kreatynę

Pewnie nie uwierzysz ale majac dobre diete bedziesz mial lepszy efekt niz jej nie majac i biorac kreatyne

Jaką kreatyne?

nie chce się wp*****lać ale ostatnie fot miażdży mi system :) k***a było sobie kreatyne kupić nie mówię że ta oxa ci krzywdę zrobi ale sylwetka jest w chooj słaba przepisałbym raczej miche ed ok sp*****lam żreć twaróg + olej lniany zdrowia życzę, bo szału po tej kuracji nie będzie

a co powiecie na to żebym połączył tą kreatynę Universala z http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Plus-opis6.html po treningu ? Zmieniony przez - krycha104 w dniu 2011-12-23 13:11:01

też łykam tą kreatyne:-) Zmieniony przez - slawek1989 w dniu 2011-12-23 14:23:03

Co proponujecie w tym czasie? Bo mi się wydaje że odstawie kreatyne na jakiś tydzien i w tym czasie będe mierzył ciśnienie.

sprzedawca w sklepie polecał mi ta kreatyne... a gosc nie wciska byle czego

najpierw sama dieta,pozniej dolozysz suple,ale sama kreatyne

Jak nie masz kasy to normalnie kreatynę bierzesz wracasz do domu i jesz posiłek.

przedluzyc czym????? zostal mi sam prop.. dokupic prolo tak z 10ml??/ moze skoncze cykl zrobie odblok clom hcg novedex axis i dorzuce kreatyne zeby troche wody nabrac

Znalazlem kreatyne OLIMP creatine xplode wychodzi troche taniej niz zwykly jablczan, a co do przedtreningowki sa jeszcze jakies preparaty podobne do tego S.A.W -a ? Ogolnie produkty Treca sa drogie wiec chcialbym cos w podobnej cenie a zeby na dluzej starczylo.

Zależy, ale chyba większe i lepsze efekty będą jak po jakimś czasie wrzucę kreatynę, a później coś innego. Stąd moje pytanie, bo chciałbym mniej więcej wiedzieć jak długo sama dieta.

Nie musisz tego z niczym łączyć . A możesz i z białkiem , węglowodanami itp. . Na początku poczekał bym jakiś czas ( z 3 miesiące ) ze stosowaniem takich preparatów a w pierwszej kolejności postawił bym na zwykła kreatynę .

moj kolega ze szkoly palił fajki potem brał kreatyne a efektów nie mussze mówić...

wiek 25 waga 96 wzrost 178 staz 3 lata teraz 2 lata przerwy roznie bialka kreatyne łatwo łapie tłuszcz z dieta to roznie dopiero mam zamiar po swietach zaczac trenowac jak juz pisalem na cykl mam 400zl ale moze byc troszke wiecej

zero zwiększenia wytrzymałości podczas treningu , pompa bez zmian raczej kupie mesomorph Olimp - Creatine Xplode ActivLab - BCAA Xtra jak brac? DT kreatyne rano meso przed treningiem a po kreatne i bcaa ?? dnt rano kretyne z bcaa?? aha jeszcze jedno aby mniec mniejsze spadki wody po cyklu to warto brac antykataboliki typu hmb ? Zmieniony [...]

ok ilości można sprawdzić ale jak pogodzić to z tym że na czczo, jak musze jeść śniadanie czy obiad przed treningiem, przecież głodny nmie pójdę !!!! A mono to chodzi o kreatyne ????

wlasnie ja sobie taki zapas zalozylem, ale to juz pozniej jak wiedzialem co i jak i ile moge przewidziec, ze mozna dolozyc. jezeli to twoje pierwsze hst to lepiej idz do zalozonego ciezaru. kwestia jeszcze tego czy jakas suplementacja bedzie na tym cyklu itp? bo np jak dasz kreatyne, to mysle, ze w wiekszych partiach po te 2,5kg mozna dorzucic, [...]

Wiesz, bo ja juz to kupilem i chodzi mi o to ze ja nie chce bardzo miesni ruszac, tylko bardziej zalezy mi na zgubieniu kg. I tu moje pytanie czy biarac kreatyne cwiczac boks 4x tyg i raz silka moge przytyc przez to ze malo cwicze? I nie chodzi mi o to ze przytyje przez to ze nie mam diety bo mam i w 2 tyg zgubilem 2kg, ale boje sie ze po 2 tyg [...]

widocznie ziomeczki z Twojej siłowni nie wiedzą jak stosować kreatynę, która jest podstawowym suplementem. Poczytaj artykuły, jak stosować, jak się odżywiać, a na pewno podziała na Ciebie