" od 11 miesięcy ale są to ćwiczenia domowe. Biceps na hantelku, triceps na hantelku lub poprostu robie ,,pompki tyłem", pompki z plecakiem a w nim hantelek, brzuszki zwykłe i skośne, [...]

siemano mam pare pytan: czy normalnie moge wziasc ze soba do samolotu listek clomidu (czy nie bedzie problema na lotnisku bo slyszalem ze ostro trzepia bagaz, a z tego co wiem to clomidu nie ma w aptech w blistrach tylko w sloiczku) i jedno nie zwiazane z dopingiem czy moge wziac np kreatyne lub nitro do bagazu?? z gory dzieki za odp pozdro

POTRZEBUJE POMOCY . NA RYNKU JEST TYLE ODŻYWEK RÓŻNEGO RODZAJU A JA NIE WIEM SAM CO POWINIENEM BRAĆ. PROSZE O POMOC. MOJA WAGA TO 100 KG OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ 123 CM OBWÓD BICEPSU 40 CM STAŻ 6 6 MISIECY Z 1 MIESIĄCEM PRZERWY TRENNING : 6 DNI W TYGODNIU 1 DZIEŃ: KLATKA PIERSIOWA 1 GODZINNY TRENNING Z 60 SEKUNDOWYMIU PRZERWAMI 5 SERII PO 10 [...]

Kraldek nie wiem czy bedzie lepiej jesc w kapsach, wczoraj dostalem kreatyne Olimpu Mega Capsules i jednym slowem kapsulki smierdza jak szczypiorek ;D, nie wiem czy bedzie mi to lepiej smakowalo ;]

jesli jestes poczatkujacy i zapotrzebowanie kaloryczne jakie sobie wyliczyles potrafisz pokryc samymi posilkami to nic nie powinienes brac z supli . tak po krotce to kreatyne wez na zastoju , a gainera kiedy nie bedziesz mogl zjesc odpowiedniej ilosci zarcia aby pokryc zapotrzebowanie

Czy powinienem do tego brac jakąś odzywke białkową i ewentualnie kreatyne z dextroza?

Kupilem kreatyne olimp mega caps ale tylko 200 capsow to raczej nie starczy Dokupic wiecej mono czy np TCM ? To bedzie moj 4 cykl na kreatynie Cwicze juz 4 lata z przerwami wzrost 182 waga 78 cel to kilka kilo dobrej jakosci miesni Ostatnio bralem ZMA (apteczne) wszystko bylo po nim ladnie pieknie ale skora wlosy i paznokcie zrobily mi sie slabe i [...]

Zupelnie jak moj przypadek... powiem tak wazylem 90 kg przy wzroscie 170 i ci moge polecic. ja zrobilem tak 3 razy w tyg trening jadlem do tego kreatyne i thermo speeda i w 3 miesiace stracilem 10 kg masy tluszczowej