kreatynę

Witam Panowie Mój staż to 7 miesięcy i chciałbym rozpocząć zabawę z kreatyną ;) Jaką kreatynę najlepiej zastosować i od jakiego producenta ,podajcie propozycję droższą i lżejszą :D i co należałoby do niej dokupić ? Z góry wielkie dzięki

nie jestem taki poczatkujacy juz 1 rok sie bawie w te klcki i chcialbym zwiekszyc troszke lape jka to zrobic obecnie jem kreatyne mono

Powiedzcie mi jeszcze co bym stracił oprócz pieniędzy na kreatyne gdy bym wziął ją za 2 tygodnie, a nie jak będe miał zastój? Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2008-04-17 15:44:54

mowisz ze cwiczysz "3 miechy" i chcesz już kreatynę? To poćwicz jeszzce conajmniej 3/4 miesiące MinimuM! i wtedy możesz się rozglądać za kretą. Ale zanim się będziesz rozgladał to ułóż w końcu tą dietę bo bez diety daleko niezajdziesz(jeżeli w ogole rzucisz). Pzdr.

hehe.. wd. mnie marnujesz kreatyne.. Kreta po mecie i micha facet, micha..

odstaw mete i bierz ta kreatyne lepiej

diete trzymaj caly czas nII to stack wiec ma kreatyne w sobie dawaj dalej diete i poczytaj forum troche o suplach

ALe Ja kreatyne i mete biore od 3 tyg juz! i niewiem czy przestrać breac kreaty6ne i zaczac brac ja dopiero w 6tyg po mecie czy brac dalej juz jak biore do 6 tyg mete i kreatyne?

bedzie lepiej tydz przed koncem mety zacznij kreatyne

Zaczełem Brac mete z kreatyna ,,TCM,, i gainerem! Poniewaz dowiedziałem sie ze taki cykl jest duzo leprzy niz samej mety.. biore teraz juz 3 tydz 5mety i 3x3tab. TCM ! Lepiej bedzie jak przestasne brac kreatyne i dołoze po Mecie bo Tam wyczytalem tutaj ze jest lepiej czy doproweadzic cykl do konca 6tyg? POMOCY

[...] i pytanie: chce pan żyć? Ja: Jasne. On: To proszę wiecej nawet nie zadawać takich głupich pytań. Ja: A, to sp***dalaj (żart ) Czy w moim przypadku mogę brać białko i kreatynę. Z białkiem już jadę. Kreatyne mam PERFECT-a z białko Ostrowia WPC w worach. Na ostrowii jest napisane że jest aby nie spożywać dłużej niż 6-8 tygodnii i że nie [...]

dzięki za pomoc a czy glutamina sie jakos z kreatyna nie uzupelnia bo cos tak wyczytalem.Rozumiem ze dokupic kreatyne. masz jakis pomysl jak dokladnie dawkowac?

OLIMP Gain Bolic 6000 4000g ok OLIMP BCAA Mega Caps 300 kap. ok OLIMP L-glutamine 4000 200 kap. sprzedaj jak możesz OLIMP Kreatyna 1000 200 tab. dokup drugie pudełko OLIMP Tribusteron 90 120 kap. ok Gainer wg braków w diecie, po treningu. Kreatynę 5g rano i 5g przed/po treningu BCAA zaachowaj na redukcję Glutaminę sprzedaj jak możesz a jeżeli nie [...]

Macie racja chłopy. Przerwa trwała długo nie wiem dokładnie ile ale to było tak ze zaczynałem ćwiczyc potem łapała mnie jakas choroba/przeziębienie i przestawałem ćwiczyc, potem znowu jakies wyjazdy, dziewczyna itp i tak trenowałem bardzo rzadko z duzymi nieregularnymi przerwami. Teraz sie wkurzyłem i mam zamiar ostro ruszyc z treningami (ostro [...]

czesc mam problem kupilem kreatyne mono olimpu i gainera i mam zamiar dolozyc bcca czy to dobry pomysl ? co zrobic aby kreatyna zaczela dobrze dzialac i miesnie rosly?

hmb mam -740g nie mega caps kreatyne mam mega capsy 1250g dobra spoko wiem wszystko thx

chodzi pewnie o kreatyne tylko zapomnial napisac..heh

[...] okresie badań i testów przez amerykańską firmę Bioceutical Research & Development Laboratory (BR&D) udało rozwiązać się ten problem. Stworzono nową technologicznie kreatynę w postaci buforowanej i opatentowano ją pod znakiem towarowym KRE-ALKALYN. Kreatyna ta jest substancją nie ulegająca konwersji w kwaśnym środowisku żołądka, ani w [...]

[...] lipidów w postaci oleju MCT, który charakteryzuje się szybką wchłanialnościąi spalaniem. W celu nasilenia anabolicznych właściwości odżywki MAGNUM 8000 wzbogacono ją o kreatynę. Suplement ten uważany za najsilniejszą niesterydową substancję na świecie, wspomagającą przyrost siły i masy mięśniowej. Dlatego też MAGNUM 8000 w połączeniu z [...]

[...] okresie badań i testów przez amerykańską firmę Bioceutical Research & Development Laboratory (BR&D) udało rozwiązać się ten problem. Stworzono nową technologicznie kreatynę w postaci buforowanej i opatentowano ją pod znakiem towarowym KRE-ALKALYN. Kreatyna ta jest substancją nie ulegająca konwersji w kwaśnym środowisku żołądka, ani w [...]