kreatynę

dokladnie dopóki sa postepy to nie ma co siegac po kreatyne

Nie miej diety: bierz kreatynę. f*** logic.

Podbijasz kcal wpyerdalając kolejną pizzę? Osraj tą kreatynę w takim wypadku - ona nic Ci nie da...

16 lat i w ogóle myślisz o sterydach? Twoje doświadczenie z treningiem i siłownią nie jest wystarczające na kreatynę, a Ty o metce nawet myślisz Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-27 22:41:14

nie oto mi chodzi, jem i to dużo ale słyszałem że jak dieta jest niedopięta to czasem moze te kilka cm spaść ale siła zostaje z tego co słyszałem od kumpli... a brali kreatyne nie raz...

no stary, zjesz raz 4g kurczaka mniej, spadnie ci 11cm w obwodach, ale nie martw się: siła zostanie! Kumpli, którzy brali kreatynę nie raz nie warto słuchać zazwyczaj ;-D pewnie, jak będziesz jadł jak ostatnia pypa to będą spadki na cyklu, ale chyba już po tylu miesiącach się jeść nauczyłeś? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-01 10:03:32

nie oto mi chodzi, jem i to dużo ale słyszałem że jak dieta jest niedopięta to czasem moze te kilka cm spaść ale siła zostaje z tego co słyszałem od kumpli... a brali kreatyne nie raz... Bez dobrego jedzenia nie zbudujesz masy mięśniowej. Z siłą też może być problem . Tyle.

Witam, ja z tej strony z troszke dziwnym pytaniem:) Lekarz zlecił mi badania krwi na: Morfologie/Glukoze/Mocz/Kreatynina/potas/zelazo/ASPAT/ALAT/Amylaza-krew/HBs antygen/TSH/Białko CRP Aktualnie jestem na cyklu Jac3d z 1.3/kreatyne xplode z olimu/bcaa/spalacz Venom. Czy cos z tych supli moze negatywnie wpłynąć na badania??

ok dzięki za odp. :) Wczoraj zacząłem brać C+BA i pół godziny po treningu chwyciło mnie spore zmęczenie, i jak bym gorączki dostał tak mi się ciepło zrobiło (w czasie treningu wszystko spoko) - to normalne na początku dawkowania ? Wczesniej brałem zwykła kreatynę i nie było raczej takiego efektu.

ok, jak juz jestescie tacy aktywni to zapytam jakiej firmy kreatyne polecacie? :D

a jaka jest prawda, jedni mowia, ze kreatyne mozna brac tak 2 miechy po rozpoczeciu silki, jedni, ze miesiac a jedni, ze pol roku. Jak to jest panowie?

tutaj też nie ma jednej reguły. Musisz wiedzieć, że każdy człowiek ma kreatynę w sobie. Jeden więcej, drugi mniej. Wrzuć sobie wtedy, gdy nie będziesz widział na sobie zadowalającyh efektów w budowaniu masy. Bo chyba to jest twoim celem

Co ma cię w kreatynie kopać? Nie jesteś gotowy na kreatynę, nie wiesz co to jest, a poza tym jeśli nie masz dłuższego zastoju to po co chcesz ją brać? Dietę ogarnij wpierw. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-11 15:28:10

Co ma cię w kreatynie kopać? Nie jesteś gotowy na kreatynę, nie wiesz co to jest, a poza tym jeśli nie masz dłuższego zastoju to po co chcesz ją brać? Dietę ogarnij wpierw. Z tego co wiem to na cyklu na siłowni jest dużo wiecej energii...(wiem bo widziałem jak kumple teraz biorą...) Jaki zastój? wg cb te 5 miechów co cwiczyłem to co to ma byc? [...]

czy na prawdę opłaca się łączyć kreatyne z beta alaniną? są zdecydowanie lepsze rezultaty czy to pic na wode ?

słabo szukasz albo w ogóle %-) http://potreningu.pl/artykuly/331/czy-kreatyne-mozna-laczyc-z-bialkiem

czyli.... Po treningu pije kreatyne a zaraz po niej białko. Czy na odwrót? :D

siemka. Kupiłem kreatyne w proszku i w puszce jest 2/3 puszki. Czy to normalne? 400g trec

aaa i 1 jedno, biore kreatyne od wczoraj i nie wiem kiedy pojawiają sie 1 efekty. Pytałem sie kilku osób to 1 mówił że na koniec miał a 2 że w połowie... Jak jest?

w nietreningowy też no chyba że dodatkowo posiadasz osobno kreatyne i BA.