kreatynę

Witam!Mam zamiar zrobic cykl z tych dwoch srodkow.JUz postanowilem...celem jest jak najwieksza masa dlatego ze ostatnio ostro schudłem pozniej bd sie martwil o rzezbe itd. Bd trzymał diete bo przy takim cyklu dieta to podstawa!Mam 3kg mass xxl i 3kg mega massa na uzupełnienie podczxas cyklu. Cykl 8tyg.Mam 20omki jelfa i 300mety nie wiem czy nie [...]

Chciałbym prosic o pomoc kogos z duzym doswiadczeniem chodzi mi mianowicie o pare porad odnosnie treningu i suplementow.Jestem facetem w wieku 36 lat kulturystyke trenujeponad 10 lat.Mimo dlugiego stażu mam mała wiedze i dlatego prosze o pomoc .Te dziesiec lat nie mialem zadnej diety tylko odczasu do czasu brałem jakiegos gainera lub kreatyne [...]

Jeszcze raz o kreatyne pytanie. Dzisiaj na siłkę do mnie doszedł HMBolon w blistrach. Czy na ostatni miesiąc kreatynowania opłaca się brać TCM rano w Dni nie treningowe, a w dni treningowe HMBbolon przed i TCM po ? Pozdro

nolin, ekspert ze mnie zaden, ale rzucilem okiem na ta kreatyne... ja bym taka kupil.

no w sumie 2 na poczatek wzialem magnum 8000 no i od tamtego czasu nic czyli tak okolo 4 miechow.... no a teraz kupilem sobie kreatyne z tauryna i matrixa... dolozyc cos jeszcze do tego dla lepszych efektow... zalezy mi glownie na sile no ale wiadomo masa miesniowa oczywiscie tezco byscie polecili z doswiadczenia po czym najwiecej idzie sily i [...]

kreatyne powinno sie brac podczas cyklu, nie tylko do PCT, nie rozumiem z kad taka "moda". A uzytkownik wyzej mnie slabi

mam zamiar kupic sobie kreatyne http://www.allegro.pl/item472698395_8_kg_miesni_w_40_dni_kreatyna_400g_dextroza_500g.html czy moze http://www.allegro.pl/item473919061_najsilniejszy_jablczan_trec_cm3_1250mg_360_kaps.html a jak nie to poleccie mi cos do 80 zł

BUL - jak uważasz - 6-oxo na puste kiszki czy do jedzenia ? Jest uzasadnienie dorzucenia do 6-oxo wyciągu z grejpfruta ? W T-A-B był tam wyciąg z grejpfruta - ale co było w środku :) Próbowałeś 6 oxo w innym wariancie ? np porcja rano i wieczorem ? Ktos wie jaki jest okres półtrwania 6-oxo ? Wracam do formy po 2 latach tycia i obijania się. Cel [...]

właściwie z tego co już napisaliśmy mozesz już spokojnie wybrać,jesli chodzi ci o kreatynę to ester bedzie jednym z najlepszych opcji

aha czyli mam wpierw zjeść płatki a po płatkach wypić odrazu kreatyne ?

kurde no ale własnie mi chodzi oto ze wstaje se o 7 rano (bo na 8 mam do szkoły) i biore kreatyne naczczo i po tym czy odrazu moge jeść płatki z mlekiem bo niemoge po 1,5 godziny bo niezdąże do szkoły czy tak moge to brac ?

ludzi tylko powieccie mi w jakim czasie brac kreatyne z fazą nasycenia razem z metka czy po skończeniu jedzenia metki i ile czasu jesc te kretke z faza nasycenia? no tlyko prosił bym o rozpiske jak dawkowa tego mietka 50tab z góry dziekuje

możesz- ja tez jem płatki z mlekiem rano a kreatyne biora albo zaraz przed albo zaraz po- nie odczułem przez to aby gorzej działała myslę,ze jest to wiadomośc pocieszająca dla ciebie i nie utrudni ci wobec tego ta kreatyn-ka zycia

...jak czytam ten post to mi sie cos wydaje, ze wszystko robione jest tutaj od końca czasami warto lepiej zadbac o diete i odzywkkę niz bez tego wrzucac jakąkolwiek kreatynę, z dwojga lepszy efekt daj e to pierwsze rozwiązanie, bez wątpienia.

ANTONEK - 1) daj to opracowanie, chętnie się zapoznam. 2) też jestem zwolennikiem prostych rozwiązań - no chyba że ktoś ma dużo kasy to można się bawić. BUL - nie miałem jeszcze styczności z antyestrogenami, a myślę że będą zbawienne dla mnie - od zawsze jestem ostro zalany wodą. Litry potu na treningach, a przy dużej ilości węglowodanów puchnę [...]

Bez dopingu powiększenie serca to jest sprawa lat treningu kiedy dzień po dniu obciążamy nasz organizm a nie że łykne 3 pigulki kreatyny i serce mi wybuchnie, jeśli już robicie takie halo o zwykłą kreatyne to co dopiero jak was bedzie kusić do innych substancji...

skoro pierwsza odzywka to polecam Mass XXL bo Magnum ma w swoim składzie kreatynę to raczej na poczatek nie za bardzo

czemu malutko? malo forsy jest nie moge porządnej diety wprowadzić teraz dostałem kilka odzywek aminokwsay kreatyne + no xploda może coś pojdzie choć troszkę siły i masy

jestem nowy, może gainera + kreatynę? co o tym sądzicie?

[...] Czy warto ćwiczyć przedramiona czy po prostu podczas ćwiczeń na biceps i nadgarstki samo wejdzie? 3. Jakie suplementy są nr 1 w tym sporcie? (tak dla info. aktualnie biorę kreatynę i gainera) I ostatnie..Czemu nie wczytuje się u mnie strona armpower.net z armbets.tv bez problemu, a z tą nie da rady Niby syę wczytuje ale nic postępu i nie [...]